Jaka jest skuteczność psychoterapii online przez wideorozmowę?

Jeśli jest coś, co charakteryzuje świat Internetu i urządzeń elektronicznych związanych z audiowizualnym, to jest to fakt, że ich funkcje znacznie się zróżnicowały w ostatnich dziesięcioleciach. Kto miał nam powiedzieć 30 lat temu, że z komputera można chodzić na terapię? A jednak tak było: obecnie terapia online za pomocą wideorozmowy jest rzeczywistością.

Mogłoby to jednak zwrócić uwagę tych, którzy na proces psychoterapii patrzą powierzchownie, biorąc pod uwagę, że siedzenie przed komputerem oferuje wyraźnie inny obraz niż siedzenie przed komputerem psycholog.

Dzieje się tak, że badania naukowe przeprowadzone na ten temat pokazują, że taka różnica jest tylko pozorna: chociaż zmienić kanał komunikacji, psychoterapia online jest równoważna skuteczności z psychoterapią twarzą w twarz, a fakt, że w wielu przypadkach jest to tańsze, wynika głównie z tego, że profesjonalista musi ponosić mniejsze koszty, a nie dlatego, że jest mniej przydatne dla pacjent. W tym artykule Zobaczymy, jakie aspekty tłumaczą wysoką skuteczność terapii online za pomocą wideorozmowy.

• Powiązany artykuł: „9 korzyści terapii psychologicznej online”

Dlaczego psychoterapia online przez wideorozmowę jest skuteczna?

To główne powody, dla których skuteczność wideorozmowy on-line jest równoważna z „tradycyjną” terapią prowadzoną twarzą w twarz z psychologiem.

1. Jest to bardzo elastyczny tryb psychoterapii

Psychoterapia online przez wideorozmowę można dostosować do wielu kontekstów; na przykład umożliwia przerwanie sesji, nawet jeśli pacjent wyjeżdża na tydzień lub nawet jeśli pewnego dnia musi opuścić gabinet późno.

Prawdą jest, że istnieją pewne materialne ograniczenia, ale pojawiają się one tylko w bardzo szczególnych przypadkach w takich, które wymagają wykorzystania materiałów, których pacjent nie posiada, a które znajdują się w gabinecie lekarskim psycholog; niczego, czego nie można przewidzieć lub skorygować za pomocą innych metod interwencji zgodnych z formatem online.

2. Umożliwia uwzględnienie języka niewerbalnego

Jeszcze nie tak dawno większość domów nie miała możliwości posiadania usługi wideorozmów, w której transmisja danych była płynna, a jakość obrazu była dobra.

Na szczęście dzisiaj bardzo się to zmieniło i dlatego sesje wideorozmów bez problemów technicznych iw których widać drugą osobę z dobrą jakością obrazu i dźwięku a w czasie rzeczywistym są zupełnie normalne, nikogo nie dziwią. A to ma wpływ na skuteczność terapii online.

Możliwość zobaczenia w czasie rzeczywistym niewerbalnego języka pacjentów ułatwia psychologom dostosowanie Twojego stylu komunikacji na to, co słyszy druga osoba, poprawnie wnioskując o prawdziwym znaczeniu zdań poza ich dosłownością i wiedząc więcej o stanie emocjonalnym rozmówcy.

Biorąc pod uwagę, że w psychoterapii istotne jest, aby pacjenci czuli się komfortowo, aby mogli otwarcie i bez zastrzeżeń wyrażać swoje obawy i obawy, jest rzeczą normalną, że Badania pokazują, że terapia online za pomocą wideorozmowy jest skuteczna: podczas siedzenia zdecydowana większość informacji niewerbalnych przekazywanych przez drugą osobę jest wychwytywana przez kamera.

3. Pozwala na nawiązanie dobrego przymierza terapeutycznego

Sojusz terapeutyczny to więź między terapeutą a pacjentem, która jest ustanawiana w kontekście interwencji psychologicznej, zarówno podczas sesji jak w czasie, który upływa między nimi, iw którym dochodzi do porozumienia co do celów, które mają zostać osiągnięte, i środków, jakie należy zastosować, Dostać to. Więc, wiąże się z wzajemnym szacunkiem i poczuciem identyfikacji z innym Tak, to zawsze znajduje odzwierciedlenie w profesjonalnym traktowaniu, a nie w przyjaźni.

Chociaż właściwe jest, aby obie zajmowały się tylko w godzinach, na które jest zarezerwowany czas i uzgodniono z góry, że będą pracować nad problemem, który ma wpływ na pacjenta, przymierze terapeutyczne przejawia się również wtedy, gdy ten ostatni przeżywa swoją codzienność bez bezpośredniego nadzoru profesjonalisty i bez rozmowy z nim w tym czasie. za chwilę.

I to jest ten sojusz terapeutyczny jest w dużej mierze tym, co umożliwia pacjentowi zaangażowanie się w proces terapeutyczny, nawet wiedząc, że będzie to wymagało opuszczenia swojej strefy komfortu i podjęcia krótkoterminowych wysiłków, aby odnieść z tego korzyści w dłuższej perspektywie. To powiązanie z psychoterapeutą jest impulsem, który pomaga pacjentowi robić postępy i osiągać cele terapii terapii, czyli źródło motywacji i zaufania do profesjonalisty przeszkolonego właśnie do tego, by w tym pomagać sprawy.

Zauważono to w terapii online za pomocą wideorozmowy siła przymierza terapeutycznego jest porównywalna z tą wytwarzaną podczas sesji twarzą w twarz; W tym sensie ma zasadniczą przewagę nad innymi formami zdalnej interwencji psychologicznej, takimi jak czaty z psychologami. W tych ostatnich, ponieważ nie ma wymiany audio i wideo w czasie rzeczywistym, trudniej jest „połączyć się” z psychologami, ponieważ postrzega się leczenie jako bardziej bezosobowe i zdystansowane.

4. Zapewnia dodatkową dyskrecję

Dla wielu osób nie lada wyzwaniem jest udanie się w nieznane miejsce i rozpoczęcie rozmowy o swoim życiu i aspektach życia, które chcieliby poprawić. Mimo, że poradnie psychologiczne starają się zapewnić dyskrecję i zawsze oferują możliwość rozmowy z psychologiem w zacisznych pokojach, gdzie jest zapewniona prywatność, Prawda jest taka, że ​​nie może to konkurować z tym, które oferuje moda online, ponieważ w tej ostatniej nie trzeba nawet iść do ośrodka zdrowia, ośrodka lub gabinetu psychologia.

Dlatego w niektórych przypadkach pacjent jest w stanie bardziej się zrelaksować mając poczucie, że idzie na terapię nie opuszczając miejsca, które dobrze zna. Kiedy uwaga pacjentów może być skupiona wyłącznie na tym, aby terapia przebiegała pomyślnie, nie będąc „czujnym” na niepokój, uzyskiwane wyniki są lepsze, a leczenie ma znacznie większe prawdopodobieństwo powodzenia Dobry.

Szukasz profesjonalnego wsparcia psychologicznego?

Jeśli przeżywasz zły okres i są aspekty Twojego sposobu myślenia, odczuwania lub zachowania, które chcesz zmienić, skontaktuj się z naszym zespołem profesjonalistów. W Zaawansowani psychologowie Zajmujemy się psychoterapią od ponad 20 lat i uczęszczamy na jedno i drugie twarzą w twarz w naszym centrum w Madrycie lub poprzez terapię online przez wideorozmowę, jeśli tak jest ty preferujesz.

Oprócz oferowania psychoterapii zindywidualizowanej dla osób w każdym wieku, wykonujemy również inne rodzaje usług pokrewnych: terapia par, terapia logopedyczna, coaching, pomoc psychiatryczna i neuropsychologiczny. Więcej informacji o naszym sposobie pracy (oraz dane kontaktowe) znajdziesz pod adresem ta strona.

Odniesienia bibliograficzne:

• Abbott, JAM; Kleina, B. & Ciechomski L. (2008). Najlepsze praktyki w terapii online. Journal of Technology in Human Services, 26: s. 360 - 375.
• zmiana, dz. (2008). Skuteczność aplikacji Telemental Health. Canadian Journal of Psychiatry 53: s. 769 – 778.
• Zmień, DJ (2010). Dowody empiryczne dotyczące wykorzystania i skuteczności telepsychiatrii za pośrednictwem wideokonferencji: implikacje dla psychiatrii sądowej i poprawczej. Nauki społeczne i medycyna, 71: s. 1308 – 1315.
• Kohen, G. & Kerr, B. (1998). Poradnictwo za pośrednictwem komputera: empiryczne badanie nowego leczenia zdrowia psychicznego. Komputery w usługach społecznych, 15(4): s. 13 - 26.
• Grazer, D. i Khalid-Khan, F. (2016). Internetowa terapia poznawczo-behawioralna w leczeniu chorób psychicznych. CMAJ, 188(4) s. 263 – 272.
• Rees, CS & Haythornthwaite, S. (2011). Telepsychologia i wideokonferencje: problemy, możliwości i wskazówki dla psychologów. australijski psycholog, https://doi.org/10.1080/00050060412331295108