Dlaczego lubię tego, kto mnie wyprzedza?

Możesz znać ten efekt jako widmo, które wywodzi się od słowa „duch” (duch). Możliwe, że osoba, którą złapał twój przyjaciel nagle przestań odpowiadać na wiadomości lub telefony i zignoruj ​​​​go/ją.

Zwykle wszyscy znamy kogoś, komu to się kiedyś przydarzyło, nie rozumiejąc, że musi go opuścić całkowicie uzależniony od tego związku, który przychodzi i odchodzi, i... jeśli nikogo nie znasz, to prawdopodobnie dlatego, że to ty go znasz. cierpiał.

• Powiązany artykuł: „Psychologia przyciągania w 12 kluczach”

Skinner i jego gołębie

Aby lepiej zrozumieć, dlaczego „uzależniliśmy się” od tej osoby, musimy wymienić B. F. chudy, psychologa, który wyjaśnił, jak działa ten sposób działania i nazwał go wzmocnieniem przerywanym. Przeprowadził eksperyment na gołębiach, używając urządzenia zwanego „szufladą Skinnera”, które składało się z klatkę z gołębiem i aparaturę, która mogłaby w ten sposób podawać gołębiowi pokarm losowy.

Skinner zaczął trenować gołębie, aby naciskały dźwignię za każdym razem, gdy chciały zdobyć pożywienie. Początkowo gołębie otrzymywały pokarm za każdym razem, gdy naciskały dźwignię, co nazywano ciągłym wzmocnieniem. Stwierdził jednak, że na dłuższą metę nie było to zbyt skuteczne, ponieważ

gołębie przestały naciskać dźwignię, gdy poczuły się usatysfakcjonowane.

Zamiast tego zaczął stosować technikę zwaną przerywanym wzmocnieniem, w której gołębie były losowo karmione za każdym razem, gdy naciskały dźwignię. To powodowało, że gołębie częściej naciskały dźwignię, ponieważ nie wiedziały, kiedy otrzymają nagrodę. Okazało się, że na dłuższą metę było to bardziej skuteczne niż ciągłe wzmacnianie, ponieważ gołębie naciskały dźwignię nawet wtedy, gdy nie otrzymywały już pokarmu.

Również, przeprowadzali eksperymenty, podając jedzenie losowo, cokolwiek robili. Gołębie „oszalały”, bo mimo otrzymywania losowego pożywienia wierzyły, że je dostały dzięki temu, co ostatnio zrobiły, więc którzy skończyli odprawiając rytuały, takie jak trzepotanie skrzydłami, dziobanie ziemi i długie itp., Wierząc, że jedzenie pojawi się Zrób to.

• Możesz być zainteresowany: „16 rodzajów wzmocnień (i ich charakterystyka)”

okresowe wzmacnianie w związkach

Jak to działa w naszych związkach? Ta osoba, którą pytasz, jak się masz, a ona odpowiada ci po trzech szczęśliwych dniach, że zostajesz z nim i wszystko idzie dobrze, ale potem wydaje się, że nie jest zainteresowany ponownym spotkaniem z tobą lub że jednego dnia jest dla ciebie bardzo miły, a następnego cię ignoruje. Ten rodzaj relacji opiera się na przerywanym wzmocnieniu.

W tym eksperymencie ludzie reagowali podobnie jak gołębie. W naszym życiu pojawia się osoba, która sprawia, że ​​czujemy się bardzo dobrze, wszystko wydaje się cudowne, daje nam miłość, a my chcemy dalej robić to samo, co robiliśmy, aby mieć więcej. Ale W pewnym momencie kończy się całe to wzmocnienie, które nam dał i nadal chcesz otrzymywać te pozytywne rzeczy, nadal jesteś tym gołębiem, który naciska dźwignię, mając nadzieję, że znajdzie „wzmocnienie” w jedzeniu.

Prawdopodobnie w pewnym momencie wróci do ciebie i pomyślisz, że to z powodu czegoś, co zrobiłeś, więc kiedy zniknie, będziesz nadal próbował robić wszystko, aby ponownie pojawiło się w twoim życiu, Testowanie tego, co „już myślałeś, że zadziałało”. Będziesz czekał na okruchy uczucia, tworząc zależność od czegoś, co tak naprawdę nie wiesz, czy wróci.

• Powiązany artykuł: „Co to jest psychologia społeczna?”

Rozwiązania?

Możemy nauczyć się rozpoznawać to zachowanie, wiedzieć, czym jest to przerywane wzmocnienie i jaki uzależniający wpływ wywiera na nasz mózg. Nie jesteś winny i nie jesteś gorszą osobą, że tak się dzieje, możliwe, że nie bierzesz pod uwagę innych zmiennych zewnętrznych, na które nie masz wpływu. Być może jesteś już w tego typu związku i nie do końca wiesz, jak się z niego wydostać. Jedną z opcji jest praca nad poczuciem własnej wartości, przestaniesz mieć poczucie, że jesteś „głupcem” będąc w tym związku i zrozumiesz, co sprawiło, że uzależniłeś się od tego związku, jak wyznaczyć sobie granice i poprawić swoje życie.

Jeśli czujesz się zidentyfikowany, w centrum psychologii PsychoAlmería Pomożemy Ci w spersonalizowany sposób zarówno online, jak i osobiście.