Hafefobia: przyczyny, objawy i leczenie

Fobie to zaburzenia lękowe, co oznacza, że powodują duży dyskomfort u osób na nie cierpiących, które odczuwają objawy lękowe w obliczu bodźca fobicznego lub wyobrażając go sobie. Chociaż istnieją fobie, które prawie nie są obezwładniające, z wyjątkiem szczególnych przypadków, ze względu na rzadkość występowania fobii spełnia bodziec, w innych przypadkach dzieje się odwrotnie i trudno jest prowadzić normalne życie tym, którzy cierpieć.

W tym sensie jest to jedna z najbardziej złożonych fobii hafefobia, czyli irracjonalny lęk przed dotykiem. Na szczęście fobie można leczyć, a pacjent może przezwyciężyć to zaburzenie i nie jest to wyjątkiem. W tym artykule wyjaśniamy, na czym polega to zaburzenie i na czym polega jego leczenie.

Co to jest hafefobia?

Hafefobia to specyficzne zaburzenie fobiczne (w przeciwieństwie do agorafobia fala fobia społeczna), które powoduje wielkie cierpienie u osoby, która je cierpi.

Jest to irracjonalny strach o dużym natężeniu, który objawia się, gdy osoba cierpi na fobię

instagram story viewer

wchodzi w kontakt fizyczny z innymi ludźmi i jest dotykany. Wytwarza szereg reakcji poznawczych, fizjologicznych lub behawioralnych, wśród których skrajny niepokój oraz próba uniknięcia budzącego strach bodźca w celu zmniejszenia nieprzyjemnego wrażenia.

Hafefobowie borykają się z poważnymi problemami społecznymi, ponieważ boją się interakcji z innymi osobami na wypadek, gdyby mogły się z nimi skontaktować. Dlatego zwykłe powitanie lub uścisk własnych rodziców lub współmałżonków staje się sytuacją, która wywołuje intensywne uczucie strachu. Osoby te mogą unikać sytuacji, w których mogą wejść w kontakt z innymi, nawet znajomymi.

Powoduje

Fobie zwykle biorą się z najstarsza część mózgu, a według niektórych ekspertów jesteśmy Biologicznie zaprogramowany, by bać się pewnych bodźców. To, co tak dobrze działało przez wieki, aby zachować istnienie istot ludzkich, czasami powoduje dzisiaj tego rodzaju zaburzenia. Dlatego fobie nie reagują na logiczne argumenty, a czujna reakcja ogarnia podmiot, który czuje się tak, jakby stanął w obliczu realnego niebezpieczeństwa.

Fobie rozwijają się zatem dzięki jednej z najbardziej podstawowych form uczenia się u ludzi, rodzajowi uczenia się asocjacyjnego zwanego warunkowanie klasyczne który po raz pierwszy został odkryty przez Iwan Pawłow, rosyjski fizjolog, który przeprowadził serię eksperymentów na psach.

Jego początkowym celem było zmierzenie wydzielania śliny przez psy iz tego powodu podawał tym zwierzętom pokarm, ponieważ ślina jest odruchem, który pojawia się w celu pobudzenia trawienia. Z biegiem czasu Pavlov zdał sobie sprawę, że chociaż na początku psy śliniły się, gdy podano im jedzenie, po kilku próbach Sama obecność badacza powodowała wydzielanie śliny, ponieważ zwierzęta dowiedziały się, że gdy się pojawi, otrzymają żywność. Warunkowanie klasyczne powoduje skojarzenie między bodźcem, który wywołuje reakcję odruchową, a innym, który jej nie wywołuje, ale ostatecznie ten ostatni wywołuje taką samą reakcję jak inny bodziec, z którym jest powiązany.

Później było Jan B. Watsona, amerykański naukowiec, który odkrył, że warunkowanie klasyczne występuje również u ludzi. W rzeczywistości był w stanie sprawić, że dziecko nauczy się fobii białego szczura, która wcześniej nie powodowała u dziecka żadnego dyskomfortu.

Możesz dowiedzieć się więcej o tym badaniu w następującym filmie:

Inne źródła fobii

Fobie zatem uczymy się poprzez warunkowanie klasyczne, ponieważ osoba doświadcza znaczącego traumatycznego wydarzenia. Ale zaburzenia fobiczne, a zwłaszcza w przypadku hafefobii, zastępcze uwarunkowania mogą być również przyczyną tej patologii.

Warunkowanie zastępcze nie jest ani więcej, ani mniej niż uczenie przez obserwacje, na przykład, że dana osoba widziała film, w którym główny aktor zaraża się chorobą poprzez kontakt ze skórą innych osób. Osoba z fobią może cierpieć z powodu irracjonalnego strachu i nierealistycznych przekonań w wyniku wpływu emocjonalnego spowodowanego jakimś wydarzeniem, które obserwuje, w tym przypadku filmem.

Objawy lęku przed kontaktem z innymi ludźmi

Fobie, jak już wcześniej skomentowałem, wywołują objawy poznawcze, fizyczne, fizjologiczne i behawioralne.

Są to:

kognitywny: niepokój i udręka, brak koncentracji, nerwowość, myśli o zarażeniu, myśli o rychłej śmierci, przerażenie i strach, myśli o braku tchu.
fizyczny i fizjologiczny: bóle głowy, drżenie, rozstrój żołądka, szybkie bicie serca, hiperwentylacja itp.
behawioralny: unikanie budzącego strach bodźca.

leczenie i terapia

Fobie są jednym z głównych powodów, dla których ludzie potrzebują pomocy psychologicznej i pomimo tego, że powodują duży dyskomfort, bardzo dobrze reagują na terapię psychologiczną. W skrajnych przypadkach wskazane jest leczenie farmakologiczne, ale zawsze połączone z psychoterapią.

Jednym z najczęściej stosowanych modeli terapeutycznych jest terapia poznawczo-behawioralna, którego celem jest modyfikowanie zdarzeń wewnętrznych (myśli, przekonań i emocji) oraz zachowań ludzi w celu poprawy ich samopoczucia. Techniki relaksacyjne, restrukturyzacja poznawcza lub techniki ekspozycji są jednymi z najczęściej stosowanych w tego typu patologii.

W ramach tego ostatniego podkreśla systematyczną desensytyzację, za pomocą którego pacjent wykonuje serię ćwiczeń, które stopniowo narażają go na bodziec fobiczny, jednocześnie ucząc się bardziej adaptacyjnych strategii radzenia sobie ze strachem i lękiem.

W ostatnich latach nowe metody terapeutyczne wykazują swoją skuteczność w różnych badaniach naukowych. Wśród nich, Terapia poznawcza oparta na uważności (MBCT) I terapia akceptacji i zaangażowania (ACT). Nowe technologie stosowane są także w sesjach terapeutycznych, gdyż Rzeczywistość wirtualna (VR) lub rzeczywistość rozszerzona to przydatne narzędzia które są coraz częściej stosowane w celu narażenia pacjenta na bodziec fobiczny.

W rzeczywistości obecnie można znaleźć „aplikacje” do leczenia fobii i leczenia zaburzeń lękowych. Więcej informacji można znaleźć pod następującymi linkami: