Depresja poadopcyjna: czym jest, objawy i jak sobie z nią radzić

Pojawienie się chłopca lub dziewczynki w naszym życiu jest zawsze powodem do szczęścia i radości. Istnieje jednak szereg czynników, które mogą zakłócać i pogarszać to dobre samopoczucie Uczucia te zwykle kojarzą się z depresją poporodową, mogą pojawić się także pod koniec ciąży. przyjęcie.

Przypadki takie nazywane są depresją poadopcyjną., zmiana psychologiczna charakteryzująca się emocjonalnym cierpieniem jednego z dwojga emocjonalnych rodziców, o których będziemy mówić w tym artykule.

• Możesz być zainteresowany: "Czy istnieje kilka rodzajów depresji?"

Czym jest depresja poadopcyjna?

Depresja poadopcyjna, czyli zespół depresji poadopcyjnej, to bardzo mało znane zaburzenie opisana po raz pierwszy w 1995 roku przez psychologę i badaczkę adopcji June Bond.

Bond zdawał sobie sprawę, że przez całą swoją pracę wpływ procesu adopcyjnego na zdrowie psychiczne przyszłych rodziców adopcyjnych i zaobserwowali, że w wielu przypadkach osoby adoptujące doświadczają uczucia głębokiego smutku i niepokoju, które pojawia się kilka tygodni po zakończeniu procesu adopcyjnego. Oznacza to, że wkrótce po tym, jak małoletni zadomowi się w nowym domu. Nazwał ten stan kliniczny zespołem depresji poadopcyjnej.

Chociaż jej objawy są bardzo podobne do depresji poporodowej, która jest już znormalizowana i akceptowana jako możliwa przejściową konsekwencją nowej sytuacji, w której znajduje się dana osoba, depresja poadopcyjna charakteryzuje się wysokim poziomem ignorancja.

Powodem jest to, że w odróżnieniu od depresja poporodowa co jest uzasadnione jako regulacja hormonalna, Tego biologicznego uzasadnienia nie można znaleźć w przypadku depresji poadopcyjnej. Co więcej, społeczeństwo oczekuje, że ludzie będą odczuwać wielkie szczęście i satysfakcję, gdy zobaczą przebieg procesu adopcyjnego, co w teorii wymaga dużo czasu i wysiłku.

To sprawia, że ​​wiele osób czuje się zawstydzonych i winnych tego uczucia smutku. i niepokoju, które ich ogarniają, więc postanawiają przeprowadzić to w ciszy i nie uciekać się do żadnego rodzaju pomoc. Oprócz, bardzo charakterystyczne jest także poczucie niezrozumienia tej zmiany.

Jest wiele osób, które doświadczają takich skutków. W ten sam sposób objawy te nie pojawiają się znikąd, ale raczej mają przyczyny oparte na interakcji ze środowiskiem, istnieje również szereg środków, które dana osoba może podjąć, aby tego uniknąć lub zaradzić temu.

Jakie są objawy?

W przeciwieństwie do depresji poporodowej, która jest typowa dla kobiet, chociaż zdarzają się przypadki, w których występowała także u mężczyzn, depresja poadopcyjna zwykle występuje jednakowo u obu płci. Jednak objawy mogą się różnić u mężczyzn i kobiet. Zjawisko to wiąże się z wpływem ról płciowych, które w różnych kulturach są nadal mocno wyznawane.

W przypadku kobiet zazwyczaj doświadczają one mocnych wrażeń uczucie smutku, uczucie zmęczenia i skrajnego zmęczenia, problemy ze snem i anhedonia lub niemożność odczuwania zainteresowania lub przyjemności w czynnościach, które wcześniej uważano za satysfakcjonujące.

Wszystkie te objawy zwykle wywołują silne poczucie frustracji i winy, ponieważ dana osoba Czuje, że powinien cieszyć się dobrobytem i szczęściem, i nie może zrozumieć, dlaczego tak nie jest.

Tymczasem u mężczyzn depresja poadopcyjna Zwykle objawia się w postaci drażliwości i złości. Dodatkowo, podobnie jak kobiety, również doświadczają problemów ze snem i brakiem zainteresowania praktycznie wszystkim.

• Możesz być zainteresowany: "Zespół Ulissesa: chroniczny stres u imigrantów"

Jakie może to mieć przyczyny?

Chociaż nie ma dużej liczby badań ani badań na temat depresji poadopcyjnej, udało im się to zrobić ustalić szereg czynników lub przyczyn, które prowadzą do pojawienia się wymienionych objawów i uczuć poprzednio.

W większości przypadków są to przyczyny wiążą się z generowaniem nierealistycznych oczekiwań o tym, co będzie po zakończeniu procesu adopcyjnego, a także idealizacja roli ojca lub matki. Co więcej, długie okresy oczekiwania na adopcję sprzyjają tej idealnej wyobraźni.

W rezultacie, gdy rzeczywistość, w której się znajdują, zostanie dostrzeżona, Rodzice mogą czuć się sfrustrowani i winni z powodu swoich emocji. Podobnie powszechna jest chęć stworzenia silnej i szybkiej więzi miłości z nowym członkiem rodziny, nie wiedząc, że ta więź jest powolnym i pracochłonnym procesem, który może zająć miesiące.

Co więcej, poczucie braku zrozumienia ze strony rodziny i przyjaciół zwiększa poczucie winy, ponieważ zazwyczaj ludzie wokół nich nie rozumieją, dlaczego rodzice nie czują się szczęśliwi, że spełnili swoje marzenie.

Jak można się z tym zmierzyć?

Przede wszystkim należy mieć świadomość istnienia depresji poadopcyjnej. Świadomość tego i zaakceptowanie faktu, że można na nią cierpieć, zmniejszy stopień zaskoczenia i frustracji, jeśli się ona pojawi. Dodatkowo pomoże danej osobie przygotować się na nowe emocje i uczucia, których może doświadczyć.

Istnieje szereg bardzo przydatnych zaleceń, jak stawić czoła tej nowej sytuacji., a także pojawienie się objawów depresji poadopcyjnej:

• Maksymalnie wydłużyć urlopy macierzyński i ojcowski, aby mieć więcej czasu na budowanie więzi rodzinnych.
• W przypadku adopcji z samotnym rodzicem adopcyjnym poproś o pomoc inną osobę, znajomego lub członka rodziny, który może pomóc zmniejszyć ilość zadań i zapewnij wsparcie emocjonalne.
• Wykonuj z maluchem zajęcia wzmacniające więź.
• Wyobraź sobie, że przez jakiś czas maluch będzie zajmował praktycznie 100% czasu, więc musisz być gotowy poświęcić lub chwilowo wstrzymać inne obszary życia. Warto jednak zarezerwować trochę czasu dla siebie.
• Jeśli jest to proces adopcyjny pary, jest to konieczne inwestuj czas w swój związek, ponieważ w przeciwnym razie może to również mieć wpływ.
• Pozbądź się strachu przed proszeniem o profesjonalną pomoc. Start w roli ojca czy matki wiąże się z dużą zmianą i procesem adaptacji, dlatego niezbędna może okazać się profesjonalna pomoc psychologa.