Przemoc emocjonalna: oznaki, że powinieneś trzymać się z daleka od swojego partnera

Większość ludzi wie, czym jest przemoc fizyczna, ale jeśli chodzi o przemoc emocjonalną, ludzie zwykle nie kategoryzują jej w ten sam sposób.

Chociaż przemoc fizyczna pozostawia widoczne ślady, przemoc emocjonalna może mieć poważne konsekwencje psychologiczne, dlatego należy ją rozpoznać.

• Możesz być zainteresowany: "Manipulujący ludzie mają te 5 wspólnych cech"

Oznaki przemocy emocjonalnej w parze

Relacja z partnerem W niektórych przypadkach może to być idealny scenariusz do zamanifestowania się tego zjawiska. W poniższych wierszach możesz znaleźć 30 znaków, które wskazują, że możesz cierpieć znęcanie się emocjonalne.

1. Sprawuj kontrolę nad swoimi sieciami społecznościowymi i telefonem komórkowym

Przemoc emocjonalna obejmuje kontrolę nad sieciami społecznościowymi i telefonem komórkowym, aby to zrobić wiedzieć, co robisz ze swoim życiem przez cały czas.

2. Kontroluj, co wydajesz

Ta kontrola obejmuje również wydatki. Sprawowanie kontroli nad swoimi finansami to sposób na to, aby nie pozwolić sobie na pójście do przodu

. Jeśli poprosisz swojego partnera o pozwolenie na kupienie ci czegoś, znęca się nad tobą emocjonalnie.

3. Informujesz go o swoich planach

Nie czujesz się dobrze, kiedy nie powiadamiasz go o swoich harmonogramach ze strachu, że się zdenerwuje lub że rzuci ci to w twarz.

4. Mówi ci, w co się ubrać i w co się ubrać

Przemoc emocjonalna dochodzi do skrajności, w której sprawca zabrania (bez użycia siły) ofierze noszenia odzieży. Mówi ci, w co się ubrać.

5. Źle znosisz spędzanie czasu z przyjaciółmi.

Kiedy przejmuje kontrolę nad twoimi sieciami społecznościowymi i twoim telefonem, tak naprawdę chce ograniczyć twoje interakcje z innymi ludźmi i uniemożliwić ci spędzanie czasu z przyjaciółmi.

6. Nie czujesz się dobrze, kiedy zachorujesz

Sprawca przemocy emocjonalnej może sprawiają, że czujesz się winny nawet w sytuacjach, w których nie jesteś winny.

7. Sprawia, że ​​czujesz się bezwartościowy

Krytykuje cię i każe ci wierzyć, że bez partnera jesteś niczym. Sprawia, że ​​czujesz się emocjonalnie zależny od partnera.

• Powiązany artykuł: „Uzależnienie emocjonalne: patologiczne uzależnienie od sentymentalnego partnera”

8. Czy utrzymujesz intymne relacje z tą osobą, ponieważ boisz się, że będzie zła, jeśli tego nie zrobisz?

Agresor emocjonalny może wywrzeć wielki wpływ, obwiniając cię za to, że nie postawiłeś na swoim.

9. W miejscach publicznych milczysz i unikasz wyrażania swojej opinii z obawy, że się zdenerwujesz.

Masz się zamknąć i nie wyrażać tego, co naprawdę myślisz przez to, jak twój partner może zareagować, gdy jesteś z innymi ludźmi.

10. Jeśli w dowolnym momencie masz problem, nie udziela ci swojego wsparcia lub minimalizuje go zwrotami typu „nie jest tak źle”

Nie tylko nie wspiera cię, kiedy tego potrzebujesz, ale sprawia, że ​​​​czujesz się źle, prosząc o pomoc.

11. Nie przejmuj się swoimi osiągnięciami

kiedy coś dostaniesz Zamiast ci pogratulować, zachowuje się, jakby to nie było ważne..

12. zaczynasz odczuwać strach

Jego zachowanie jest takie, że boisz się, jak może cię potraktować.

13. Sprawia, że ​​czujesz się winny z powodu własnych problemów osobistych i niezwiązkowych

Nie tylko obwinia cię za to, jak idzie związek, ale także za swoje problemy poza nim.

14. Musisz skonsultować się ze swoim czasem wolnym

Jego kontrola nad tobą sięga nawet czasu wolnego. Nie robisz rzeczy, których twój partner nie akceptuje.

15. Zawsze ulegasz kłótniom ze swoim partnerem.

Boisz się powiedzieć swoje zdanie, ale też, gdy kłócisz się z partnerem, zawsze ustępujesz, mimo że wiesz, że masz rację.

16. Nie dziękuje za rzeczy, które robisz dla swojego partnera

Sprawia, że ​​czujesz się zobowiązany do robienia rzeczy dla swojego partnera. Twój partner nic dla ciebie nie robi.

17. Twój partner często szantażuje Cię, aby osiągnąć swoje cele

Twój partner stosuje szantaż emocjonalny aby się tego pozbyć.

• Powiązany artykuł: „Szantaż emocjonalny: potężna forma manipulacji w parze"

18. Potrzebujesz ciągłej aprobaty

Kiedy coś robisz, potrzebujesz aprobaty partnera, aby czuć się dobrze.

19. Sprawia, że ​​ciągle czujesz się winny za błędy, które popełniasz.

Istoty ludzkie popełniają błędy i uczą się na błędach. Ale jeśli twój partner ciągle obwinia cię za błędy z przeszłości, znęca się nad tobą emocjonalnie.

20. Nie rozmawiasz z innymi o swoim partnerze

Boisz się reakcji partnera, unikasz rozmów o konfliktach w swoim związku.

21. Nie masz odwagi powiedzieć pewnych rzeczy swojemu partnerowi

Boisz się też otwarcie rozmawiać ze swoim partnerem ze względu na jego sposób odbierania rzeczy.

22. Boisz się być sobą

Aby uniknąć kłótni, zachowujesz się inaczej niż w rzeczywistości.

23. Nie możesz być sobą, nawet jeśli twój partner nie jest obecny.

Przestajesz robić rzeczy, nawet jeśli twojego partnera nie ma, ponieważ Myślisz, że bym się nie zgodził.

24. Traktuje cię jak dziecko, a nie partnera.

Jego sposób traktowania ciebie opiera się na posłuszeństwie, tak jakbyś był synem, a nie partnerem.

25. Źle się czujesz, gdy patrzy na ciebie osoba płci przeciwnej

Czujesz się nieswojo, gdy patrzy na Ciebie osoba płci przeciwnej, bez żadnego interesu.

26. bardziej cenić innych ludzi

Kiedy ktoś robi coś, co ty zrobiłeś, ceni to bardziej.

27. Nie bierze pod uwagę Twojej opinii ani przy ważnych decyzjach

Nie dba o twoją opinię ani o sprawy, które dotyczą was obojga.

28. Wątpisz w siebie z powodu tego, jak cię traktuje

Wątpisz w swoje zdolności i umiejętności z powodu sposobu, w jaki traktuje cię twój partner.

29. Zwraca się do ciebie w trybie pilnym

Jego ton, kiedy zwraca się do ciebie, jest rozkazujący, to znaczy rozkazujący.

30. Posyła ci spojrzenia pełne pogardy i niższości

Jego mowa ciała jest często lepsza.