Atefobia (strach przed ruinami): objawy, przyczyny i leczenie

W dziedzinie zaburzeń lękowych wiemy, że istnieje wiele rzadkich fobii; Z pewnością wielu z nich nawet nie znamy. Być może jest to przypadek fobii, który omówimy w tym artykule: atefobia, która składa się z fobii ruin.

Tutaj zobaczymy, z czego się składa, jakie są jego dominujące objawy, przyczyny i możliwe terapie ujęte w psychoterapię, które możemy wykorzystać do walki z nim.

• Powiązany artykuł: „Rodzaje fobii: badanie zaburzeń lękowych"

Atefobia: co to jest?

Atefobia jest rodzajem fobii specyficznej, która polega na intensywnym, irracjonalnym i nieproporcjonalnym strachu przed ruinami.

Kiedy mówimy o ruinach, mamy na myśli pozostałości ludzkiej architektury. To znaczy do struktur, które z czasem upadły, częściowo lub całkowicie, w wyniku wyludnienia, wojen, klęski żywiołowe... Ruiny nie muszą budzić strachu, choć mogą nabrać tajemniczego lub „upiornego” klimatu, zwłaszcza za sprawą wieczór.

Na przykład w filmach strasznych, horrorach lub suspensie ruiny są często wykorzystywane jako element generujący napięcie

na widza. Jeśli dodatkowo sceny, w których pojawiają się ruiny, są ustawione nocą, generuje to większy niepokój lub strach.

nieproporcjonalny strach

Mimo to ruiny nie są czymś, co może komukolwiek zaszkodzić (chyba że faktycznie znajdują się w stanie, w którym że pewne struktury mogą upaść) iz tego powodu samo w sobie nie jest czymś, co „powinno dawać”. strach".

Jednak w atefobii występuje intensywny strach przed nimi. W tym względzie należy o tym pamiętać fobie są zwykle generowane w stosunku do przedmiotów lub sytuacji, które nie muszą być przerażające (albo jeśli już, to nie generują objawów tak intensywnych jak w przypadku fobii).

Właśnie z tego powodu są to fobie, ponieważ są to nieproporcjonalne lęki przed określonym przedmiotem lub sytuacją; Fobie generują również ingerencję w życie jednostki i powodują dyskomfort, oprócz innych objawów, które zobaczymy w całym artykule.

• Możesz być zainteresowany: "7 rodzajów lęku (charakterystyka, przyczyny i objawy)"

Objawy

Jakie są najczęstsze objawy związane z atefobią, poza dyskomfortem i ingerencją w życie codzienne? Poznajmy ich.

1. Intensywny strach lub niepokój

Głównym objawem atefobii jest intensywny, irracjonalny i nieproporcjonalny lęk przed ruinami. Mogą być różnego rodzaju: bardzo stare lub nie tak stare, duże lub małe...

Strach pojawia się w obecności ruin, aw niektórych przypadkach wystarczy wyobrazić sobie, że go czują. Ten strach tak naprawdę dotyczy uczucie niepokoju i udręki wywołane obiektem fobiii może mieć różną intensywność.

2. Unikanie

Drugim typowym objawem fobii specyficznych jest unikanie fobicznego obiektu lub bodźca. Tak więc w przypadku atefobii ludzie unikają kontaktu z ruinami lub w ich pobliżu. Unikasz też oglądania ich w telewizji, filmach, gazetach...

Może się zdarzyć, że osoba, zamiast ich unikać, „konfrontuje się z nimi”, nie chce ich widzieć ani być blisko nich, chociaż tak, z dużym niepokojem.

3. objawy psychofizjologiczne

Objawy psychofizjologiczne pojawiają się również w atefobii, jak to ma miejsce w przypadku większości fobii, na myśl o zobaczeniu ruin lub w ich obecności.

Objawy te przekładają się na różne reakcje i doznania fizyczne, takie jak: szybkie bicie serca, pocenie się, ucisk w klatce piersiowej, migreny, nudności, wymioty, zawroty głowy, dławienie się, pobudzenie, przyspieszony oddech, uczucie „utraty kontroli”, strach przed śmiercią itp.

Wiele razy objawy te zasilają się same, a także karmią się katastroficznymi myślami. związane z fobiami, w tym przypadku typu: „zrobię sobie krzywdę”, „coś na mnie spadnie”, „ukryje się ktoś, kto mnie skrzywdzi”. krzywda” itp.

Błędna interpretacja objawów

Ponadto w athefobii często zdarza się, że osoba czuje „coś”, co sprawia, że ​​czuje się nieswojo na myśl o ruinie (lub mały strach), co kończy się interpretacją tych fizycznych (lub poznawczych) doznań w bardzo katastrofalny sposób, w To ta „niewłaściwa” interpretacja objawów kończy się generowaniem objawów fobii.

Oznacza to, że cały ten proces kończy się stawaniem rodzaj całkowicie nieprzystosowanej pętli sprzężenia zwrotnego dla danej osoby, ponieważ obiektywna rzeczywistość (obiekt fobiczny) tak naprawdę cię nie skrzywdzi (w rzeczywistości na tym polegają fobie).

Powoduje

Najbardziej prawdopodobną i najczęstszą przyczyną atefobii jest potencjalnie traumatyczne wydarzenie lub sytuacja doświadczana w niektórych ruinach. Na przykład: zagubienie się w nich, wystraszenie się w nich, zranienie się, gdy coś spadło, bycie bardzo przestraszonym w nich z powodu „X” itp.

Jednak traumatyczne wydarzenie nie jest jedyną prawdopodobną przyczyną atefobii; Mogło to również rozwinąć się w wyniku słuchania negatywnych historii żyjących w ruinie (na przykład w telewizji, od przyjaciół, krewnych, książek...). To jest do powiedzenia, fobie można również nabyć poprzez warunkowanie zastępcze lub werbalne.

Oglądanie filmów, w których w ruinach dzieją się bardzo negatywne rzeczy (na przykład morderstwa, wypadki...) może być również związane z pochodzeniem atefobii; jeśli dodamy do tego pewną indywidualną wrażliwość (na przykład dlatego, że jesteśmy bardzo wrażliwi lub ponieważ „odziedziczyliśmy” pewną biologiczne predyspozycje do zaburzeń lękowych w ogóle lub do fobii specyficznych w szczególności), może to ułatwiać i wyjaśniać ich występowanie wygląd.

Leczenie

W psychoterapii leczenie atefobii, podobnie jak większości fobii specyficznych, jest zwykle dwojakiego rodzaju: terapia ekspozycyjna i terapia poznawczo-behawioralna.

1. terapia ekspozycyjna

W terapii ekspozycyjnej pacjent jest narażony na bodziec lub sytuację fobiczną, stopniowo i poprzez hierarchię pozycji (od najmniej do najbardziej anksjogennego, w kolejności). Lista pozycji jest przygotowywana wspólnie z pacjentem.

W konkretnym przypadku atefobii można wybrać następujące rozwiązanie: zacząć od oglądania ruin poprzez zdjęcia, filmy itp. i stopniowo narażać pacjenta na żywe ruiny.

To znaczy towarzyszyć mu w zwiedzaniu ruin (choć później może - i powinien - zrobić to sam); Na przykład kilka pierwszych razy powinieneś zbliżać się do miejsca "X" i stopniowo zbliżać się, aż dotkniesz ruin i pozostaniesz w nich bez obaw (to będzie cel).

W terapii ekspozycyjnej pacjent musi „przeciwstawić się” lękowi, który pojawia się przed obiektem fobicznym.i nauczyć się z nim walczyć (na przykład poprzez stan relaksu, bardziej typowy dla Systematycznej Odczulania). Celem jest, aby ostatecznie objawy psychofizjologiczne zostały „oddzielone” od bodźca fobicznego, aw przypadku atefobii, aby nie pojawiły się one przed ruinami.

2. terapia poznawczo-behawioralna

Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) to kolejna terapia, którą możemy zastosować w przypadku atefobii. W niej, Priorytetem będzie zapewnienie pacjentowi niezbędnych zasobów i strategii radzenia sobie z fobią.

Mówiąc dokładniej, zostaniesz przeszkolony w zakresie technik relaksacyjnych, oddychania itp., czyli różnych technik radzenia sobie, których możesz użyć, aby zmniejszyć lęk, gdy się pojawi.

Ponadto CBT działa również na dysfunkcyjne myśli pacjenta związane z bodźcem fobicznym (np. „Zranię się w ruinę”, „Nie dam rady uciec od tego…”), pomagając pacjentowi zastąpić je bardziej realistycznymi i adaptacyjnymi (np. „nie muszę się ranić”, „ruiny nie są niebezpieczne”, itp.).

Odniesienia bibliograficzne:

• Amerykańskie Towarzystwo Psychiatryczne –APA- (2014). DSM-5. Diagnostyczny i statystyczny podręcznik zaburzeń psychicznych. Madryt: Pan American.
• Belloch A., Sandin B. i Ramosa, F. (2010). Podręcznik psychopatologii. Tom I i II. Madryt: McGraw-Hill.
• Koń (2002). Podręcznik poznawczo-behawioralnej terapii zaburzeń psychicznych. Tom. 1 i 2. Madryt. XXI wiek (rozdziały 1-8, 16-18).