Wskazówki, jak poprawić komunikację między rodzicami a dziećmi

Umiejętność słuchania i mówienia jest kluczem do każdego zdrowego związku., także między twoimi dziećmi a tobą. Ale bycie rodzicem to ciężka praca i utrzymywanie dobrej komunikacji z dziećmi, zwłaszcza w czasie adolescencjaTo może być nie lada wyzwanie.

Dodatkowa trudność polega na tym, że rodzice muszą godzić życie zawodowe z czasem spędzonym z rodziną oznacza, że ​​przez większość czasu nie mogą poświęcić całego czasu, który chcieliby poświęcić na dbanie o relacje, jakie mają ze swoimi dzieci. W dzisiejszym artykule Wyjaśniamy szereg wskazówek opartych na wzajemnym szacunku, które pomogą uczynić komunikację między Tobą a Twoimi dziećmi bardziej płynną i korzystną dla obojga.

1. Bądź dostępny dla swoich dzieci

• Dowiedz się, kiedy Twoje dzieci są najbardziej chętne do rozmowy — na przykład przed snem, przed jedzeniem, w samochodzie… — i staraj się być otwarta; Muszą wiedzieć, że chcesz ich słuchać.

• rozpocząć rozmowę; Dzięki temu Twoje dzieci zdadzą sobie sprawę, że interesujesz się tym, co dzieje się w ich życiu. Ważne jest, aby zacząć od podzielenia się z nimi własnymi pomysłami, a nie zaczynać od pytań, ponieważ mogą one być postrzegane jako przesłuchanie i bardziej zbliżyć ich do siebie.
  instagram story viewer

• Postaraj się co tydzień znaleźć miejsce na zajęcia z każdym dzieckiem z osobnai unikaj planowania innych zadań w tym czasie. Dzielenie czasu z nimi indywidualnie sprawi, że poczują się dla Ciebie wyjątkowi i ważni, a także ułatwi Ci komunikację.

• Dowiedz się o ich zainteresowaniach i upodobaniach — na przykład twoja ulubiona grupa muzyczna, twoja Zainteresowania…— i wykazuje zainteresowanie. Twoje dzieci docenią, że bierzesz pod uwagę ich preferencje. Także jeśli masz hobby wspólnie możecie dzielić czas robiąc to razem.

2. Dajcie znać swoim dzieciom, że słuchacie.

• Kiedy Twoje dzieci rozmawiają o czymś dla nich ważnym, rzuć wszystko, co robisz i po prostu słuchaj.. Jeśli zobaczą, że jesteś zajęty lub niezainteresowany, na pewno odpuszczą i nie zwrócą się do Ciebie ponownie w podobnej sprawie.

• Wyraź zainteresowanie tym, co ci wyjaśniają, unikając nadmiernego narzucania się. Muszą czuć, że zainteresowanie, które okazujesz, jest prawdziwe, a nie udawane, aby uzyskać od nich informacje.

• Wysłuchaj ich punktu widzenia, nawet jeśli trudno ci go zrozumieć lub nie do końca go podzielasz. Każda osoba ma inny sposób myślenia, w tym twoje dzieci, i to nie znaczy, że nie jest tak samo ważny jak twój.

• Niech skończą mówić, zanim odpowiedzą.. Nie przerywaj im w trakcie wyjaśniania, nikt nie lubi, gdy mu się przerywa.

• Powtórz to, co właśnie usłyszałeś, aby upewnić się, że dobrze zrozumiałeś. Komunikacja nie zawsze jest jasna i prosta, a wiele kłótni między rodzicami a dziećmi wynika z nieporozumień w rozmowach.

3. Reaguj tak, aby dzieci cię słuchały

• Wygładź nadmierne reakcje; twoje dzieci przestaną zwracać na ciebie uwagę, jeśli będziesz wyglądać na rozgniewanego lub defensywnego. Nawet jeśli czasami jest to trudne, staraj się zachować spokój i mówić do nich neutralnym tonem. Poprawa komunikacji z dziećmi oznacza również stworzenie sprzyjającego kontekstu dla dialogu.

• Unikaj dyskusji, kto ma rację. Jeśli każdy uważa tylko, że on sam ma rację, żaden nie będzie skłonny słuchać argumentów drugiego i nie można osiągnąć konsensusu. Zamiast tego powiedz: – Wiem, że się ze mną nie zgadzasz, ale tak właśnie myślę. Wyraź swoją opinię bez umniejszania opinii swoich dzieci; zaakceptować fakt, że nie ma nic złego w niezgadzaniu się z czymś.

• Podczas rozmowy skup się na uczuciach swoich dzieci zamiast na sobie. Czasami może być im trudno wyrazić to, co czują i potrzebują, abyś okazał im empatię, postawił się w ich sytuacji i zrozumiał.

Końcowe wskazówki, jak poprawić komunikację z dziećmi

Na koniec niektóre Sztuczki poprawiające i zachęcające do komunikacji między rodzicami a dziećmi:

1. Zapytaj swoje dzieci, czego chcą lub potrzebują od ciebie w rozmowie: rada, po prostu ich wysłuchaj, pomóż im uporać się z uczuciami lub pomóż rozwiązać problem.

2. Dzieci uczą się przez naśladowanie. Często będą podążać za twoimi krokami w radzeniu sobie ze złością i gniewem, jak rozwiązujesz problemy i jak radzisz sobie z trudnymi sytuacjami i uczuciami. Staraj się być dla nich najlepszą wersją siebie, stań się wzorem do naśladowania w obliczu trudności.

3. po prostu porozmawiaj ze swoimi dziećmi; nie wygłaszaj im monologu, nie krytykuj, nie groź i nie mów im krzywdzących rzeczy.

4. Dzieci uczą się na podstawie własnych decyzji. O ile ich działania nie mogą mieć niebezpiecznych konsekwencji, nie czuj, że zawsze musisz interweniować.

5. Pamiętaj, że twoje dzieci mogą cię sprawdzić, mówiąc ci tylko niewielką część tego, co je martwi. Słuchaj uważnie i zachęć ich do kontynuowania rozmowy, tak aby dokończyli wyjaśnianie reszty historii.

6. Udzielając informacji, staraj się, aby były one pozytywne. Ważne jest również, aby przekazywać spójne komunikaty, unikać sprzeczności i jasno wyrażać się, prosząc o coś, aby uniknąć zamieszania, które może zakończyć się konfliktami.

7. Zawsze staraj się przestrzegać tej zasady „wszystko, co zostało powiedziane, spełnia się”, lub co jest tym samym, nie obiecuje na próżno; Ważne jest, aby dotrzymywać obietnic złożonych dzieciom, w przeciwnym razie może to wpłynąć na zaufanie, jakim cię obdarzają. Z tego samego powodu należy również unikać kłamstwa.

8. Kiedy tylko jest to możliwe, pytaj dzieci o zdanie w sprawach, które dotyczą rodziny. To sprawi, że poczują się częścią rodziny i że ich punkt widzenia jest dla Ciebie ważny.