Poszukiwanie prawdy: zasada pełni życia

Z VillaRamadas wierzymy, że aby żyć pełnią życia, musimy stawić czoła kilku zasadom. Tutaj porozmawiamy o pierwszym; prawda.

• Powiązany artykuł: „Rozwój osobisty: 5 powodów do autorefleksji"

Poszukiwanie prawdy jako zasada życiowa

Poszukiwanie prawdy jest jednym z wielkich wymagań człowieka. Ci, którzy żyją w prawdzie, mają się dobrze i mają wolność jako przewodnik do działania. Ci, którzy żyją w prawdzie, niczego się nie boją, zwiększają pewność siebie, wiarygodność i uczciwość, podnosząc autentyczność bycia.

Mamy naturalną zdolność do zmiany i rozwoju. Boimy się kary i represji, tu i ówdzie opowiadamy drobne kłamstwa. Uważamy, że tylko w ten sposób możemy mieć swobodę poznawania świata naszymi oczami i zachowaniami, które pozwalają nam się uczyć, działać i być.

Te małe „nieprawdy”, stworzone z obawy przed jakimiś konsekwencjami, tworzą nawyk, robić i nie mówić. Najważniejsze pytanie brzmi: nie ma wielkich ani małych kłamstw, są tylko kłamstwa.

Życie w kłamstwie to życie martwe

Kłamstwo koroduje, zużywa i zabija w środku. To desperacja utrzymywania fasady dla innych i noszenia masek, aby ukryć to, co myślimy, czujemy lub jak się zachowujemy.

Jest to zmęczenie ciągłym pamiętaniem, co i do kogo zostało powiedziane, aby nie dać się złapać. Kłamstwo wymusza największe wykorzystanie pamięci i większą uwagę na słowa. Wymusza stałą czujność i permanentny stan gotowości. Męczy, niszczy, rujnuje intymność, wartości i zasady, doprowadzając do psychicznego szaleństwa.

Jednostki pozostają uwięzione, wyczerpane, skute łańcuchami, smutne i niekompletne, ilekroć żywią się kłamstwami.

Żyć w prawdzie to żyć w pełni

Żyć w prawdzie to być pełnym, radosnym, wolnym, bez troski o pamiętanie, co i komu się powiedziało. Nie da się żyć po obu stronach, jak wielu ludzi próbowało przez lata. To jak abstynencja od alkoholu i narkotyków, ale angażowanie się w zachowania autodestrukcyjne; lub twierdzą, że są niezależne i zależne finansowo od rodziców.

Prawda prowadzi nas do zdrowego rozwoju emocjonalnego, który generuje sukces: „Staraj się być wartościową osobą, zamiast odnosić sukcesy” – powiedział Albert Einstein.

Przed uzyskaniem czegoś, czy to finansowego, zawodowego czy czegokolwiek innego, osoba musi być. Zanim będziemy mieć, musimy być. Trzeba mieć w sobie bardzo jasne prawdy, aby rozwój równowagi emocjonalnej był stały, ewolucyjny.

Zarządzanie emocjami musi odbywać się regularnie, ponieważ każdego dnia istnieją zewnętrzne wyzwalacze, które wyzwalają nasze emocje do poziomu, który może być duszący. Na przykład, jeśli przychodzisz do pracy i zwalniamy cię, wywołuje to złość, strach i niepewność. Jeśli tego samego dnia pokłóciłeś się ze swoim chłopakiem lub dziewczyną, czujesz się jeszcze gorzej, być może blisko granicy. Te uczucia trzeba przetworzyć, aby nie doprowadzić do rozpaczy, depresji, szaleństwa czy śmierci.

Znaczenie równowagi emocjonalnej

Umysł jest tajemniczy i złożony. Być tak, potrzebuje opieki i dobrej dawki równowagi, w przeciwnym razie mogą pojawić się poważne problemy psychologiczne. Bardzo ważne jest rozwijanie równowagi poznawczej według parametrów prawdy, ponieważ wiele problemów psychologicznych bierze się z traum, przeszłych frustracji, negatywnych przekonań. Przykładem tego jest przypadek choroby depresyjnej, która dotknęła miliony ludzi w czterech zakątkach świata.

Życie skoncentrowane na przeszłości, chwilowo zablokowane, wywołuje zaburzenia psychiczne. Konieczne jest właściwe myślenie o prawdach, które nas otaczają, ocenić, czy są to nasze własne prawdy i określić cele na przyszłość.

Czy to jest to konieczne naucz się przewidywać wszystkie postawy lub zachowania, które powodują poczucie winytakie jak kłamstwo. Trzeba żyć w prawdzie, by uniknąć niekomfortowych sytuacji. I musisz unikać zachowań, które nigdy nie uzyskają od nikogo wsparcia. Zachowanie jest czymś, co wyraża wszystko, co masz w sobie. Jeśli ściśniesz pomidora, sok pomarańczowy nie wypłynie.

W ten sam sposób to, co jest w tobie, zawsze wyjdzie z ciebie. Jako takie, twoje zachowanie jest lustrem twojego wnętrza. Jeśli czujesz złość, poczucie winy lub frustrację i jeśli nie nauczyłeś się przetwarzać tych uczuć, te nastroje wpłyną na twoje zachowanie.

Prawda jest zewnętrznie ważna w rozwoju równowagi uczućmyśli, zachowań i duchowości, ponieważ przezwyciężenie problemu, choroby czy kryzysu jest możliwe tylko wtedy, gdy nie żyjemy w zaprzeczeniu. Zaprzeczanie naszej obecnej rzeczywistości, temu, co mamy, kim jesteśmy, co czujemy, czym żyjemy, całkowicie zablokuje naszą zmianę i rozwój.

• Możesz być zainteresowany: "14 najważniejszych rodzajów uzależnień"

Przykład

Decyzja opowiedzenia się za prawdą, a co za tym idzie odzyskania wolności wyboru, przypomina mi pacjenta z Hiszpanii; Był człowiekiem, z którym naprawdę lubiłem doradzać we wczesnych latach mojej pracy jako terapeuta w Anglii.

Wciąż pamiętam obawy, jakie okazywał. Pewnego dnia zapytał mnie mniej więcej w ten sposób:

• "Ale... Jak mogę się zmienić po ponad 12 latach życia w kłamstwie? Wiesz, spontanicznie wymyśliłem kłamstwa, żeby powiedzieć je mamie i powiedziałem im z takim przekonaniem, że nawet sam w nie wierzę.

On kłamał równie łatwo, jak mówił prawdę. Zrobił to na „autopilocie”. On, jak większość uzależnionych, z którymi pracował, szeptał kłamstwa. Przez większość czasu nawet nie był tego świadomy. To był po prostu sposób na nakarmienie jego choroby.

Udawanie, udawanie, oszukiwanie innych było sposobem na ukrycie swojej prawdziwej Istoty. Prowadził podwójne życie, zorientowane na pozory i iluzję..

Pomoc temu pacjentowi w rozpoznawaniu, identyfikowaniu i zmianie procesów myślowych była wyzwaniem i bardzo stymulująca. To ogromna satysfakcja, że ​​w pięć miesięcy pomogłam mu odzyskać zaufanie matki. Opowiedział się za prawdą i został nagrodzony.

Wiele lat po tym, jak doradzałem temu człowiekowi, otrzymałem list ze znaczkiem pocztowym z Marbelli, z fotografią w środku i małym listem, składającym się z kilku akapitów. I powiedział tak:

Odkąd jesteśmy razem, czyli ponad 7 lat temu, wiele się zmieniło w moim życiu, częściowo dzięki Waszej pomocy. Pokonałem samoocenę, poczucie własnej wartości, uczciwość i godność. Żonaty. Odzyskałem zaufanie rodziców, żony i sióstr. Właśnie skończyłem kurs elektryka, założyłem małą firmę elektromontażową, która ma wiele sukcesów dzięki naszemu zaangażowaniu, poświęceniu, szczerości, odpowiedzialności i przede wszystkim autentyczność. Ale w ciągu tych siedmiu lat zdarzył się też cud: jestem ojcem. Urodziła się, napełniając nasze serca miłością, radością i radością szczęścia.

To prawda, jestem ojcem! I kocham każdą sekundę mojego prawdziwego życia w towarzystwie mojej żony i córki. Jej uśmiech, jej czyste, czyste niebieskie oczy, miękka i delikatna konsystencja jej skóry, zapach... Moje serce tańczy z tak wielkimi emocjami w każdej chwili, w której żyję z nią i dla niej.

Dziękuję za wiarę we mnie, kiedy ja już nie wierzyłem. Dziś żyję w prawdzie i czuję miłość. Prawdziwa miłość.