Dlaczego fobie sprawiają, że dostrzegamy niebezpieczeństwo tam, gdzie go nie ma?

Czy szczur, który przeszedł przez ulicę, jest naprawdę niebezpieczny? Odległy grzmot w mieście? Czy życie człowieka jest zagrożone podczas podróży zatłoczonym pociągiem? Oto niektóre z pytań, które może zadać osoba, która nigdy nie przeszła zawału serca. fobia. I w zasadzie fakt, że te pytania się pojawiają, jest więcej niż zrozumiały – i logiczny! –; bo jeśli jest coś, co zauważają ci, którzy obserwują tę patologię z zewnątrz, to jest to „brak logiki” w tym strachu. Innymi słowy, Strach, jaki osoba fobiczna może odczuwać w związku z pewnym przedmiotem, jest w oczach innych nieszkodliwy.

Jednak faktem, który zwykle jest ignorowany, jest to, że osoby cierpiące na specyficzną fobię są świadome niedopasowania swojego lęku do realnego zagrożenia; niemniej jednak, w obliczu danego obiektu, w czasie trwania kliknięcia atakuje ich lawina nieprzyjemnych doznań fizycznych i katastroficznych myśli. Aby rozwiązać tę kwestię, musimy najpierw podkreślić, że chociaż osoba z fobią przecenia konsekwencje zagrożenia, musimy uważać, aby nie unieważnić jej dyskomfortu. Zestaw mechanizmów, które dana osoba wykorzystuje, aby uniknąć budzącego strach obiektu, w pewnym sensie zakłócającego jej życie drastyczne, zmniejszające się w wielu ich istotnych obszarach, dlatego konieczne jest zrozumienie z nimi i ich cierpienie.

Mając na celu lepsze zrozumienie osób cierpiących na tę psychopatologię, zadajemy sobie pytanie: Dlaczego fobie sprawiają, że ludzie dostrzegają niebezpieczeństwa tam, gdzie ich nie ma?

Co to jest fobia?

Przede wszystkim musimy wiedzieć, że fobia wiąże się z intensywnym i natychmiastowym strachem lub niepokojem związanym z konkretnym obiektem lub sytuacją. Do najczęstszych należą wzrost, krew, podanie zastrzyku lub zwierzę.

Oczywiście, aby fobię można było uznać za taką, musi ona utrzymywać się przez mniej więcej dłuższy okres czasu – podręczniki diagnostyczne, takie jak DSM-5, sugerują, że musi ona trwać. przez sześć lub więcej miesięcy – a przede wszystkim musi mu towarzyszyć systematyczne unikanie wszelkich możliwych sytuacji, w których dana osoba mogłaby spotkać się z przedmiotem obawiał się Na przykład słynny pacjent Zygmunta Freuda, mały Hans, na początku XX wieku cierpiał na fobię związaną z końmi. W tamtych czasach konie były stale obecne na ulicach. W ten sposób chłopiec uniknął sytuacji, w której mógłby znaleźć się koń, co najwyraźniej było dla niego bardzo trudne; unikanie, które na dłuższą metę kończyło się generowaniem wysokiego poziomu cierpienia.

Prowadzi to do podkreślenia innego czynnika dotyczącego fobii, a mianowicie tego, że mają one negatywny wpływ na wiele wymiarów życia człowieka. Ktoś, kto ma fobię sytuacyjną związaną z uwięzieniem w windzie, ale którego biuro znajduje się na dziewiątym piętrze, będzie musiał codziennie korzystać ze schodów, aby dostać się do pracy. To jest ewidentnie to Fobia będzie miała konsekwencje w miejscu pracy, ale może również wpłynąć na Twoje relacje społeczne. (na przykład powodując trudności w łączeniu harmonogramu z partnerem, aby wcześniej przyjść do pracy), między innymi. Dlaczego więc niektórzy ludzie odczuwają silny strach przed takimi okolicznościami, które pozornie są nieszkodliwe? Zobaczmy to poniżej.

• Powiązany artykuł: „Rodzaje zaburzeń lękowych i ich charakterystyka”

Dlaczego boimy się nieistniejących zagrożeń?

Aby zagłębić się w przyczyny fobii, należy zastosować wyjaśnienie wieloczynnikowe. To znaczy że Nie wszystkie fobie mają swoje źródło w traumatycznych doświadczeniach z dzieciństwa z określonym przedmiotem lub zwierzęciem w roli głównej. Badania naukowe wskazują, że chociaż są to możliwe przyczyny, istnieją inne czynniki, które mogą wyjaśniać, dlaczego niektórzy ludzie odczuwają intensywny strach przed przedmiotami, które nie stanowią zagrożenia.

Inne sposoby okazywania fobii opierają się na uczeniu się z historii i doświadczeń innych (co po angielsku nazywa się uczenie się zastępcze) lub w wyniku negatywnych informacji płynących z mediów. Z tego powodu kultura popularna zachęca wiele osób do rozwijania specyficznych fobii pewne postacie, zwierzęta lub okoliczności, których rzeczywiste zagrożenie jest znacznie mniejsze niż to, które charakteryzujejak to ma miejsce w przypadku lotu samolotem – zbyt wiele filmów o katastrofach lotniczych potwierdza ten obraz –; lub jak to się dzieje z pająkami i klaunami.

• Możesz być zainteresowany: „Po co jest strach?”

Rola ciała migdałowatego w fobii

Na poziomie neurobiologicznym, w jaki sposób fobia powoduje, że odczuwamy taki strach w obliczu pewnych bodźców? Cóż, chociaż w proces ten zaangażowanych jest wiele struktur, rola migdał aby wyjaśnić reakcje strachu. Struktura ta jest odpowiedzialna za przetwarzanie bodźców emocjonalnych w ogóle, a zwłaszcza bodźców wywołujących reakcje strachu.

Ciało migdałowate może zapewnić szybką, uniwersalną, stereotypową reakcję na powszechnie niebezpieczne bodźce, bez powodowania jakichkolwiek trzeba poddać go kompleksowemu przetwarzaniu poznawczemu, aby móc skutecznie działać w obliczu współczesnych zagrożeń. Jeśli wymagane jest bardziej skomplikowane przetwarzanie, może wysłać tę informację do kory mózgowej.

To, co dzieje się z fobiami, polega na tym, że w tym obszarze generowana jest większa aktywność, gdy pojawi się bodziec nauczony jako niebezpieczny (igła, pająk itp.), większa aktywność w porównaniu do innych bodźców nieprzyjemny. Co więcej, przetwarzanie obiektu lub sytuacji fobicznej wydaje się w istocie automatyczne. Kiedy ludzie skupiają swoją uwagę na fobicznym obrazie, następuje aktywacja sieci struktur – takich jak kora oczodołowo-czołowa, przednią wyspę i przednią korę obręczy, ale gdy ich uwaga nie jest skierowana na bodziec fobiczny, aktywacja migdał.

Dowody te mogą być przydatne do argumentowania sytuacji, od której zaczynamy: chociaż fobie nas tworzą Sprawiają, że dostrzegamy niebezpieczeństwo tam, gdzie go nie ma (teraz o tym wiemy, dzięki wysokiej aktywacji ciała migdałowatego i innych Struktury), Osoby cierpiące na fobię odczuwają nadmierny strach przed obiektem w ciągu kilku sekund, nawet nie zdając sobie z tego sprawy.. Z tego powodu ważne jest, aby okazywać im empatię, rozumieć ich ból i towarzyszyć im w ich życiu w miarę możliwości zapewnić tym osobom dostęp do leczenia u lekarza psychiczny.