Przeciwstawiaj się lub pracuj z domu: 3 psychologiczne konsekwencje

Wszyscy wiemy, że przyjmowanie opozycji to coś bardzo trudnego, wymagającego wielu poświęceń i wytrwałości, podobnie jak praca z domu. W takich sytuacjach nikt za nas nie ustala harmonogramów i potrzebna jest większa siła woli.

W rzeczywistości przygotowywanie się na przeciwności lub praca z domu jest zwykle czymś, co generuje zmęczenie psychiczne, które należy wziąć pod uwagę, jeśli nie wiesz, jak dobrze sobie z tym poradzić. Zobaczmy dlaczego.

• Powiązany artykuł: „Zarządzanie czasem: 13 wskazówek, jak najlepiej wykorzystać godziny dnia"

Psychologiczne skutki sprzeciwu lub pracy w domu

Chociaż obie ścieżki mogą mieć wyraźne korzyści, jest to również bardzo prawdopodobne że istnieją konsekwencje na poziomie psychologicznym, które mogą być szkodliwe. Jakie problemy z tym związane poruszamy w ramach konsultacji?

1. zużycie izolacji

Po pierwsze mamy ryzyko izolacji osoby, ponieważ nie wchodzą w interakcje z nikim innym w godzinach pracy lub nauki, co oznacza, że ​​podstawowa potrzeba socjalizacji nie jest zaspokojona.

To może być najlepiej noszone przez ludzi, którzy są introwertykami; jednak na dłuższą metę może to również powodować u nich dyskomfort. Oczywiście dla ekstrawertyków, którzy potrzebują socjalizacji, aby zwiększyć swoje zadowolenie, jest to znacznie bardziej niszczycielska konsekwencja.

2. Potrzeba ustrukturyzowanego harmonogramu

Z drugiej strony, ważne jest, aby dana osoba miała ustalony harmonogram, ponieważ brak rutyny może generować uczucie niepokoju, większego niepokoju, a nawet poczucie pustki.

Bardzo często po przebudzeniu ludzie w takiej sytuacji myślą, po co ja wstanę mając tyle godzin przed sobą? W ten sposób możliwe jest, że pozostają w łóżku i tym samym przyczyniają się do zła organizacja czasu i mieć najniższy nastrój.

Należy podkreślić, że w harmonogramie muszą być pozostawione miejsca na odpoczynek i wypoczynek, nasza uwaga jest ograniczona i musimy się zatrzymać, aby móc później kontynuować. Ponadto na poziomie psychologicznym świadomość, że mamy termin, w którym będziemy musieli się zatrzymać lub plan, kiedy skończymy zadania, sprawia, że ​​lepiej sobie radzimy.

3. Potrzeba konkretnych celów

Równie ważne jest wyznaczanie celów. W perspektywie długoterminowej celem tym może być (na przykład) zatwierdzenie lub realizacja projektu, ale jeśli nie zostaną ustalone inne cele w perspektywie krótko- i średnioterminowej, nie możemy zmierzyć, czy stosujemy właściwe strategie nie możemy też wzmocnić się, aby je osiągnąć, a to może doprowadzić osobę do zniechęcenia.

Emocjonalny wpływ nauki lub pracy w domu

Oprócz wszystkich tych czynników, może wystąpić wiele innych, które wywołują konsekwencje na poziomie psychologicznym, zwłaszcza w przypadku przeciwników często czują się niezrozumiani, zmęczeni, a nawet winni, że ich nie ma. pracujący. Z drugiej strony osoby uczące się lub pracujące z domu zazwyczaj zgłaszają, że myśli ich najbliższe otoczenie którzy mają dużo wolnego czasu, zgłaszają się do nich, a to może zakłócać ich harmonogram i zwiększać ich poczucie niezrozumienie.

Jedną z najbardziej niekorzystnych konsekwencji tego rodzaju pracy jest to, że spadek nastroju, często pod wpływem wymienionych czynników, a także innych, takich jak nadmierne wymagania wobec siebie, niepokój itp.

W Psychologowie Marivy Codziennie troszczymy się o ludzi, którzy cierpią w takich okolicznościach, ponieważ nie mają narzędzi, aby to zrobić sobie z tym poradzić, biorąc pod uwagę, że składanie wniosków lub praca z domu może stać się skomplikowaną sytuacją prowadzić.