Ana Carcedo: „Żałoba okołoporodowa i konwencjonalna bardzo się różnią”

Ciąża i macierzyństwo są częścią złożonej dziedziny życia, w którą zaangażowanych jest wiele emocji.

Na dobre i na złe oczekiwanie na dziecko znacząco zmienia codzienne życie kobiet, które go mają poczęte, a to implikuje pojawienie się ważnych oczekiwań dotyczących tego, czym jest wychowanie dziecka lub córka. Z tego powodu fakt utraty dziecka jest poważnym ciosem na etapie szczególnej wrażliwości pod względem równowagi emocjonalnej.

Aby lepiej zrozumieć proces żałoby okołoporodowej, Przeprowadziliśmy wywiad z psycholog Ana Carcedo Bao, ekspertem w dziedzinie psychologii okołoporodowej.

• Powiązany artykuł: „Psychologia okołoporodowa: co to jest i jakie funkcje pełni?”

Wywiad z Ana Carcedo Bao: klucze do żałoby okołoporodowej

Ana Carcedo Bao jest psychologiem i założycielem centrum psychologii macierzyńskiej PsicoPerinatal. Obecnie uczęszcza zarówno do swojego centrum terapeutycznego w Madrycie, jak i online, przez wideorozmowę.

Przy tej okazji opowiada nam o żałobie okołoporodowej, zjawisku, które dotyka wiele kobiet, które niestety tracą dziecko.

Z twojego doświadczenia jako psychoterapeuty, jakie są aspekty aborcji, które powodują największy dyskomfort w krótkim i średnim okresie u kobiet, które jej doświadczyły?

Dla mnie są dwa kluczowe momenty związane ze stratą okołoporodową, które są pierwszym przekazaniem rodzicom wiadomości o stracie i następującym po niej procesem żałoby, który nie jest dozwolony.

Jeśli chodzi o pierwszą, to brak wsparcia i empatii ze strony profesjonalistów, którzy towarzyszą tej chwili tzw trudny i bolesny zwykle generuje duży dyskomfort i zapisywany jest w zdaniach o dużym ładunku emocjonalnym. bolesny.

W konsultacjach, kiedy pracuję nad tymi traumatycznymi wspomnieniami, zwykle widzę, jak „nie ma bicia serca”, „kobieta wyłyżeczkowana, kobieta w ciąży”, „jesteś bardzo młoda, będziesz już miała kolejna ciąża” lub „lepiej teraz niż później”, stają się ważnymi celami, jeśli chodzi o pracę nad tym wspomnieniem przechowywanym jako bardzo bolesne lub traumatyczny.

W zależności od tego, jakie jest wsparcie emocjonalne ze strony profesjonalistów, będzie ono miało istotny wpływ na to, jak się żyje i jak się żyje przechowuje tę pamięć o utracie, a zatem będzie czynnikiem do oceny naprawy wspomnianej doświadczenie.

Drugim ważnym aspektem jest to, że po tej pierwszej fazie medycznej rodzice odkrywają pustkę, brak wsparcia i towarzyszenia emocjonalnego, a także pojedynek któremu poświęca się niewiele uwagi. Wszystko to sprawia, że ​​strata przeżywana jest w samotności i bez wsparcia, aby móc wyrazić to, co czuje, czy znaleźć miejsce, w którym będzie mogła poczuć się wysłuchana i towarzyszy.

Czy często zdarza się, że aborcja pozostawia długoterminowe następstwa psychologiczne?

Strata okołoporodowa jest wyjątkowym doświadczeniem, z którym każda osoba będzie musiała się zmierzyć inaczej, w zależności od swoich zasobów i możliwości. Będzie to również zależeć od tego, jak doszło do tej straty, aby móc zapamiętać jej mniej lub bardziej traumatyczny wpływ.

Wiadomo, że od 10% do 30% kobiet (a także par) cierpi na kliniczne objawy lęku, depresji, Stres pourazowyi skomplikowany żal w miesiącach i latach po stracie.

Zwykle objawia się to w czasie ciąży po utracie z objawami lęku lub depresji okołoporodowej, a także wieloma trudnościami w nawiązaniu więzi z nowym dzieckiem. dziecko (niechęć liczenia aż do bardzo późnego okresu ciąży, unikanie regularnych zakupów do ostatniej fazy, ciągłe rozmawianie z możliwością utraty, niemyślenie imienia do końca itp.).

Przejście od wyobrażenia sobie bycia matką dziecka, które wyrośnie na dorosłą osobę, do świadomości, że ta osoba się nie urodzi, może być bardzo trudne. Czy zwykle powoduje problemy w związkach par, które spodziewały się chłopca lub dziewczynki?

Zwykle jest to bardzo trudny etap, który przeżywa się w bardzo różny sposób. Wielokrotnie spotykam się na konsultacjach z matką z dużym obciążeniem emocjonalnym i ojcem, który w jakiś sposób jest wsparciem.

Ten brak harmonii może czasami generować konflikty w związku, widząc również, że czasy i mechanizmy strategie radzenia sobie mogą być zupełnie różne, chociaż u podstaw może występować takie samo nasilenie cierpienie.

Wsparcie psychologiczne na tym etapie może bardzo pomóc w zintegrowaniu tych trudności i znalezieniu punkt, w którym wspólnie nadawana jest forma bólu, która pozwala parze podążać w harmonii ku przyszły.

Czy istnieją różnice między żałobą psychologiczną, przez którą przechodzą kobiety, które przeszły aborcję, a żałobą? smutek, który przeżywa każdy, kto traci bliską osobę, na przykład z powodu naturalnej śmierci spowodowanej wiek?

Oczywiście. Żałoba okołoporodowa i tradycyjna żałoba są zupełnie różne. Śmierć wewnątrzmaciczna jest wyciszona, ukryta i otoczona tabu. Oznacza to, że fazy lub etapy żałoby nie są dozwolone w środowisku i nie można znaleźć reakcji społecznej i rodzinnej, która jest tak niezbędna w każdym procesie utraty.

Brak „przyzwolenia” na wypłakanie tego ogromnego bólu, na rozmowę o nim, na pożegnanie, na odczucie tego, co się przeżywa, uniemożliwia że proces tak naturalny i nieodłączny dla życia człowieka może zostać znormalizowany, a ponadto stanie się kluczowym czynnikiem w unikaniu pojedynku skomplikowane.

Strata to cios, który trzeba zaakceptować, ale do tego trzeba umieć o tym mówić, umieć się wspierać i czuć, że to, co się czuje, jest absolutnie słuszne i normalne, ponieważ po prostu z samej natury zrywa ze wszystkim oczekiwany. Poród bez dziecka jest jednym z najbardziej bolesnych doświadczeń, z jakimi może się zmierzyć kobieta, a jednocześnie jednym z najbardziej samotnych, których obserwowanie i towarzyszenie kosztuje tak wiele.

Żałoba jest procesem wyjątkowym i dynamicznym, ale wiadomo, że odpowiednie wsparcie emocjonalne ze strony profesjonalistów, tj środowisku rodzinnym i społecznym, pozwalają na ponowne opracowanie i umieszczenie go w historii życia osoby, aby zmierzać w kierunku przyszły.

Jakie techniki i metodologie stosowane są w sesjach psychoterapeutycznych, aby pomóc kobietom, które doznały poronienia?

Jako ekspert psycholog kliniczny w obszarze okołoporodowym i traumy nauczyłam się patrzeć na osobę ponad technikę, chociaż mój trening integracyjny Pomaga mi każdego dnia być w stanie włączyć różne techniki, które pomagają każdej osobie być w stanie opracować swój ból i trudności w zdrowszy i bardziej funkcjonalny.

Kiedy doświadczenie utraty jest obciążone dużą traumą wokół procesu, zwykle używam technik takich jak EMDR (odczulanie i ponowne przetwarzanie za pomocą ruchu gałek ocznych). Jednak procesy żałoby mobilizują wiele różnych narzędzi, takich jak praca z myśli (z bardziej poznawczego podejścia), jak również praca z pojawiającymi się emocjami.

Będziemy potrzebować dużo emocjonalnego powstrzymywania i obecnych zasobów, takich jak Uważność. Z tych wszystkich powodów w modelu terapii wzajemnej interakcji (terapia strategiczna, poznawcza, systemowa i interpersonalne oprócz tych wypracowanych w modelu), będziemy mogli w znacznie szerszy sposób odpowiedzieć na wszystkie potrzeby, które wyłaniają się.

A jak przebiega proces zdrowienia i poprawy emocjonalnej?

Ważne jest, aby wiedzieć, że ból jest jak fale morskie, czasami są małe i chociaż są, są do zniesienia, ale są też inne momenty, kiedy najmniej się tego spodziewamy, które mogą przyjdź wielka fala i rzuć nas na ziemię, zwłaszcza we wczesnych stadiach zdrowienia, jako bardzo konkretne daty, które przypominają nam lub reaktywują bolesny moment strata.

Ponieważ wszystko, co się wydarzyło, jest przestawiane, ma miejsce rodzaj reorganizacji, w której nie zapominając o stracie i często pamiętając o niej przez całe życie, życie można przerobić, zdolność połączenia się z teraźniejszością i nadania innego formatu tak wielkiemu bólowi bez generowania tak wielu cierpień w teraźniejszości, a zatem kontynuowania postępu w kierunku przyszłości. przyszły.