Ekolęk: psychofizyczne konsekwencje postępującej choroby

Pojęcie eko-lęku odnosi się do zaniepokojenia wpływem zmian środowiskowych na życie ludzi. Innymi słowy, nadmierne i beznadziejne zaniepokojenie zmianami klimatycznymi i ich konsekwencjami o losie ziemi.

Prawdziwa koncepcja, która nabrała większego znaczenia, gdy zdajemy sobie sprawę z degradacji i złego traktowania, jakim poddajemy naszą planetę. Pomysł ten, rozwijany od jakiegoś czasu, ale ostatnio zyskał na znaczeniu, dotyczy głównie młodych ludzi w wieku od 16 do 25 lat najbardziej rozwiniętych krajów, bo w nich podstawowe potrzeby są lepiej zaspokojone niż w innych mniej rozwiniętych szczęście. Opracowano skuteczne ruchy w celu podniesienia świadomości na temat znaczenie dbania o planetę i konkretne środki, które należy podjąć, ale na razie są one niewystarczające.

• Powiązany artykuł: „Co to jest psychologia społeczna?”

Co to jest lęk ekologiczny?

W tym artykule będziemy odnosić się do eko-lęku jako troska o klimat i wpływ na środowisko negatywnie wpływają na codzienne życie ludzi i ich zdrowie psychiczne.

Ważne jest, aby znać objawy i konsekwencje dla zdrowia psychicznego ludzi, rozumiejąc, że tendencja ta będzie się nasilać w czasie i obejmie populację w ogólny.

Jak to się stało w przypadku pandemii, choroba nie zostanie podporządkowana zwykłemu opisowi, strachowi i niepewności co do losów ludzkości kiedy skutki rzeczywistości klimatycznej staną się bardziej widoczne niż w tej chwili, sprawią, że zwycięży udręka i zaślepią sposoby radzenia sobie z problem.

Realne konsekwencje braku interwencji państwa na ten temat plus dodanie dylematu w obliczu konkretnych działań wyzwoli stopniowo, w najlepszym przypadku, falę symptomów, które ułożą się w charakterystyczny syndrom; to znaczy, rzeczywistość degradacji klimatu będzie faktem w klinikach zdrowia w najbliższej przyszłości.

Wciąż jest to wpływ rosnący, choć przyczyna jest wysoce racjonalna i niepodważalna, jest element osobisty że wpływa lub ucieleśnia osobowość niektórych podmiotów, a nie innych, i właśnie tym zajmiemy się w tym artykule.

• Możesz być zainteresowany: „Czym jest lęk: jak go rozpoznać i co robić”

Jak wyraża się to zjawisko?

Konkretne objawy, które rozwija ten obraz, są podobne do dobrze znanego kryzysu lękowego. Lęk, pocenie się, hiperwentylacja, zaburzenia snu, zarówno wtedy, gdy śpimy zbyt długo, jak i wtedy, gdy objawia się jako bezsenność. Mogą wystąpić kołatanie serca lub pocenie się, a gdy ten obraz się rozwija, może to prowadzić do uduszenia, wywołując depresję, z powodu braku umiejętności radzenia sobie.

Izolacja społeczna, poczucie, że nie ma nic do roboty i że świat się kończy, płata figle wielu ludziom, którzy mając już zaniepokojoną bazę, łatwiej rozwijają ten obraz.

W ten sposób próbujemy powiedzieć, że musisz mieć osobistą bazę, która pozwala pladze zaniepokojonej prawdziwą ideą, że świat jako taki może się skończyć, jeśli nie podejmujemy z tym żadnych działań, to nabiera dodatkowego wymiaru i prowadzi nas do rozwoju cięższych patologii niż te, które już występują, jak depresja i jej konsekwencje. Przede wszystkim u młodych ludzi, którzy z powodu niedojrzałości wynikającej z braku konkretnych doświadczeń w świecie częściej nie znajdują wyjścia lub znajdują najbardziej ekstremalne. Ponadto, ze względu na swój wiek chronologiczny, nie zdobyli jeszcze wystarczającego doświadczenia, aby je rozwinąć potencjały i atuty, aby móc skutecznie i mniejszym kosztem stawić czoła zmiennym kolejom życia psychiczny.

Przeciwko leczeniu psychologicznemu w takich przypadkach przemawia fakt, że Będąc absolutnie realną sytuacją, stan beznadziejności jest naturalizowany ze względu na brak lub niedostatek skutecznych środków ze strony rządów. Czucie się tak małym w stosunku do tego, co obejmuje problem i zrozumienie, że niewielka pomoc to dużo, ale jej widoczność nie jest taka sama, doprowadza najmłodszych do rozpaczy.

Temat jest znacznie szerszy i pomijamy kwestie, jest znacznie więcej do zobaczenia, zadawania pytań i działania. Ale ostrzeżenie przed tym cichym i rosnącym złem zaczyna zalewać biura. Takie podejście do tematu wiąże się również ze sposobem, w jaki rodzice radzili sobie z własnym lękiem, ze względu na występujące w nich problemy pokoleniowe mogło to mieć związek z karierą zawodową lub przyszłością gospodarczy. To jest do powiedzenia, baza lękowa jest nabywana głównie przez przykłady i zachowania wyuczone w domu. Dlatego ten sam problem nie jest przez wszystkich rozwiązywany w ten sam sposób i nie jest to sposób na znalezienie możliwych rozwiązań.

• Powiązany artykuł: „Odporność: definicja i 10 nawyków, które ją wzmacniają”

Jak poradzić sobie z problemem?

Ci, którzy radzą sobie z problemami w taki sposób, że będąc częścią problemu, nauczyli się również być częścią rozwiązania. czują się lepiej przygotowani do przeżywania tej rzeczywistości w inny sposób i do znalezienia możliwych, realnych i wartościowych środków, do których mają być skierowane rozwiązania.

Wśród tych środków jest udział w zorganizowanych społecznościach aktywistycznych, udział w organizacjach pozarządowych, np. opieka wiedza, czy ubrania, które kupujemy, są ekologiczne, szukanie sposobów na recykling to bardzo zdrowe sposoby na wprowadzanie naszych ideałów w życie "Echo" bez przeradzania się w obsesję, a jeśli w działanie.

Włączenie firm do działań „Eko”, pozwoliłoby profilaktycznie zmniejszyć w tych samych sytuacjach, które zakłócić jego prawidłowe funkcjonowanie pod względem kapitału ludzkiego, zwłaszcza jeśli należy on do grupy wiekowej najbardziej dotkniętej ta kwestia.

eko-lęk Nie jest to jeszcze brane pod uwagę w podręcznikach klasyfikacji diagnostycznej. podobnie jak DSM 5 lub ICD-11, jako zaburzenie, argumentem utrzymywanym w celu utrzymania tego środka jest to, że ponieważ jest to prawdziwy powód, który wyzwala wspomniane objawy, nie można go uwzględnić. Myślę, że będzie się to zmieniać w czasie i ten powód zostanie poddany przeglądowi.

Niektóre z wyrażeń, które można zebrać od osób cierpiących na eko-skojarzenie, to np Na przykład, że powoduje to niepokój i poczucie winy na samą myśl o oddaniu ich samochód.

Możliwość pozytywnej edukacji i uświadamiania, że ​​każdy czyn się liczy i ma swój ślad jest sposobem na przeciwdziałanie beznadziejności. Obecnie przesłania związane ze zmianami klimatycznymi są negatywne i katastrofalne oraz zwiększają obawy o ponurą przyszłość.

Jeśli chodzi o specyfikę gabinetu, chodzi o to, aby pomóc pacjentowi poradzić sobie z katastrofalnymi myślami i ideami, które wiążą się z jego strach połączony z psychofizjologicznymi czynnościami dezaktywującymi, takimi jak ćwiczenia oddechowe i relaksacyjne w celu złagodzenia kołatania serca i uczucia Utopił się. Podsycanie nadziei poprzez kierowanie konkretnych działań od osób prywatnych oraz firm i instytucji promuje nie tylko zdrowie psychiczne tych, których to dotyczy, ale oczywiście dla nas wszystkich, którzy mieszkają w tym hojnym i cierpliwym planeta.