Czym jest i jak osiągnąć radość?

W dni, kiedy ogarnia nas radość, idziemy ulicą upiększoną i olśniewającą jej obecnością.. Oddziałuje na chwilę i przenika ludzi, których spotykamy, ma moc zmiany twarzy zupełnie obcej osoby. Można powiedzieć, że jest „zaraźliwy”. Jest również „szczodry”, ponieważ w naturalny sposób chcemy dzielić się jego promieniami wylewności z innymi. Czasami staje się gigantycznym kocem, który może pokryć więcej niż cały pokój i rozszerzać się przez jego okna.

Radość bywa czasem irytująca, bo nas zaskakuje i nie wiemy, co z nią zrobić. Wiele razy mówią nam „nie ekscytuj się tak”, co ma związek ze społeczną konwencją zachowywania tego, tak jakby bardziej inteligentnie było okazywać obojętność lub przybierać pokerową minę. Dzięki obecności radości zapominamy o codziennych troskach, służy ona jako narzędzie aby przeszkody, którym musimy stawiać czoła dzień po dniu, nie kosztowały nas ani nie obciążały tak bardzo wszystkich istot ludzie.

• Zalecamy przeczytanie: „Co nie jest szczęściem? Nieszczęśliwa radość i szczęśliwy smutek”

Czym jest radość i jak ją osiągnąć?

Problem z radością polega na tym, że jest ona tak czysta i krucha jak szkło. Urok radości zostaje złamany, gdy tylko próbujemy zapanować nad sobą lub gdy przypominamy sobie problemy, które nas trapią., od naszych lęków, czy od naszych czarnych chmur, które groźnie otaczają nas każdego dnia, to się kończy radość, gdy wspominamy „giganta”, z którym musimy się zmierzyć i wierzymy, że nie mamy na to siły Zrób to.

To działanie "przejęcia kontroli nad sobą", kiedy uświadamiamy sobie, że przepełnia nas radość, jest odbity ruchem sztywności wpisanym w nasze ciało, prostujemy się i wracamy do naszego stanu zwykły. W tym sensie radość jest chwilowym uniesieniem, którego kulminacją jest wspomnienie ciężaru życia.

To prawda, że nie mogliśmy trwać wiecznie w stanie radości, straciłoby to sens, ponieważ nie wyróżniałoby się na żadnej płaszczyźnie tła, a my widzielibyśmy siebie otulona chmurą nieustannej euforii, która może doprowadzić nas do próżności i nadmiaru zmysłowość.

Radość i konformizm

Radość nie jest stanem, ale przemijającym przejawem. Jeden odnosi się do „szczęśliwej” osoby, ale jest to związane z cechą charakteru. Radość włamuje się i znika. Czasami wolimy spokój konformizmu i rutyny niż szok radości, wiele razy schronimy się tam, w nasze małe bezpieczne miejsce, ponieważ zwykle przechodzimy od radości do smutku, od ekstazy do udręki lub od światła do ciemność.

Triumfalny akcent radości, umiejętność bycia radosnym i znaczenie terapii, by być szczęśliwszym, bo o to w terapii chodzi, żeby żyć szczęśliwszym sposobem. Radość pochodzi także z sukcesu długiej i ciężkiej pracy nad sobą, w której możemy dojść do zrozumienia i uzdrowienia naszych pęknięć, naszych ran, nasze lęki przodków, nasze ograniczenia, a także umiejętność wiary i posiadania naszych mocnych stron oraz podążania naszą drogą do tego, czego chcemy Być.

Jesteśmy istotami, które muszą mieć cel, wiedzieć, dokąd zmierzamy, wiele razy gubimy drogę i To, co wielu uważa za depresję, pojawia się, ale nie jest tak, że jesteśmy przygnębieni, ale że jesteśmy rozproszony. Zboczyliśmy z trasy, do której zmierzamy. Psychoterapia jest niezbędna, aby móc osiągnąć ten stan samopoznania i zrozumienia..

W pewnym momencie radość oznacza również zwycięstwo, wszelka radość ma triumfalny akcent i jest wielokrotnie dzielona przez kilku. Na przykład możesz podzielić się radością z wygranej w meczu piłki nożnej, radością z narodzin, rocznicy lub radością z triumfu niedawnego absolwenta. Co nie zmienia faktu, że można odczuwać radość będąc samemu, a to jest, jak sądzę, maksymalny stan, do jakiego możemy dojść.

Aby radość była wpisana w całe życie, ważne jest osiągnięcie zgodności między tym, kim się jest, a tym, kim się chce być. Zbieg okoliczności w stanie ciągłej odnowy i permanentnej aktywności między myślą a pragnieniem przyszłości. Będziemy mogli doświadczać i odczuwać radość i ogólnie szczęśliwsze nastroje, jeśli zobowiążemy się do lepszego traktowania siebie, co możemy osiągnąć poprzez terapię.