Dlaczego mam iść do psychologa, jeśli jestem niewierna?

Wiele razy przyjmuje się za pewnik, że niewierność jest „błędem”; jakby to było wynikiem złej decyzji, czegoś, co następuje po nieprzemyślanej kalkulacji zalet i wad zerwania zaręczyn. Ale prawda jest taka, że ​​zarówno przyczyny, jak i konsekwencje niewierności wykraczają poza sferę intelektualną; ma to związek z naszym sposobem przeżywania emocji.

Dlatego w tym artykule zobaczymy, czym one są Korzyści z pójścia na psychoterapię po kryzysie małżeńskim spowodowanym niewiernością.

• Powiązany artykuł: „9 rodzajów niewierności i ich charakterystyka”

Kiedy niewierność jest powodem do pójścia na psychoterapię?

Nie we wszystkich przypadkach konieczna jest psychoterapia po popełnieniu niewierności; Na przykład, jeśli zdarza się to od czasu do czasu w kontekście toksycznej pary, w której obie strony przez długi czas łamały zaufanie, to pewnego rodzaju zachowań może być po prostu sposobem na położenie temu kresu i w takich przypadkach, jeśli nie odczuwamy psychologicznych następstw, można odwrócić stronę bezpośrednio. Ale w wielu innych przypadkach wskazane jest posiadanie wsparcia psychologicznego.

Są to główne kierunki interwencji terapii psychologicznej stosowanej wobec osób, które dopuściły się niewierności.

1. Jeśli szukasz rozwiązania kryzysu w związku

Oczywiście, jeśli zdrada jest znana obojgu małżonkom i postanowili dać związkowi jeszcze jedną szansę, terapia par jest idealny kontekst, w którym można zrekonstruować to powiązanie.

Z pomocą psychologa można porozmawiać o tym problemie w sposób konstruktywny, bez popadania w pętlę argumentów, które nic nie wnoszą i opierają się na obwinianiu, i naprawy zaufania nadszarpniętego przez niewierność.

• Możesz być zainteresowany: „5 typów terapii par”

2. Aby rozwiązać problemy z impulsywnością

Czasami niewierność tłumaczy się głównie problemem nadmiernej impulsywności, trudnościami w opanowaniu impulsy myślowe w perspektywie średnio- i długoterminowej (co obejmuje zobowiązania wobec osób trzecich), z zażywaniem narkotyków lub bez zaangażowany. W obu przypadkach Ważne jest, aby udać się na psychoterapię, aby poznać techniki radzenia sobie z emocjami i stresem.

Z drugiej strony, jeśli impulsywność jest powiązana z aspołecznymi cechami charakteru, jeszcze ważniejsze jest przejście przez Terapia psychologiczna, aby nauczyć się „łączenia” ze społeczeństwem oraz dynamiki współpracy i wzajemnego zaufania.

• Powiązany artykuł: „Czym jest impulsywność? Jego przyczyny i skutki dla zachowania”

3. Jako sposób na zwiększenie samoświadomości

Pomimo faktu, że kulturowo mamy tendencję do łączenia niewierności z pojęciami takimi jak „rozwiązłość”, prawda jest taka, że ​​w wielu Czasami jest to nic innego jak odbicie głębokiego złego samopoczucia, które nie ma nic wspólnego z chęcią dobrej zabawy, ale z pragnienie ucieczki od pustki, którą odczuwa dana osoba.

Z tego powodu psychoterapia zapewnia sposoby na postęp w procesie samopoznania, który pomaga zrozumieć, co wywołało niewierność, niezależnie od tego, czy związek nadal istnieje lub zakończyło się zerwaniem, biorąc pod uwagę, że dyskomfort, który jest w dużej mierze przyczyną tego, co się stało, często poprzedza i jest stosunkowo oddzielony od tych zalotów lub małżeństwo.

Tylko w ten sposób można zająć się tendencją do nieobliczalnego zachowania w życiu z powodu braku kierunku, zarówno w życiu prywatne, jak w związkach, i zapewniają szereg procedur, które mogą utrzymać osobę w kontakcie z tym, co naprawdę lubi i sprawia jej przyjemność. zainteresowany.

• Możesz być zainteresowany: „Samowiedza: definicja i 8 wskazówek, jak ją poprawić”

4. Jako wsparcie, z którego można odbudować poczucie własnej wartości

W znaczeniu przedstawionym w poprzedniej części, niewierność zwykle nie jest doświadczeniem, które po prostu zapewnia zmysłową i krótkotrwałą przyjemność; często powoduje duże zużycie poczucia własnej wartościChociaż często zdarza się, że osoba, która była niewierna, nie zdaje sobie z tego sprawy od początku. I chociaż niektórzy mogą rozważać zdradę swoich partnerów, zdrada siebie jest prawie niemożliwa, a starcie między działaniami popełnienia niewierności i osobistych wartości związanych z tym, co jest rozumiane jako miłość i życie jako para, stają się ogłoszenie.

Z tego powodu psychoterapia proponuje szereg strategii i działań służących regeneracji poczucia własnej wartości, które obejmują zarówno naukę konstruktywnie interpretować przeszłość i teraźniejszość tych, którzy udają się do psychologa, jak wyznaczać cele i projekty na przyszłość interesujące i ekscytujące, zdolne do pokazania samemu sobie, do jakiego stopnia można być godnym zaufania i pozytywnie nastawionym do innych. reszta.

• Powiązany artykuł: „Czy naprawdę wiesz, czym jest poczucie własnej wartości?”

Chcesz wsparcia psychoterapeutycznego?

Jeśli poszukujecie Państwo usług psychologicznych z zakresu terapii par lub psychoterapii skoncentrowanej na pacjencie indywidualnym, zapraszam do kontaktu.

Nazywam się Javier Ares oraz jestem psychologiem specjalizującym się w problemach nastroju, lęku i kryzysach w parach; Służę dorosłym i młodzieży z zasad modelu poznawczo-behawioralnego połączonego z technikami relaksacyjnymi i Mindfulness. Sesje mogą odbywać się twarzą w twarz lub online za pośrednictwem wideorozmowy.