Terapia stymulująca motywację: charakterystyka i zastosowania

Wiele terapii polega w większości przypadków na mówieniu pacjentowi, co ma robić, a czego nie, mając nadzieję, że to on Każdy, kto zdecyduje się zastosować do tych wskazówek lub wręcz przeciwnie, kontynuować zachowania, które prowadzą do dyskomfortu i stylu życia dysfunkcyjny.

Nie o to chodzi Terapia wzmacniająca motywację, za pomocą którego ma się motywować do zmiany od wewnątrz pacjenta, czyli uczynić go tym, który przejmuje stery swojego życia i który jest zachęcany do poprawy sytuacji, w której się znajduje.

Terapia ta, która mimo że mieści się w ramach psychologii klinicznej, czerpie wiedzę z dziedziny społecznej i organizacji, dała całkiem obiecujące wyniki w przypadku różnych zaburzeń. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o tej terapii, zapraszamy do dalszej lektury tego artykułu.

• Powiązany artykuł: „10 najskuteczniejszych rodzajów terapii psychologicznej"

Terapia stymulująca motywację, co to jest?

Terapia wzmacniająca motywację jest rodzajem dyrektywnego, skoncentrowanego na osobie leczenia, które koncentruje się na zwiększenie motywacji pacjenta do zmiany.

Zwykle osoby, które wykonują zachowania autodestrukcyjne, takie jak nałogi, samouszkodzeń lub zachowań ryzykownych, zwykle manifestują ambiwalentną motywację do zmiany lub bezpośrednio nic. Mimo to ci ludzie są świadomi, w większości przypadków, że zachowania, które wykonują, szkodzą im zarówno dla siebie, jak i dla najbliższego otoczenia, a także szkodzić ich zdrowiu.

Terapeuci specjalizujący się w tego typu terapii mogą pomóc pacjentowi w uzyskaniu bardziej obiektywnej własnej wizji zachowań, co może przyczynić się do tego, że raz przeanalizowane zachowania problemowe są bardziej podatne na zmianę ze względu na ich własną stopę.

Tło historyczne tej terapii

Terapia wzmacniająca motywację była jedną z trzech interwencji zastosowanych po raz pierwszy w 1993 roku w ramach projektu MATCH. Ten amerykański projekt polegał na badaniu klinicznym ukierunkowanym na lepsze zrozumienie i udoskonalić istniejące metody leczenia w podejściu do alkoholizmu.

Terapia ta opiera się na wiedzy zdobytej przez mniej kliniczne gałęzie psychologii, takie jak organizacje i coaching. Zatem terapia stymulująca motywację obejmuje aspekty zasobów ludzkich, takie jak rozmowa motywacyjna, opracowana przez Williama R. Millera i Stephena Rollnicka i adaptuje ją do dziedziny terapeutycznej.

• Możesz być zainteresowany: "Rodzaje motywacji: 8 źródeł motywacji"

Cele i zasady tego leczenia

Głównym celem terapii jest Motywuj pacjenta do udziału w jego zmianieW ten sposób rozpoczynając proces terapeutyczny. Motywowanie go, aby mógł osiągnąć swoje cele życiowe i odłożyć na bok, a najlepiej wygasić swoje problematyczne zachowania, nie Osiągnie tylko wyższy poziom dobrego samopoczucia, ale także odsunie się od tego, co najbardziej szkodziło jemu i jego otoczeniu w pobliżu.

Z kolei w miarę jak pacjent widzi, że jest w stanie robić coraz więcej rzeczy i że wystarczyło tylko podjąć decyzję o zainicjowaniu zmiany, Będziesz czuć się coraz bardziej pewny siebie i swojej zdolności do stawienia czoła przeciwnościom losu. Nie osiąga się tego poprzez zmuszenie terapeuty do mówienia pacjentowi, co ma robić, a czego nie, ale poprzez przekazanie mu informacji zwrotnej z komentarzami, które zachęcą go do realizacji tego, co proponuje.

Terapia wzmacniająca motywację opiera się na pięciu zasadach motywacyjnych, które powinny stosowane i brane pod uwagę podczas wykonywania zabiegu, aby zagwarantować to, co najlepsze wyniki:

1. wyrazić empatię

Bardzo ważne jest, aby już od pierwszej sesji terapeutycznej wytworzyła się dobra profesjonalna relacja między pacjentem a terapeutą. Obie strony muszą sobie ufaćw granicach tego, co jest uważane za właściwe terapeutycznie.

Pacjent musi czuć się w bezpiecznym środowisku, w którym czuje się szanowany, wysłuchany i akceptowany.

2. rozwijać rozbieżność

Pacjent omawia z terapeutą swoje osobiste cele. Zadaniem profesjonalisty jest zmierzenie dystansu między celem, który pacjent chce osiągnąć, a stanem lub sytuacją, w której się aktualnie znajduje.

3. unikać kłótni

Podczas terapii nie należy prowadzić z pacjentem dyskusji. W tym miejscu mówimy o dyskusjach w umiarkowanym tego słowa znaczeniu, czyli omawianiu negatywnych doświadczeń, które skłoniły pacjenta do konsultacji.

Dlatego w trakcie tej krótkiej terapii, zamiast konfrontować pacjenta ze złem jego zachowania, terapeuta odpowiada za udzielanie pozytywnych odpowiedzi i które pomagają pacjentowi rozwijać się jako osoba.

4. dostosować się do oporu

W taki czy inny sposób, w trakcie terapii pojawią się aspekty, które będą odporne na zmiany. terapia tego typu zaakceptować, że są rzeczy, których nie da się pokonać w tak krótkim czasie; dlatego zarówno pacjent, jak i terapeuta muszą zaakceptować istnienie pewnego oporu.

Ten punkt może wydawać się sprzeczny z intuicją, ale prawda jest taka, że ​​​​w ogóle nie jest wskazane stawianie czoła oporowi najpierw cierpliwy, bo jeśli to zrobi, pokaże cały repertuar zachowań obronnych, czyniąc terapię staw.

5. Wspieraj poczucie własnej skuteczności

Przez poczucie własnej skuteczności rozumiemy zdolność każdego człowieka do radzenia sobie z przeciwnościami losu i wiedzieć, jak osiągnąć własne cele w najbardziej odpowiedni sposób.

W tej terapii pacjent jest zachęcany do uświadomienia sobie, że jest zdolny do prawie wszystkiego, na co się zdecyduje, w tym do przezwyciężenia uzależnienia.

Czas trwania i przebieg terapii

Terapia ta jest zwykle bardzo krótka, zwykle trwa około czterech sesji. Pierwsza sesja to zazwyczaj rozmowa z pacjentem, a kolejne trzy odpowiadają samej terapii.

Podczas pierwszej sesji terapeuta rozmawia z pacjentem o problemie, który ma skonsultowane, czy to problem uzależnienia od substancji, czy jakiekolwiek inne zaburzenie psychologiczny. Po zrozumieniu problemu określane są cele, które pacjent chce osiągnąć. Więc, terapeuta i pacjent współpracują przy planowaniu dalszej części leczeniajednak zawsze z kierowniczą rolą specjalisty, ponieważ jest on specjalistą w dziedzinie zdrowia psychicznego. Reszta sesji koncentruje się na osiągnięciu wyznaczonych celów.

Podczas ustalania celów do osiągnięcia bardzo ważne jest, aby terapeuta nie stawiał sobie żadnych celów konfrontacji z pacjentem i nie oceniaj go po stanie, w jakim się znajduje, ani po tym, co zrobił w tym procesie. przeszłość. Celem, jak już powiedziano, jest poprawa jego życia i w tym celu oczekuje się, aby był zmotywowany do dokonania zmiany. Należy również powiedzieć, że podczas terapii korzystne jest unikanie stosowania etykiet diagnostycznych i skupić się na konceptualizacji problemu w sposób bardziej zrozumiały dla pacjenta.

Podczas terapii terapeuta nie daje pacjentowi konkretnych wskazówek, co ma zrobić, aby poprawić. Perspektywa stojąca za terapią wzmacniającą motywację polega na tym, że każdy pacjent ma niezbędne zasoby postępów, dzieje się tak, że albo nie jesteś wystarczająco zmotywowany do zmiany, albo po prostu nie jesteś świadomy swoich możliwości.

Ze względu na krótki czas trwania i sposób stosowania terapii tej zwykle towarzyszy stosowanie innych. Zwykle służy to zmotywowaniu osoby, zanim zagłębi się w bardziej specjalistyczne terapie. w zależności od rodzaju zaburzeń, np. związanych z nastrojem lub lękiem. Jak już komentowaliśmy, motywacja jest kluczowym aspektem, aby proces terapeutyczny spełniał założone cele.

W jakich zaburzeniach jest stosowany?

Główną grupą populacji, wobec której stosuje się tę terapię są osoby cierpiące na jakiś rodzaj uzależnienia od narkotyków, czy to jest alkohol lub nielegalne substancje, takie jak kokaina, marihuana i inne. Terapeuta pracuje tak, aby pacjent rozwinął własną wolę zmierzenia się z nałogiem.

W odniesieniu do innych terapii z zakresu odwykowego, które zazwyczaj przygotowywane są wg do programu krok po kroku, motywacyjna terapia wzmacniająca koncentruje się na wzbudzeniu własnego interesu pacjent. Oznacza to, że ta terapia ma na celu spowodowanie zmiany od wewnątrz pacjenta.

Należy to powiedzieć jednym z czynników wpływających na jej powodzenie jest wola samego pacjenta udania się na konsultację. Zwykle ci, którzy odwiedzają terapeutę na zasadzie całkowicie dobrowolnej, są już zmotywowani tak, mając nadzieję, że profesjonalista wie, co zrobić, aby móc wydostać się z tunelu, w którym zaprowadziły go narkotyki schowany Terapeuta wykorzystuje to, aby jeszcze bardziej ich zmotywować, aby zobaczyli, jak mogą kontrolować własny proces terapeutyczny i byli świadomi, co zrobić, aby przezwyciężyć uzależnienie.

Według Narodowego Instytutu ds. Nadużywania Alkoholu i Alkoholizmu w Stanach Zjednoczonych ten typ Wykazano, że terapia jest najlepsza pod względem opłacalności w leczeniu problemów z alkohol.

Ale Zostało to zastosowane nie tylko w przypadku osób cierpiących na jakiś rodzaj uzależnienia. Wykazano, że jest szczególnie przydatny u osób cierpiących na zaburzenia, takie jak zaburzenia odżywiania, problemy lękowe, a nawet hazard. Ponadto, zgodnie z badaniami, dała wyniki w promowaniu osób z wirusem HIV pozytywne zmiany w jego życiu pomimo przewlekłej choroby i że do dziś jest nadal bardzo napiętnowany.

Odniesienia bibliograficzne:

• Huang, Y., Tang, T., Lin, C. i Yen, C. (2011). Wpływ terapii wzmacniającej motywację na gotowość do zmiany zachowań związanych z używaniem MDMA i metamfetaminy u tajwańskich nastolatków. Używanie i niewłaściwe używanie substancji, 46, 411–416.
• Korta, K. J. & Schmidt, N. B. (2013). Terapia wzmacniająca motywację zmniejsza wrażliwość lękową. Terapia poznawcza i badania, 37, 1140-1150.
• Naar-King, S., Wright, K., Parsons, J. T., Frey M., Templin T., Lam P. & Murphy, D. (2006). Zdrowe wybory: Terapia wzmacniająca motywację dla zachowań ryzykownych dla zdrowia u młodzieży zakażonej wirusem HIV. Edukacja i zapobieganie AIDS, 18 (1), 1–11.
• Petry, N. M., Weinstock J., Morasco B. J. i Ledgerwood, D. M. (2009). Krótkie interwencje motywacyjne dla studentów z problemami hazardowymi. Uzależnienie, 104, 1569-1578.