Jakie korzyści przynosi pójście do psychologa w celu leczenia fobii?

Fobie należą do najbardziej rozpowszechnionych psychopatologii w dzisiejszym społeczeństwie; jednak dobrą wiadomością jest to, że zaburzenia te bardzo dobrze reagują na leczenie psychoterapeutyczne.

Zagłębmy się w sposób, w jaki praca psychologa pomaga przezwyciężyć fobię oraz sposób, w jaki rozwija się ten proces poprawy zdrowia psychicznego.

Korzyści z pójścia na psychoterapię, jeśli cierpisz na fobię

Fobie to zaburzenie lękowe charakteryzujące się intensywnym irracjonalnym lękiem przed przedmiotem, żywą istotą lub określoną sytuacją; któremu towarzyszą różnorodne objawy udręki i stresu, zarówno fizycznego, jak i psychicznego, osiągając skrajność, w której zakłóca jakość życia danej osoby.

Źródła generujące ten strach lub panikę zwykle nie stanowią realnego zagrożenia dla osoby, która ma taką fobię: mogą to być zwierzęta domowe, lęk wysokości, latanie samolotem, krwią, koniecznością rozmowy z nieznanymi osobami lub brakiem dostępu do pomocy ze strony przyjaciół lub krewni.

Te zaburzenia psychiczne były badane przez kilka lat przez zespoły badawcze w psychologii klinicznej, neuronauki i medycyna, a obecnie można z powodzeniem leczyć dzięki szczegółowej interwencji i systematyczny.

W dzisiejszym artykule przyjrzymy się głównym zaletom pójścia do profesjonalnego psychologa w celu leczenia fobii, jakakolwiek by ona nie była.

1. Umożliwia zindywidualizowaną i skuteczną interwencję

Oddanie się w ręce psychologa w celu leczenia przypadku fobii jest najlepszym sposobem na otrzymanie zindywidualizowanej i profesjonalnej interwencji, czyli zawsze dostosowane do naszych szczególnych cech i specyfiki.

Oznacza to, że profesjonalista wdroży różne terapie, techniki i strategie w zależności od rodzaj fobii, który prezentujemy, nasz stan psychiczny, środowisko i cechy rodzinne lub społeczne osobisty.

Oprócz tego psychologowie stosują terapie o udowodnionej skuteczności, oparte na wcześniejsze badania o wysokich dowodach naukowych, dlatego szanse na sukces są tak wysoki.

• Powiązany artykuł: „Czym jest psychoterapia? Główne cechy tego procesu”

2. Pozwala utrzymać życie towarzyskie

Kolejną korzyścią z rozpoczęcia interwencji psychologicznej specjalizującej się w fobiach jest to, że w przypadkach fobii społeczne, jako klienci nie trzeba rezygnować z życia towarzyskiego na wysokim poziomie w trakcie tego procesu terapeutyczny.

Oprócz tego, jeśli nasza fobia jest inna, możemy również utrzymać normalną i aktualną jakość życia, wykonywanie tych samych czynności, które wykonywaliśmy wcześniej, podczas gdy korzystamy z pomocy pracownika służby zdrowia psychologia.

3. Pozwala zrozumieć naturę fobii

W przypadku wszelkiego rodzaju fobii osoby dotknięte chorobą odczuwają i postrzegają świat inaczej. różnią się od innych ludzi, często doświadczając lęku lub przerażenia, do którego nie są zdolni zrozumieć.

Pomoże nam w tym psycholog zrozumieć przyczynę każdego z lęków, stresu lub niepokoju, których doświadczamy, co uniemożliwia osobie obwinianie siebie lub ukrywanie błędnych wniosków na temat irracjonalnego strachu, który może wpłynąć na jej samoocenę.

Krótko mówiąc, dogłębna znajomość natury fobii pozwala nam, jako pacjentom, uczyć się więcej o sobie, poznać się lepiej i zdobyć narzędzia do przezwyciężenia naszego problemu personel.

• Możesz być zainteresowany: „Czym jest strach? Charakterystyka tej emocji”

4. Pozwala pracować z rodziną

Wiele terapii, które stosują w praktyce w ramach konsultacji z profesjonalnym psychologiem specjalizującym się w fobiach, polega na wspólnej pracy z rodziną, ponieważ Może to być bardzo przydatny element terapeutyczny.

Krewni osoby z fobiami mogą zapewnić duże wsparcie, aby szybciej przezwyciężyć problem i sprawić, by pacjent poczuł się zrozumiany, wspierany i kochany.

5. Pozwala na zmianę niewłaściwych strategii

Terapia psychologiczna specjalizująca się w fobiach oferuje nam również szereg narzędzi profesjonalistami, u których możemy zobaczyć, że unikanie tego, co wywołuje w nas niepokój czy dyskomfort, nie jest rozwiązanie.

Strategia unikania skupienia na strachu jest jedną z klasycznych reakcji, jakie stosują osoby z fobiami, a w gabinecie psychologa nauczymy się uruchomić inne rodzaje reakcji, zarówno poznawczych, jak i behawioralnych, znacznie bardziej użytecznych i adaptacyjnych.

6. Pozwala zastosować techniki wirtualnej rzeczywistości w praktyce

Od kilku lat techniki wirtualnej rzeczywistości są jednymi z najczęściej stosowanych strategii terapeutycznych w leczeniu wszelkiego rodzaju fobii, ze względu na ich udowodnione dowody naukowe.

Stosowanie tych technik przez wykwalifikowanych specjalistów pozwala nam zanurzyć się w wirtualny scenariusz, który może wywołać strach, ale bez ruszania się z domu lub z konsultacji, która nam pomaga Do stopniowo stawić czoła temu terrorowi w kontrolowanym środowisku.

7. Pomaga rekonfigurować ograniczające lub negatywne przekonania na swój temat

Poczucie własnej wartości jest jednym z elementów osobowości, nad którymi profesjonalista jest odpowiedzialny za pracę i poprawę u osób z fobiami, ponieważ jest to niezbędne do przezwyciężenia tego problemu.

Fobie są często zakorzenione w niskiej samoocenie.: to uczucie braku umiejętności lub zdolności niezbędnych do stawienia czoła spotkaniu z osobą, zwierzęciem lub przedmiotem, czymś że reszta ludzi miałaby iz tego powodu (podobno) nie mają powodu, by martwić się o swoje samopoczucie w obliczu tych doświadczenie. Ten rodzaj narracji służy utrzymaniu mirażu racjonalności przy ocenie, czym jest fobia i jak na nas wpływa.

Z tego powodu w procesie psychologicznej terapii fobii istotne jest również przezwyciężenie, zastąpić lub zmienić konfigurację serii negatywnych lub ograniczających przekonań, które przyczyniają się do utrzymywania fobii osoba.

Ramię w ramię z profesjonalnym psychologiem osiągniemy sukces zidentyfikować te szkodliwe przekonania i myśli, zrozumieć je i zmienić przez inne, bardziej pozytywne, które pozwalają nabrać sił, zasobów i motywacji do przezwyciężenia problemu.

Poprawa poczucia własnej wartości, zdobycie pewności siebie i zdobycie wszelkiego rodzaju zasobów, aby przezwyciężyć nasz strach drogę, która pomoże nam przezwyciężyć fobię, która tak bardzo nas dotyka na co dzień i odzyskać życie dawny.

8. Umożliwia leczenie innych powiązanych zaburzeń

Terapia psychologiczna specjalizująca się w uzależnieniach pozwala również na leczenie innych zaburzeń, które mogą być związane z pierwszym, globalnie i uwzględniające wszystkie aspekty życia osoba.

Oprócz przedstawiania wszelkiego rodzaju fobii, ludzie mogły rozwinąć się przypadki lęku lub depresji, a także inne zaburzenia zdrowia psychicznego, które mogą być doskonale leczone przez psychologa.

Szukasz usług psychoterapeutycznych?

Jeśli chcesz iść na terapię, aby pokonać zaburzenie fobiczne, skontaktuj się ze mną.

Jestem Ignacio Garcia Vincent i jestem psychologiem specjalizującym się w problemach emocjonalnych i lękowych.