Przyszła myśl epizodyczna: co to jest i do czego służy

Istoty ludzkie pamiętają przeszłość, żyją teraźniejszością i wyobrażają sobie przyszłość. W tej przyszłości każda opcja jest możliwa.

Przyszłość to coś, co jeszcze nie nadeszło, ale możemy sobie wyobrazić siebie i to, jak zmierzymy się z tym, co się w tym momencie pojawia.

To działanie polegające na widzeniu siebie w tym, co może się wydarzyć dalej, nazywa się epizodycznym myśleniem o przyszłości. i jest czymś fundamentalnym w naszym postępowaniu. To właśnie pozwala nam pokierować naszym zachowaniem, aby osiągnąć cel, a wtedy zobaczymy go dokładniej.

• Powiązany artykuł: „8 nadrzędnych procesów psychologicznych"

Czym jest przyszła myśl epizodyczna?

Możliwość myślenia o przyszłości jest integralną częścią ludzkiego poznania. W rzeczywistości ta zdolność do wyobrażanie sobie wydarzeń, które jeszcze się nie wydarzyły, ale które uważamy za prawdopodobne w przyszłości jest to uważane za kluczowy aspekt, jeśli chodzi o odróżnienie się od innych zwierząt.

Przyszła myśl epizodyczna jest ludzka zdolność do rzutowania własnego istnienia na wydarzenie, które jeszcze się nie wydarzyło

. Można to rozumieć jako naszą zdolność wyobrażenia sobie siebie w wydarzeniu, które naszym zdaniem jest możliwe. W istocie chodzi o wcześniejsze przeżycie czegoś, przyszłego wydarzenia.

Z jakiej części?

Idea przyszłego myślenia epizodycznego, pierwotnie sformułowana przez Cristinę M. Atance i Daniela K. O'Neill, część koncepcji pamięci epizodycznej Endela Tulvinga.

Autor ten podzielił pamięć na dwa rodzaje: semantyczną i epizodyczną. Według Tulvinga pamięć semantyczna to taka, która zaczyna być definiowana szeroko jako wiedza o świecie (znajomość znaczeń, dat wydarzeń historycznych, danych w ogóle…). Zamiast pamięć epizodyczna wiąże się z faktem, że jesteśmy w stanie zapamiętać doświadczenia związane z naszą osobą, czyli ponowne przeżywanie przeszłych wydarzeń.

Na przykład mówilibyśmy o pamięci semantycznej, gdybyśmy próbowali zapamiętać nazwę naszego instytutu, jak się nazywali naszych kolegów i nauczycieli, co widzieliśmy na lekcji biologii i na czym dokładnie polegała teoria Lamarcka. Z drugiej strony pamięć epizodyczna musiałaby dotyczyć wspomnień, które przynosi nam szkoła średnia, kiedy pokłóciliśmy się z kolegą z klasy lub nie zdaliśmy egzaminu, a nauczyciel nas skarcił.

Na tej podstawie można zrozumieć, że pamięć epizodyczna i widzenie siebie w przyszłej sytuacji ma z tym wiele wspólnego. To tak, jakbyśmy pamiętali, ale zamiast patrzeć w przeszłość, robimy to, patrząc w przyszłość.

Co więcej, ta sama idea opiera się na innej, autoetycznej świadomości Tulvinga, która jest tą, która pośredniczy w poznaniu własnego istnienie i tożsamość jednostki w czasie subiektywnym, rozciągającym się od osobistej przeszłości, poprzez teraźniejszość, aż po przyszłość personel.

Ta świadomość, wraz z ideą pamięci epizodycznej, byłaby tym, co pozwoliłoby nam „podróżować w przyszłość”. Przeżylibyśmy na nowo doświadczenia już przeżyte, ale projektując je z myślą o przyszłości.

Należy rozumieć, że kiedy mówimy o przyszłej myśli epizodycznej, nie jest to równoznaczne z „czystą” wyobraźnią. W procesie tym nie ma nadmiernego procesu twórczego, ale wizualizacja tego, jak może wyglądać przyszłość, biorąc pod uwagę różne czynniki, zarówno pozytywne, jak i negatywne, które ograniczają i skupiają się na scenariuszu przyszłości, którego już wcześniej doświadczamy.

Aby lepiej to zrozumieć, być może planujemy wakacje na plaży. W tym celu wyobrażamy sobie, jak cieszymy się tymi zasłużonymi wakacjami, ale wyobrażamy sobie również, że pracujemy W poprzednim tygodniu, aby posunąć się do przodu w pracy, wyobrażamy sobie, co włożymy do plecaka i czego będziemy potrzebować bądźmy tam To znaczy, kiedy wyobrażamy sobie i doświadczamy przyszłego wydarzenia, stawiamy sobie mniej lub bardziej realistyczne granice.

Pojęcia pokrewne

Istnieje kilka koncepcji związanych z przyszłym myśleniem epizodycznym.

pamięć prospektywna

Pamięć prospektywna to ta, której używamy, gdy przypominamy sobie coś z zamiarem wykonania tego w przyszłości. To znaczy jest wziąć pod uwagę czynność, którą chcemy wykonać w przyszłości z zamiarem osiągnięcia celu lub zamierzenia.

Na przykład potencjalny przypadek użycia pamięci byłby wtedy, gdy musimy pamiętać o wysłaniu wyślij wiadomość członkowi rodziny lub przyjacielowi, gdy następnym razem się spotkamy, lub podlej rośliny, gdy następnym razem wyjdziemy na zewnątrz. balkon.

W pamięci prospektywnej zaangażowane są trzy procesy:

• opracować plan
• pamiętaj o planie
• Pamiętaj, aby w pewnym momencie w przyszłości wykonać plan

Epizodyczne myślenie o przyszłości ma wiele wspólnego zwłaszcza z pamięcią prospektywną podczas próby wygenerowania sposobu na zapamiętanie tego, co mamy do zrobienia.

Załóżmy na przykład, że dzisiaj po powrocie do domu musimy wziąć lekarstwo. Aby mieć pewność, że go zażyjemy, postanawiamy, że przed wyjściem z domu zostawimy lekarstwo na kuchennym stole, w pobliżu miejsca, w którym stoją szklanki.

Powód, dla którego zostawiliśmy lekarstwo w kuchni, nie jest przypadkowy. Przewidzieliśmy, co będziemy robić, gdy tylko wrócimy do domu, wiedząc, że pójdziemy do kuchni na przekąskę po wyczerpującym dniu w pracy. Tak więc po przyjeździe zobaczymy lekarstwo i będziemy pamiętać, że musimy je przyjąć.

• Możesz być zainteresowany: "Rodzaje pamięci: jak ludzki mózg przechowuje wspomnienia?"

Wyroki i podejmowanie decyzji

Ludzie są bardziej optymistyczni, gdy wyobrażają sobie, kiedy zakończymy projekt, zwłaszcza jeśli data projektu pojawia się bardzo daleko w czasie. Zostało to nazwane błędem planowania.

Jedno z wyjaśnień tego błędnego przekonania polega na tym, że mamy tendencję do opierania naszych przewidywań wyłącznie na faktach plan na przyszłość, ignorując lub pomijając wszystkie szczegóły, które mogłyby wpłynąć na czas trwania tego, co mamy do zrobienia.

Skłonność ludzi do epizodycznego myślenia o przyszłości i ich dokładność w działaniu przewidywania dotyczące przyszłych wydarzeń mogą być również pośredniczone przez czasową bliskość przyszłego wydarzenia w pytanie.

Widziano to ludzie bardziej abstrakcyjnie przedstawiają wydarzenia z dalszej przyszłości, nawet jeśli posiadane przez nich informacje o zdarzeniu pozostają stałe. Zaobserwowano, że ludzie mają tendencję do rozważania ograniczeń czasowych tylko wtedy, gdy wydarzenie jest bliższe w czasie.

Przyszłe myślenie epizodyczne i jego rozwój w dzieciństwie

Zdolność do wyobrażenia sobie siebie w możliwych przyszłych sytuacjach zmienia się w zależności od wieku chronologicznego. Około trzeciego roku życia zarówno zdolność mowy, jak i inne aspekty związane z mową zachowania, takie jak umiejętność przygotowania się na wydarzenie, które jeszcze się nie wydarzyło, odzwierciedlają świadomość przyszły. To właśnie w tym wieku pojawia się w mowie dziecka rozumienie przyszłości, które nie ogranicza się do prostego podsumowania przeszłości..

Dziecko ma świadomość, że przyszłość to niepewna sytuacja, w której różne rzeczy mogą się wydarzyć. W rzeczywistości w wieku od 2 lat do 2 lat i 11 miesięcy w mowie dziecka pojawiają się słowa wskazujące na niepewność co do przyszłości, takie jak „być może” i „być może”. Te konstrukcje dotyczące przyszłości nie opierają się tylko na przeszłości i tym, co już przeżyło, ale na projekcjach na przyszłość, przewidywaniach i hipotezach.

Zdolność do planowania przyszłości wzrasta między 3 a 5 rokiem życia. Na przykład w tym wieku możesz zapytać je „co wyobrażasz sobie, że będziesz robić w parku?” a dziecko może nam wszystko powiedzieć co chce robić, biegać z innymi dziećmi, bawić się w piasku, iść na spacer, ale nie bawić się na huśtawkach, bo mu dają strach. W ten sposób mówi nam, czego jest mniej więcej pewien, że w końcu zrobi, zamiast mówić nam, że robił tam inne razy.

Patrząc na wiek 5 lat, dziecko ma lepszą zdolność planowania, nie tylko w zakresie języka. jest już w stanie przygotować się i podjąć decyzje na przyszłość oraz ustalić szereg celów do spełnienia, chociaż nadal w znacznie mniej zorganizowany sposób niż u dorosłych. Jesteś bardziej świadomy przyszłości i tego, jak możesz ją zmienić.

Zaobserwowano nawet, że dzieci w wieku przedszkolnym mają pewną zdolność do rozważenia przyszłych konsekwencji swojego zachowania. Zostało to obszernie zilustrowane na przykładzie testu cukierków Waltera Mischela (zwanego także pianką marshmallow). W tym eksperymencie umieszcza się cukierek przed dzieckiem i mówi się mu, że po pewnym czasie, jeśli go nie zje, dostanie jeszcze jeden cukierek. Od 4 roku życia dzieci wolą czekać i dostawać podwójnie niż nie kontrolować się i jeść ptasie mleczko.

Jaki ma związek z psychopatologią?

Przyszłe myślenie epizodyczne zostało powiązane z psychologią kliniczną, zwłaszcza jeśli chodzi o zrozumieć przebieg i obawy wyrażane przez pacjentów z zaburzeniami takimi jak lęk czy depresja.

Jedną z rzeczy, na którą zwrócono dużą uwagę, jest typ myślenia zorientowanego na przyszłość u osób cierpiących na uogólnione zaburzenie lękowe. Chociaż w populacji ogólnej epizodyczne myślenie o przyszłości stanowi bardzo ważną część aktywności poznawczej, pomaga planowaniu przyszłych sytuacji zaobserwowano, że u pacjentów z tym zaburzeniem lękowym myślenie z myślą o przyszłości jest bardziej niespecyficzne i negatywny.

W tym przypadku przedstawia zaabsorbowanie przyszłością, które w kontekście zaburzenia jest analogiczne do ruminacji oraz przedstawiane są myśli ogólne i abstrakcyjne, pozbawione konkretnych i szczegółowych szczegółów. Pacjenci z lękiem uogólnionym mają obraz mentalny, który jest bardziej podatny na brak wizualizacji realistycznych scenariuszy na przyszłość, ale żyć w obawie przed awersyjnym wydarzeniem, które według nich nastąpi to się stanie.

Odniesienia bibliograficzne:

• Atan, C. M. & O'Neill, D. k. (2001). Epizodyczne myślenie o przyszłości. Trendy w kognitywistyce, 5(12), 533–539. https://doi.org/10.1016/s1364-6613(00)01804-0
• Wu, Jade i Szpunar, Karl i Godovich, Sheina i Schacter, Daniel i Hofmann, Stefan. (2015). Epizodyczne myślenie o przyszłości w zaburzeniu lękowym uogólnionym. Dziennik zaburzeń lękowych. 36. 10.1016/j.janxdis.2015.09.005.