Podatni ludzie: ich 6 cech i jak sobie z nimi radzić

Niezależnie od stylu życia, jaki prowadzimy, jasne jest, że prędzej czy później trafimy na osoby podatne. Osoby, które co najmniej tworzą dramaty i które, choć nie muszą lubić konfliktów, tak naprawdę bardzo łatwo przenoszą wszystko na sferę osobistą.

W tym artykule zobaczymy, jak zidentyfikować podatne osoby na podstawie ich typowych cech. Oczywiście należy pamiętać, że są to ogólne wskazania, a każdy człowiek to świat, którego nie da się w pełni podsumować jedną etykietą.

• Powiązany artykuł: „Rozwiązywanie konfliktów: kryzys czy ukryte szanse?"

Charakterystyka osób wrażliwych

Wśród znaków świadczących o tym, że mamy do czynienia z osobą podatną, znajdujemy następujące.

1. W obliczu niejednoznaczności widzą konflikt

W relacjach osobistych zwykle pojawia się wiele momentów niejasności, które są otwarte na wiele interpretacji. Kiedy tak się dzieje, szczególnie podatne osoby zakładają najgorszy możliwy scenariusz i łatwo wyobrazić sobie skierowane przeciwko nim obrazy.

2. Nie zatrzymują się, by zastanowić się nad swoim gniewem

Innym z podstawowych aspektów osób podatnych jest to, że nie zatrzymują się zbyt długo, aby zastanowić się, co naprawdę się stało, kiedy czują się urażeni. Nie zawsze jednak konfrontują się bezpośrednio z osobą, która według nich ich zaatakowała; można też po prostu przyjąć postawę pasywno-agresywną.

• Możesz być zainteresowany: "Jak zmienia się osobowość przez całe życie?"

3. Próbują obrócić rozmowę wokół rzekomego ataku

Osobom tym nie jest łatwo przewrócić stronę w ciągu kilku sekund, ponieważ przywiązują tak dużą wagę do przyczyny swojego zdenerwowany, że mogą próbować odłożyć na bok temat rozmowy, który był wcześniej omawiany lub co się działo czyn.

Chociaż nie oznacza to, że niemożliwe jest zapobieżenie temu fałszywemu atakowi zyskania na znaczeniu; istnieją sposoby, aby pokazać, że nie ma powodu do istnienia i dlatego nie należy na nie zwracać uwagi.

Jak się do nich odnieść?

Jeśli coś charakteryzuje nas jako gatunek, jest to różnorodność. Istoty ludzkie są w stanie przyjąć wiele sposobów życia i dlatego to zrobiliśmy różne osobowości, postawy i sposoby postrzegania życia i relacji osobistych.

Jednak nasza różnorodność sprawia, że ​​w niektórych przypadkach spotykamy osoby o bardzo skrajnych cechach osobowości, znacznie bardziej rozwiniętych niż średnia. Kiedy ta cecha ma związek z wrogim nastawieniem lub zdolnością do generowania konfliktów, radzenie sobie z takimi osobami może stać się wyzwaniem.

Podatni ludzie to rzeczywistość, w której lepiej wiedzieć, jak zarządzać w naszych relacjach osobistych, bez konieczności zaprzyjaźniania się z nimi. Praktycznie żadna rozmowa nie jest predestynowana do kłótni i gniewu, bez względu na to, jak duże są predyspozycje do konfliktów.

1. nie ośmieszaj się

Czasami podatność tych, którzy z nami rozmawiają, może wydawać się żartem. Jednak dla nich powód ich gniewu jest bardzo realny, nie robią komedii.

Pierwszym krokiem jest zaakceptowanie faktu, że zostali naprawdę urażeni, chociaż nie oznacza to, że przywiązujemy do tego dużą wagę sytuację, jeśli uznamy, że nie jest ona na tyle poważna, by ograniczać się do niepodsycania tej konfrontacji.

2. Przepraszaj tylko wtedy, gdy masz powód

Przepraszanie za prosty fakt, że ktoś źle zareagował lub zareagował, nie jest zalecane, przynajmniej we wszystkich przypadkach. po prostu trzeba to zrobić jeśli rzeczywiście doszło do rozsądnego nieporozumienia, to znaczy taki, w którym wierzysz, że duża część reszty ludzi mogła upaść w tym kontekście.

Może się wydawać, że odmawiając przeprosin osobie podatnej, tworzysz konflikt, ale nie musi tak być. W wielu przypadkach przeprosiny tylko podsycają opowieść o obrazie, a nie nieporozumieniu, i że Może nawet bardziej zepsuć rozmowę, zakotwiczając ją we wrogości.

3. Jeśli zamierzasz krytykować, przyjmij bezosobową i konstruktywną perspektywę

Kiedy chcesz skrytykować coś, co zrobiła osoba szczególnie podatna, zrób to, odnosząc się do perspektywy tej osoby. fikcyjna osoba, która nie zna żadnej z zaangażowanych osób i zawsze kładzie nacisk na to, co można poprawić, a nie na to, co To jest źle.

4. Używaj nie wrogiego języka niewerbalnego

Twoje postawy i gesty powinny wyrażać pewność siebie i akceptację, a nie wrogość czy postawę obronną. Unikaj przyjmowania pochylonych pozycji lub trzymania skrzyżowanych rąk lub ogólnie obejmuje znaczną część twojej strefy czołowej i pokazuje, że kontekst nie zasługuje na to, by widzieć wroga w drugiej osobie.

5. Zachowuj uprzejmą postawę, ale nie popadaj w obsesję

Obawa przed obrazeniem drugiej osoby nie ma sensu, ponieważ w każdym razie tworzy to jedynie rozrzedzone środowisko, na które podatne osoby są zwykle wrażliwe. Po prostu załóż, że nie musisz próbować w pełni kontrolować sytuacji i trzymaj się kilku podstawowych zasad grzeczności.

Odniesienia bibliograficzne:

• Gimero-Bayón, Ana (1996). Zrozumienie, jacy jesteśmy. Wymiary osobowości. Bilbao: Desclée de Brouwer.
• Gonzalez, Jose (1987). Psychologia osobowości. Madryt: Nowa biblioteka.