Uzależnienie od ekranu: nowe uzależnienie?

Ostatnio dużo mówi się o zjawisku, które zaczęto nazywać „uzależnieniem od ekranów”. Pojęcie to odnosi się do problemów psychologicznych, które mogą wynikać z nadmiernego używania urządzenia technologiczne o stosunkowo nowym wyglądzie, takie jak tablet, telefon komórkowy lub komputer. Należy podkreślić, że aby zachowanie można było nazwać „uzależnieniem od ekranów”, osoba musi poświęcać dużą część swojego dnia na przebywanie przed ekranem.

Ale pomimo faktu, że zweryfikowano rosnące wykorzystanie urządzeń technologicznych, stwierdzamy, że obecnie nie ma zgody co do tego, czy te problemy psychologiczne należą do tej samej kategorii chorób co narkomania lub, przeciwnie, mają wystarczające cechy własne, aby uznać je za psychopatologię oprócz. Czy istnieje zatem prawdziwe uzależnienie od ekranów?

• Powiązany artykuł: „Zdrowie psychiczne: definicja i cechy według psychologii”

Uzależnienia i ich charakterystyka

Przede wszystkim należy zdefiniować, czym jest uzależnienie. Uzależnienie to patologia polegająca na uzależnieniu od substancji lub określonego zachowania. Najważniejszą cechą tej patologii jest jej ogromna zdolność do „zahaczenia” osoby na nią cierpiącej i pogrążenia jej w błędnym kole, które bardzo trudno przerwać.

To błędne koło będzie poruszało się między dyskomfortem a wynikającym z tego poszukiwaniem ulgi poprzez konsumpcję lub zachowanie uzależniające. co z kolei spowoduje większy dyskomfort w przyszłości. Wszystko to doprowadzi do tego, że osoba uwięziona w tym kręgu stopniowo rozwinie obsesję na punkcie źródła wzmocnienia. Stopniowo całe jego życie kieruje się ku temu źródłu uzależnienia, które najwyraźniej staje się jego jedynym źródłem motywacji.

Aby uzależnienie było takie, muszą się ujawnić następujące cechy:

• Zespół abstynencyjny, który wiąże się z intensywnym i bardzo irytującym dyskomfortem, jeśli osoba spędza kilka godzin bez możliwości spożycia substancji uzależniającej lub wykonania czynności, która powoduje uzależnienie. Pojawiający się dyskomfort może czasami przybrać formę fizyczną, taką jak pocenie się, drżenie lub zawroty głowy.
• Tak zwana „tolerancja”. Aby doświadczyć ulgi, osoba uzależniona potrzebuje więcej danego przedmiotu i częściej. Oczywiście generuje to większą zależność od substancji lub zachowania.
• Wreszcie mamy wrażenie utraty kontroli, którego może doświadczyć osoba dotknięta chorobą, gdy zda sobie sprawę, że nie może uciec ze wspomnianego błędnego koła.

@obraz (identyfikator)

• Możesz być zainteresowany: „Jak leczy się uzależnienia?”

Czy „uzależnienie od ekranu” jest nałogiem?

uzależnienie od ekranu można zaliczyć do tzw. uzależnień behawioralnych, ponieważ uzależnienie jest doświadczane w stosunku do zachowania (w tym przypadku ciągłej ekspozycji na urządzenia technologiczny), a nie efekt, jaki substancja ma po spożyciu i wchodzi w interakcję z naszymi komórkami nerwowy. I choć może się to wydawać dziwne, ten rodzaj uzależnienia nie jest jeszcze oficjalnie uwzględniony w podręcznikach psychiatrii. Z jakiego powodu?

To prawda, że włączenie psychopatologii do podręczników diagnostycznych nie jest procesem szybkim. Korzystanie z Internetu stało się popularne dopiero w ostatnich dziesięcioleciach, jest więc zjawiskiem stosunkowo nowym. Ponadto podręczniki te zazwyczaj nie uwzględniają podtypów uzależnień.

Tak więc na przykład pojawienie się nowego narkotyku nie będzie oznaczać jego włączenia, ponieważ już wiadomo, że jest on objęty uzależnieniem od narkotyków.

Oczywiście, fakt nieuwzględnienia uzależnienia nie oznacza, że ​​szkody poniesione przez osobę, która na nie cierpi, są niedoszacowanei oczywiście będzie to uważane za uzależnienie o takich samych cechach jak inne. Jednak nieuwzględnienie tego zachowania w instrukcjach może wynikać z innych powodów. Przede wszystkim fakt, że nie zostało udowodnione, że „uzależnienie od ekranów” wywołuje reakcje porównywalne z innymi uzależnieniami.

W szczególności nie ma wyraźnych dowodów na to, że ludzie, którzy inwestują dużą część swojego dnia w urządzenia elektronika rozwija "tolerancję", jedną z podstawowych cech uzależnienia, którą już wyjaśniliśmy w Poprzednia sekcja. Innymi słowy, nie ma wiarygodnych dowodów na to, że osoby regularnie korzystające z urządzeń technologicznych muszą to robić coraz dłuższy czas naświetlania, aby znaleźć charakterystyczny „relief”.

Ponadto ci, którzy uważają, że może dojść do patologii związanej z nadużywaniem urządzeń elektronicznych Nie odnoszą się do żadnego urządzenia z ekranem, ale do tych, które są podłączone do Internetu lub do sieci dyfuzja. To sprawia, że ​​pojęcie „uzależnienia od ekranu” jest niejasne. W każdym razie tym, co generuje uzależnienie, jest korzystanie z niektórych platform cyfrowych, takich jak sieci społecznościowe, takie jak Instagram lub TikTok, lub aplikacji do czatowania, takich jak Telegram lub WhatsApp.

Tak więc termin „uzależnienie od ekranów” jest przybliżonym sposobem sugerowania, jaki problem psychologiczny istnieje i jest obecny w życiu wielu młodych ludzi i niezależnie od tego, czy z technicznego punktu widzenia jest to część zaburzeń uzależnieniowych, jest powodem do poszukiwania profesjonalnej pomocy w terapia. Należy pamiętać, że wszystkie uzależnienia są oparte na uzależnieniu, ale nie wszystkie zaburzenia psychiczne oparte na uzależnieniu są technicznie uzależnieniami. Z tego powodu pracownicy służby zdrowia specjalizowali się w zaburzeniach uzależniających i problemach z uzależnieniami dostosowujemy naszą formę interwencji, biorąc pod uwagę specyficzne problemy, z jakimi boryka się każdy pacjent, nie przyjmując niczego za pewnik.

• Powiązany artykuł: „Jak wygląda psychologiczne leczenie kompulsywnego hazardu i kompulsywnego hazardu?”

Leczenie

Jeśli obecnie uzależnienie od ekranów nie jest oficjalnie uznawane za „siostrzaną” psychopatologię np. Zachowania te zaliczane są do zaburzeń uzależnieniowych, jak leczeni są pacjenci, którzy zgłaszają się na terapię korygującą to leczenie? zachowanie? Generalnie strategie stosowane w zaburzeniach uzależnieniowych łączą się z jednej strony z tzw interwencja psychologiczna mająca na celu rozwiązanie problemów związanych z działaniem (takich jak niepokój), coś, co występuje również w interwencji Zaburzenia kontroli impulsów jak trichotillomania i onychofagia.

Ponadto pracownicy służby zdrowia specjalizujący się w uzależnieniach i innych psychopatologiach dostosowują naszą formę interwencji do innych typowych cech tego problemu; wśród nich fakt, że występuje ona przede wszystkim u nastolatków i młodych dorosłych, dlatego szczególnie ważna jest koordynacja i komunikacja z rodzinami.

W każdym razie tak zwanego uzależnienia od ekranów obecnie nie ma uznawany przez środowiska zawodowe za „uzależnienie”, nie oznacza, że ​​należy go lekceważyć znaczenie. Tego typu zachowanie może mieć negatywny wpływ na życie i życie człowieka często ukrywają zaburzenia psychiczne która nieleczona może się pogorszyć, dlatego bardzo ważne jest, aby udać się na terapię przy pierwszych objawach „haczyka”. Jest to szczególnie ważne, jeśli zaczynają pojawiać się w dzieciństwie, ponieważ jest to zachowanie, które może utrudniać proces dojrzewania chłopca lub dziewczynki.

Szukasz profesjonalnej pomocy w walce z uzależnieniem od ekranów?

Jeśli potrzebujesz profesjonalnego wsparcia w walce z nałogiem lub zaburzeniem psychicznym opartym na uzależnieniach, skontaktuj się z nami. W klinika rekonwalescencji chętnie zajmiemy się Twoją sprawą.