Terapia neurofeedback dla psychologicznych następstw COVID

Kryzys COVID-19 jest nadal obecny w życiu wielu osób, które widzą, jak ta choroba wpłynęła na ich psychikę. Chodzi o to, że poza przypadkami długotrwałego lub przewlekłego COVID, możliwe jest również przezwyciężenie skutków wirusa, ale jednocześnie nadal ponoszą konsekwencje tego doświadczenia dla zdrowia psychiczny.

Na szczęście istnieją metody interwencji psychoterapeutycznej, które mogą pomóc w przezwyciężeniu tego rodzaju dyskomfortu. Na przykład, neurofeedback, które można zastosować do psychologicznych następstw COVID; W tym artykule zobaczymy, jak to się robi.

• Powiązany artykuł: „Korzyści z terapii neurofeedback w stanach lękowych”

Psychologiczne skutki COVID-19

Wiele zmian psychologicznych związanych z przejściem koronawirusa przez nasze życie nadal znacząco wpływa na zdrowie psychiczne milionów ludzi. osób i choć nie wszyscy w ten sam sposób doświadczyli pandemii COVID-19, dziś podsumowujemy najczęstsze (choć nie muszą wystąpić wszystkie naraz). czas).

1. Uogólnione lęki i problemy z lękiem

Niektóre z obaw, które wiele osób nosi w sobie od początku pandemii oraz kryzysu zdrowotnego i społecznego nadal odbijają się na ich zdrowiu psychicznym i samopoczuciu.

Wśród najczęstszych lęków znajdujemy strach przed zarażeniem siebie lub naszych bliskich, strach, że trwały kryzys związany z COVID-19, obawa przed utratą pracy, kryzys gospodarczy lub dyskomfort związany z niepewnością w życiu przyszły.

• Możesz być zainteresowany: „Czym jest strach? Charakterystyka tej emocji”

2. wyczerpanie psychiczne

Wyczerpanie psychiczne jest jednym z objawów najczęściej występujących w społeczeństwie i jednym z najczęstszych trudne do zidentyfikowania ze względu na swoją subtelność i dlatego, że czasami nawet osoba, która na nią cierpi, nie jest tego świadoma tego. Jest to spowodowane zużyciem generowanym przez długotrwałe narażenie na niepokój i stres., powoduje trudności z koncentracją i angażowaniem się w czynności stosunkowo złożone lub wymagające pewnego nakładu energii.

3. Obsesja na punkcie własnego zdrowia

Kolejny z głównych efektów psychologicznych, których doświadczyło wiele osób na całym świecie pandemia COVID-19 polega na rozwinięciu obsesji na punkcie własnego zdrowia i zdrowia ludzi drodzy

Zjawisko to charakteryzuje się ciągłymi kontrolami i wizytami u lekarza, częstym szukaniem informacji medycznych w necie Internet i uważne obserwowanie przez cały czas wszelkich objawów, które dana osoba może podejrzewać, że mają w związku z COVID 19.

Niezdrowa obsesja na punkcie bycia zdrowym i niełapania nowej choroby jest czymś, co mogło rozwijać się stopniowo w ciągu tych dwóch lat, w których traumatyczne sytuacje miały miejsce w wielu domach i w których wszyscy byliśmy pod dużym obciążeniem ciśnienie.

Ta obsesja na punkcie własnego zdrowia nadal utrzymuje się u wielu ludzi, którzy byli w stanie się rozwijać wszelkiego rodzaju lękowe lub obsesyjne zaburzenia psychiczne, takie jak zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne lub hipochondria.

• Powiązany artykuł: „Hipochondria: przyczyny, objawy i możliwe sposoby leczenia”

4. Obsesja na punkcie środków bezpieczeństwa

Do obsesji na punkcie własnego zdrowia i lęku przed zarażeniem, u wielu osób dołącza się często inny rodzaj codziennej obsesji: obsesja na punkcie środków bezpieczeństwa i przeciwwirusowych protokołów zdrowotnych.

Po dwóch latach pandemii obywatele na bieżąco otrzymywali informacje i wytyczne dotyczące zachowań, jak unikać złapać nową chorobę, a niektóre osoby o profilach obsesyjnych mogły popaść w ciągłą obsesję na punkcie te środki.

Stałe mycie rąk, stosowanie żelu wodno-alkoholowego, zachowanie bezpiecznej odległości i wietrzenie pomieszczeń Były to środki przydatne w najtrudniejszych momentach pandemii, ale wiele z nich nie jest już potrzebnych na co dzień codziennie.

5. Izolacja społeczna

Jak wskazano, COVID-19 miał inny wpływ na każdą osobę; jednak jest wielu, którzy doświadczyli postępującej tendencji do izolacji społecznej i do przeprowadzania coraz mniej zajęć towarzyskich, w grupach, a nawet jako para.

Może to być ponownie związane z jakąś patologią lub tendencją psychologiczną, którą przejawia nieśmiały lub zamknięty w sobie przed pandemią, a zamknięcie było wielkim katalizatorem rozwoju wspomnianej izolacji społeczny.

Wiele osób poradziło sobie ze strachem, niepewnością i niepewnością związaną z chorobą, zamykając się w swoich domach. oraz budowanie wokół siebie zarówno fizycznych, jak i emocjonalnych barier, aby chronić siebie i swoich bliskich drodzy

• Możesz być zainteresowany: „Zdrowie psychiczne: definicja i cechy według psychologii”

W jaki sposób stosuje się neurofeedback w leczeniu psychologicznych następstw COVID-19?

Neurofeedback to metoda interwencji łącząca aspekty psychoterapii i neurologii.Chociaż jego stosowanie jest całkowicie bezbolesne i nie wiąże się z wprowadzaniem elementów do organizmu.

Jego skuteczność polega na prostocie: zasadniczo polega na uświadomieniu osobie jej wzorców zachowań. aktywność mózgu w czasie rzeczywistym, przy użyciu technologii neuroobrazowania (do których czujniki są stosowane w mózgu głowa). W ten sposób pacjent może nauczyć się oswajać reakcje mózgu związane z jego emocjami oraz ze stanami stresu i niepokoju, czymś kluczem do wiedzy, jak regulować te psychologiczne zjawiska.

Dzięki tym sesjom osobie łatwiej jest zweryfikować, w jaki sposób może zarządzać swoimi wewnętrznymi procesami i wykrywać szybko, które „ścieżki mentalne” przynoszą efekt przeciwny do zamierzonego, gdy mamy do czynienia ze zjawiskami takimi jak dysfunkcyjny strach, nadmiar niepokój itp

Jeśli jesteś zainteresowany korzyściami płynącymi z neurofeedbacku, skontaktuj się z nami; W neurocentrum możemy Ci pomóc.