Autodysomofobia (strach przed nieprzyjemnym zapachem): objawy, przyczyny i leczenie

Jest prawdopodobne, że przy jakiejś okazji, podróżując środkami transportu publicznego, niektórzy z czytających te wiersze doświadczyli tego niektórzy pasażerowie wydzielali zapach uważany za nieprzyjemny, taki jak zapach potu, wilgoci lub jedzenia lub napoje.

A prawda jest taka, że ​​myśl, że można samemu wytworzyć tego rodzaju zapach, jest odrażająca, ponieważ praktycznie nikogo to nie obchodzi. lubią brzydko pachnieć (o czym może świadczyć fakt, że istnieje cała branża produkująca perfumy, zapachy i dezodoranty).

Ale chociaż pomysł brzydkiego zapachu może być nieprzyjemny, większość ludzi po prostu dba o swoją higienę i staraj się nie mieć nieprzyjemnego zapachu, nie martwiąc się tym zbytnio, nawet jeśli czasami to oni strzelają Nieprzyjemny zapach. Jednak niektórzy ludzie mogą rozwinąć prawdziwy strach przed brzydkim zapachem, do tego stopnia rozwiń w sobie fobię, która może stać się tak poważna, że ​​​​w dużym stopniu unieważnia twoją aktywność codziennie. Chodzi o autodisomofobię. Zobaczmy, co to jest.

• Możesz być zainteresowany: "Rodzaje fobii: badanie zaburzeń lękowych"

Co to jest autodysomofobia?

Otrzymuje nazwę autodisomofobii fobia lub strach przed śmierdzącym lub nieprzyjemnym zapachem, chociaż czasami obejmuje to również ogólnie strach przed nieprzyjemnym zapachem, nawet jeśli pochodzi od innych. Jest to specyficzna fobia sytuacyjna, choć silnie związana z fobią społeczną. biorąc pod uwagę, że w tym przypadku strach byłby w dużej mierze związany z oceną społeczną wynikającą z nieprzyjemnego zapachu cieleśnie.

Chodzi o to, że nieprzyjemny zapach ciała jest zwykle związany ze słabą higieną (chociaż istnieją inne czynniki, które mogą to wyjaśnić, takie jak uprawianie sportu, noszenie zbyt ciepłych ubrań czy jakieś choroby), co zwykle jest źle postrzegane społecznie i generuje odmowa.

Jako fobia, z którą mamy do czynienia reakcja strachu lub bardzo intensywnego lęku na określony bodziec, co jest powszechnie uznawane za nieracjonalne i nadmierne w stosunku do rzeczywistego ryzyka, jakie ze sobą niesie. Strach ten wyzwala lękową reakcję na ekspozycję na bodziec, co z kolei może powodować pojawienie się objawów fizjologicznych, takich jak: tachykardia, pocenie się, drżenie, hiperwentylacja, ból lub ból w klatce piersiowej i które mogą nawet wywołać kryzys Lęk.

Podobnie niepokój generowany przez ekspozycję lub pomysł bycia blisko danego bodźca powoduje osoba unika bodźca lub wszystkich kontekstów lub bodźców, które można skojarzyć z tym, który generuje strach. W tym przypadku strachem byłby nieprzyjemny zapach i/lub fakt brzydkiego zapachu.

Objawy

Fakt, że fakt brzydkiego zapachu lub myśl o możliwości wydzielania nieprzyjemnego zapachu wywołuje tyle paniki i niepokoju, może może wydawać się nieszkodliwe, ale prawda jest taka, że ​​może to być bardzo ograniczające na wszystkich poziomach dla osoby z tym zaburzeniem fobia.

I to jest to, że każdy, kto cierpi na autodisomofobię, może cierpieć w dużym stopniu. Należy pamiętać, że dana osoba może być bardzo wyczulona na najmniejszy zapach ciała, który może być uznany za awersyjny, a nawet może rozwinąć pewne zachowania. obsesyjne sprawdzanie, a nawet przejawianie tendencji do uważania, że ​​brzydko pachnie, gdy tak nie jest, lub do uważania, że ​​wszelkie komentarze odnoszące się do zapachów są skierowane do niego albo ona.

Ponadto, paradoksalnie, sam odczuwany niepokój sprzyja ujawnieniu przyczyny ich dyskomfortu: zwiększona aktywacja może sprawić, że się pocimy, coś, co może sprawić, że będziemy nieprzyjemnie pachnieć, co z kolei wywoła większy niepokój.

Ta fobia dotyczy wszystkich poziomów, niezależnie od tego, czy ma na celu uniemożliwienie innym wyczucia naszego nieprzyjemnego zapachu, czy też uniknięcie wąchania nieprzyjemnego zapachu innych. Powszechne jest unikanie dużych skupisk i przebywanie w grupach. Powszechne jest również unikanie transportu publicznego lub małych miejsc, takich jak dyskoteki i bary. Osobiście ta fobia Może powodować trudności w interakcjach z innymi ludźmi, a nawet w parze, a komplikacje mogą pojawić się również na poziomie pracy, jeśli praca wymaga kontaktu z innymi.

Można stosować masowe i nadmierne aplikacje perfum lub dezodorantów, co z kolei paradoksalnie może generować nadmiernie intensywny i nieprzyjemny zapach, a nawet powodować podrażnienia skóry, a nawet unikać wychodzenia na zewnątrz ulica.

Zwykle unika się również tych rzeczy i działań, które mogą powodować nieprzyjemny zapach. W tym sensie możesz przestać uprawiać aktywność fizyczną i ćwiczyć, unikać kontaktów seksualnych i w zależności od przypadku, nawet unikanie gotowania lub jedzenia pokarmów, które mogą powodować wzdęcia i gazy.

Możliwe przyczyny

Przyczyny tej fobii nie są do końca znane, ale istnieją pewne hipotezy na ten temat. Ponadto należy wziąć pod uwagę, że nie ma jednej przyczyny, ale uważa się, że jest to produkt interakcja wielu czynników, które predysponują nas do jej cierpienia.

Jedną z głównych hipotez, która mogłaby służyć jako wyjaśnienie, jest istnienie jakiegoś traumatycznego lub bolesnego doświadczenia odrzucenie nieprzyjemnego zapachu przez samego pacjenta lub inną ukochaną osobę, która została osądzona, skrytykowana lub odrzucona za to powód. Podobnie, możliwe jest, że przeżyłeś traumatyczne przeżycie, któremu towarzyszył nieprzyjemny zapach i cierpienie, takie jak wizja lub doświadczenie morderstwa, gwałt lub złe traktowanie przez podmiot o nieprzyjemnym zapachu ciała (w ten sposób własny nieprzyjemny zapach lub zapach innych osób byłby elementem wysoce awersyjnym w połączeniu z uraz).

Innym możliwym powodem może być modelowanie i uczenie się na podstawie modeli rodzicielskich lub otoczenia w którym brzydki zapach jest zawsze oceniany. Może się również zdarzyć, że osoba z wcześniejszą fobią społeczną łączy ewentualne odrzucenie społeczne z zapachem ciała. Stworzyłoby to schemat poznawczy, w którym nieprzyjemny zapach byłby równoznaczny z czymś bolesnym lub wyjątkowo zawstydzającym, co z czasem może zostać reaktywowane przez jakiś stresor lub zdarzenie wyzwalające.

Istnieją również czynniki predysponujące na poziomie osobistym, a osoby te często mają niską samoocenę jako podstawę. niski i niepewny, często pragnący aprobaty społecznej i wzmocnienia oraz bardzo wrażliwy zarówno na odrzucenie, jak i na odrzucenie niesmak.

Leczenie

Podobnie jak w przypadku innych fobii, autodisomofobia można z powodzeniem leczyć w psychoterapii. A wśród najbardziej udanych technik wyróżnia się technika ekspozycji, który polega głównie na stawianiu podmiotu w obliczu sytuacji, które generują niepokój i strach stopniowo, w taki sposób, że wspomniany niepokój sam się zmniejsza i ostatecznie staje się sterowny. W tym sensie konieczne jest wypracowanie hierarchii ekspozycji, która pozwala na stopniowanie poziomu lęku każda sytuacja generuje, tak że podmiot zaczyna stawiać czoła sytuacjom na średnim poziomie, aby stopniowo odchodzić wzrastający.

Narażenie może dotyczyć zapachów lub działań, które mogą je generować, lub sytuacji, w których mogą występować tego rodzaju bodźce. Po bardziej zaawansowanym leczeniu podmiot można zmusić do wykonania czynności, która by to zrobiła nieprzyjemnie pachnieć i eksponować się publicznie, choć wskazane byłoby również popracować nad żywiołami kognitywny.

I to jest to konieczna będzie dogłębna praca na poziomie poznawczym, oceniając, co oznacza dla podmiotu nieprzyjemny zapach, kiedy problem się zaczął i z czym jest związany, w jakim stopniu fobia powoduje niepełnosprawność lub szkodzi ich codziennym życiu oraz przekonaniom, emocjom i myślom, które mogą je wspierać problem. Przydatne byłoby również zrelatywizowanie znaczenia zapachu za pomocą technik restrukturyzacja poznawcza, przyczyniając się do modyfikacji przekonań i myśli podmiotu w celu uczynienia ich bardziej funkcjonalnymi.

Biorąc pod uwagę, że jest to fobia ściśle powiązana z tym, co społeczne i że za tego typu fobiami może kryć się deficyt umiejętności społecznych, celowe może być przeprowadzenie szkoleń z tego typu umiejętności, a także zarządzania nimi stres. Techniki relaksacyjne mogą być korzystne, aby zwalczyć oczekiwanie i wyjść z niższym poziomem niepokoju, ale nigdy powinna być stosowana jako metoda aktywnego unikania lęku (ponieważ może to negatywnie wzmacniać inne zachowania lękowe). unikanie). W skrajnych przypadkach można zastosować leki przeciwlękowe, które zmniejszą poziom lęku i umożliwią prawidłową pracę.

Odniesienia bibliograficzne

• Amerykańskie Towarzystwo Psychiatryczne. (2013). Diagnostyczny i statystyczny podręcznik zaburzeń psychicznych. Piąta edycja. DSM-V. Masson, Barcelona.