12 objawów alkoholizmu, które musisz znać

Jeśli szukacie artykułu pełnego lekkiego humoru, dzisiaj na blogu wpis nieco poważniejszy. Ale jak w każdej ważnej rozmowie, zawsze znajdzie się miejsce na jeden lub dwa uśmiechy, więc przejdźmy do sedna.

Po czym poznajesz, że kieliszek wina podczas kolacji lub okazjonalne piwo z przyjaciółmi przekroczyło granicę w coś poważniejszego? Czytaj dalej.

Objawy alkoholizmu, które powinny Cię zaniepokoić

Pij alkohol tak, jakby był wodą

Wygląda na to, że nie możesz już przeżyć dnia bez przynajmniej jednego drinka. Dotarłeś do punktu, w którym picie stało się tak powszechne, jak mycie zębów. Fizyczne uzależnienie od alkoholu jest wyraźnym sygnałem, że płyniesz po wzburzonych wodach.

Nie chcę cię przestraszyć. Jeśli od czasu do czasu lubisz wypić kieliszek wina, nie oznacza to, że masz kłopoty.. Jeśli jednak zaczniesz myśleć o tym napoju z niepokojącą częstotliwością, być może nadszedł czas, aby ocenić swój związek z alkoholem.

Tolerancja: niezbyt supermocarstwo

Czy pamiętasz, kiedy pierwszy raz spróbowałeś alkoholu? Może wystarczył jeden drink, żeby poczuć lekkie zawroty głowy. Ale teraz,

Wydaje się, że potrzeba coraz więcej, aby osiągnąć ten sam efekt.. I nie, nie jest to równoznaczne z rozwinięciem się odporności na kryptonit. Nazywa się to tolerancją na alkohol i jest oznaką, że organizm przystosowuje się do alkoholu, co może prowadzić do: alkoholizm.

Tolerancja na alkohol nie jest supermocą. To nie uczyni cię członkiem Ligi Sprawiedliwości. W rzeczywistości jest odwrotnie. To znak, że Twoje ciało usiłuje utrzymać się na morzu alkoholu.

• Powiązany artykuł: „Przyzwyczajenie do narkotyków: co to jest, rodzaje, przyczyny i cechy”

Syndrom odstawienia: kiedy impreza się kończy

Być może zauważyłeś, że czujesz się szczególnie zdenerwowany lub rozdrażniony, jeśli minęło trochę czasu od ostatniego drinka. Możesz mieć bóle głowy, nudności, a nawet drżenie. Nie, nie rozwija się u Ciebie mutacja X-Men, doświadczasz objawów odstawienia alkoholu.

Zamiast stać się Wolverine’em, odstawienie alkoholu może sprawić, że poczujesz się bardziej, jakbyś potrącił autobus. To kolejny wyraźny znak, że alkohol stał się zbyt częstym gościem w Twoim życiu.

Pić? Jaki problem?

Jednym z najbardziej niepokojących objawów alkoholizmu jest zaprzeczanie. To tak, jakbyś próbował wmówić sobie, że nie potrzebujesz GPS, żeby dotrzeć do nowego miejsca, mimo że po drodze zgubiłeś się trzy razy.

Zaprzeczanie, że masz problem z alkoholem, może sprawić, że poczujesz, że trzymasz wszystko pod kontrolą. Ale podobnie jak zaprzeczanie, że potrzebujesz okularów, gdy masz problemy z czytaniem menu, nie sprawi to, że problem zniknie.

• Możesz być zainteresowany: „14 najważniejszych rodzajów uzależnień”

12 typowych objawów alkoholizmu

Rozróżnienie pomiędzy „normalnym” i problematycznym używaniem alkoholu może być trudne, jednak istnieją pewne sygnały ostrzegawcze, których nie należy ignorować. Oto lista typowych objawów alkoholizmu:

• Wysoka tolerancja na alkohol: Czy musisz pić więcej niż dotychczas, aby poczuć te same efekty?
• Konsumpcja w nieodpowiednim czasie: Czy zdarza Ci się pić z samego rana lub w sytuacjach, w których może to być niebezpieczne, np. przed jazdą?
• Odmowa: Czy zaprzeczasz, że masz problem, nawet gdy przyjaciele lub rodzina wyrażają zaniepokojenie?
• Pij sam: Częściej pijesz sam?
• Zmiany w zachowaniu: Czy zauważyłeś zmiany w swoich wynikach w pracy, w szkole lub w relacjach osobistych?
• Zapomnienie lub utrata pamięci: Czy po wypiciu alkoholu występują zaniki pamięci lub okresy utraty przytomności?
• Problemy zdrowotne związane z alkoholem: Czy doświadczyłeś problemów zdrowotnych, takich jak marskość wątroby, problemy z pamięcią lub neuropatia alkoholowa (uszkodzenie nerwów spowodowane alkoholem)?
• Niemożność zaprzestania picia: Czy bezskutecznie próbowałeś ograniczyć lub zaprzestać picia? 9. Objawy odstawienia: Czy kiedy próbujesz zaprzestać picia, odczuwasz objawy odstawienia, takie jak drżenie, nudności, pocenie się lub niepokój?
• Obawy związane z alkoholem: Czy spędzasz dużo czasu myśląc o alkoholu, jego zdobywaniu, spożywaniu i rekonwalescencji po jego skutkach?
• Porzucenie zajęć, które sprawiały ci przyjemność: Czy przestałeś wykonywać czynności, które wcześniej lubiłeś pić?
• Kontynuuj picie pomimo negatywnych konsekwencji: Czy kontynuujesz picie, mimo że spowodowało to już problemy zdrowotne, osobiste lub prawne?

Najczęstsze przyczyny alkoholizmu

Alkoholizm jest problemem złożonym i wieloaspektowym, a jego przyczyny są równie różnorodne i złożone. Poniżej wymieniono jednak niektóre z najczęściej identyfikowanych przyczyn:

1. Genetyka

Nauka to pokazała Genetyka odgrywa ważną rolę w rozwoju alkoholizmu. Jeśli masz rodzica lub rodzeństwo mające problemy z alkoholem, ryzyko jest większe. Nie chodzi o to, że istnieje „gen alkoholizmu”, ale pewne warianty genetyczne mogą zwiększać prawdopodobieństwo, że niektórzy ludzie zostaną alkoholikami.

2. Wokół

Środowisko, w którym dorastałeś, ludzie, którymi się otaczałeś, kultura, w której się zanurzyłeś; Wszystkie te czynniki mogą mieć wpływ na Twój stosunek do alkoholu. Na przykład, jeśli dorastałeś w środowisku, w którym spożycie alkoholu było powszechne i akceptowane, ryzyko wystąpienia problemów z alkoholem może być większe.

3. Lęk, depresja i inne problemy psychiczne

Osoby cierpiące na pewne schorzenia psychiczne, takie jak depresja, zespół stresu pourazowego lub stany lękowe, mogą być bardziej narażone na problemy z alkoholem. Alkohol jest często stosowany jako forma samoleczenia w celu radzenia sobie z tymi problemami psychicznymi.

4. Historia traumy

Trauma może być potężnym czynnikiem wyzwalającym alkoholizm. Osoby, które doświadczyły przemocy fizycznej lub seksualnej, zaniedbania lub innego rodzaju traumy, mogą sięgnąć po alkohol, aby uporać się z bólem psychicznym.

5. Presja społeczeństwa

Nacisk ze strony przyjaciół lub całego społeczeństwa na picie może doprowadzić niektórych ludzi do nadmiernego picia i rozwinąć uzależnienie od alkoholu.

Pamiętaj, chociaż przyczyny te są powszechne, każda osoba jest wyjątkowa i może mieć kombinację czynników przyczyniających się do jej alkoholizmu. Ważne jest, aby nie obwiniać siebie ani innych, ale szukać pomocy i zrozumieć, że alkoholizm jest uzależnieniem, a nie wyborem.

Często zadawane pytania dotyczące alkoholizmu

Czy alkoholizm jest dziedziczny?

Istnieje pewna genetyczna predyspozycja do alkoholizmu, ale To nie jest wyrok dożywocia.. Ważną rolę odgrywają także czynniki środowiskowe i behawioralne. Ale tak, jeśli masz bliskich członków rodziny z problemami alkoholowymi, istnieje większe prawdopodobieństwo, że się rozwiną w pewnym momencie (lub Twoje dzieci, jeśli pozwolisz, aby problem się pogłębił, nie szukając pomocy psychologicznej już).

Czy mogę bezpiecznie pić, jeśli w mojej rodzinie występował alkoholizm?

Jeśli w Twojej rodzinie zdarzały się przypadki alkoholizmu, powinieneś zachować szczególną ostrożność w przypadku spożywania alkoholu. Jeśli masz jakiekolwiek pytania, skonsultuj się z pracownikiem służby zdrowia.

Jak poznać, że mam problem z alkoholem?

Jeśli niepokoi Cię spożycie alkoholu, porozmawiaj z pracownikiem służby zdrowia. Mogą ocenić objawy i pomóc w ustaleniu, czy potrzebujesz pomocy.

Czy alkoholizm można wyleczyć?

Alkoholizm to złożony problem i nawet jeśli uda Ci się wytrzymać kilka lat bez picia alkoholu, zawsze powinieneś zachować czujność w pewnych sytuacjach. Ale nie martw się, Istnieją skuteczne metody leczenia, które pomogą Ci uporać się z uzależnieniem i prowadzić zdrowe i szczęśliwe życie..

Jak rzucić alkohol?

Potrzebuję pomocy? Jestem Luisa Miguela Reala, psycholog uzależnień, i pomogłem tysiącom ludzi przezwyciężyć problemy uzależnień.

Skontaktuj się ze mną, a my zajmiemy się Twoją sprawą najszybciej, jak to możliwe.