Emocje, którymi mężczyźni żyją i rzadko wyrażają

Mężczyźni doświadczają pewnych emocji i sytuacji, które niełatwo wyrazić. W tym celu ważne jest, aby zawsze dokonywać oceny emocji, akceptując je takimi, jakie są, a przede wszystkim znać metody pozbycia się tych emocji.

• Powiązany artykuł: „5 przykładów ról płciowych (i ich wpływu na społeczeństwo)”

6 emocji, przez które przechodzi mężczyzna i rzadko je wypowiada

Oto kilka doświadczeń, które mężczyźni mają tendencję do uzewnętrzniania w mniejszym stopniu ze względu na role płciowe.

1. Lęk

Niektórzy opisują tzw Lęk w niektórych przypadkach jako stan nerwowości, niepokoju, drżenia lub tachykardii. Jednak często lękowi towarzyszy również depresja; stan umysłu, który można zdefiniować jako smutek, złość i płacz bez wyraźnego powodu.

Jak walczyć z tym dyskomfortem? Chodzenie na spacer bardzo pomaga w dotlenieniu mózgu; podstawowe i fundamentalne jest poświęcenie co najmniej 30 minut dziennie na spacer w niezbyt szybkim tempie, pomaga to zmniejszyć niepokój odczuwany w stanie lękowym.

2. Udaremnienie

To uczucie utknięcia w miejscu, nigdzie nie idące, poczucie, że chcesz coś osiągnąć, a nie możesz lub jest to bardzo trudne, każdy odczuwał frustrację w pewnym momencie życia.

Frustrację zwalcza się, mając projekt życiowy i czyniąc go wykonalnym i osiągalnym. Większość ludzi, którzy czują się sfrustrowani, utknęła w chwili obecnej i patrzy na przyszłość, albo dlatego, że wypełniają się zbyt wieloma zadaniami, albo dlatego, że nie osiągnęli tego, czego chcieli, w czasie, który im pozostał. poszukiwany.

3. Smutek

Nastrój, w którym chce się coś robić, zniechęcenie, brak zainteresowania, czasem widoczny płacz, a czasem złość.

Ludzie, którzy odczuwają smutek bez powodu, mogą mieć jakiś niedobór biochemiczny, niezależnie od tego, jak odczuwanie smutku jest Normalnie, aby się z tego wyrwać, osoba jest proszona o przywołanie chwili, w której była bardzo szczęśliwa i dotknięcie raz jej ramienia. który ma wspomniany obraz, ma to na celu użycie techniki NLP zwanej kotwiczeniem i służy do „zakotwiczenia” obrazu w powiązaniu z pamięć; dlatego wspomniany obraz spowoduje wydzielanie serotoniny w mózgu, dzięki czemu osoba poczuje się szczęśliwa.

Należy zauważyć, że emocja smutku, podobnie jak niektóre inne, jest normalna, gdy mieści się w krzywej normalnej; Kiedy jesteś już poza krzywą, mówi się, że jest to nienormalne i musisz zająć się tym w inny sposób..

4. Zmęczenie

Zmęczenie może być fizyczne i / lub psychiczne, jeśli jest fizyczne, występuje również zmęczenie psychiczne. Jednakże, jeśli występuje zmęczenie psychiczne, niekoniecznie występuje zmęczenie fizyczne, oba są czynnikami stresującymi.

Zmęczenie fizyczne różni się od zmęczenia psychicznego. Dlatego potraktujemy to inaczej; Zmęczenie fizyczne można zwalczyć bogatą kąpielą, odpoczynkiem, drzemką, głębokimi oddechami, spacerami, jedzeniem.

Zmęczenie psychiczne, oprócz wyżej wymienionych, pomaga również czytać, pić herbatę lub kawę, wyjść na zachód słońca, wziąć urlop, by wymienić tylko kilka.

5. Wstyd

Wstyd to coś, co mężczyźnie trudno byłoby wyrazić, to uczucie litości, gdy nie wiadomo, jak wyjść z kłopotów; jednak zwykle nie akceptuje się pewnych emocji jakieś kompleksy że przyjdą mieć.

To normalne, że odczuwamy wstyd i możemy z nim walczyć, gdy jesteśmy tego świadomi.

6. Rozczarowanie

Wielu mężczyzn było rozczarowanych, a jednak Nie rozpoznają tego, ponieważ czują, że są gorsi od innych ludzi.

Walczy się z nim, dokonując głębokiej analizy tego, kim się jest, mając poczucie bezpieczeństwa i poczucie własnej wartości.

Podsumowując...

Nie chodzi o to, że istnieje jakakolwiek różnica w emocjach mężczyzn i kobiet, emocje są emocjami i takie są czują się bardzo podobnie, jednak wartości, przekonania, uprzedzenia sprawiają, że emocje żyją w taki czy inny sposób sposób.

Emocje są częścią ludzkiego życia i jako takie pomagają rozwijać ludzkie umysły, emocje możemy odczuwać w ciągu dnia, a cały czas oscylujemy między emocjami, myślami i zachowania; to cykl, który nigdy się nie kończyponieważ jest to sposób, w jaki ciało i umysł są ze sobą powiązane.

Warto wspomnieć, że zdrowy rozwój emocjonalny jest ważny, bo od tego zależą inne rzeczy. wspomniano powyżej, jednak jeśli występuje niedobór któregokolwiek z powyższych, wystąpi również niedobór emocje.