Melofobia (fobia muzyczna): objawy, przyczyny i leczenie

Mówią, że muzyka jest językiem duszy. Nie na próżno dzięki niemu ludzie od czasów starożytnych mogli komunikować się i wyrażać swoje emocje i udręki.

Większość uważa tę koncepcję za głęboko przyjemną i przyjemną, używa jej do relaksu lub wibrowania z nią, a nawet uważa, że ​​życie bez muzyki jest nie do pomyślenia. Ale chociaż jest to niezwykłe, niektórzy ludzie odczuwają głęboki, wysoce obezwładniający strach, gdy słyszą jakikolwiek utwór muzyczny. To ludzie z melofobią, dziwna fobia, o której będziemy rozmawiać.

• Powiązany artykuł: „Rodzaje fobii: badanie zaburzeń lękowych"

Co to jest melofobia?

Pojęcie melofobia odnosi się do istnienia fobii muzycznej, czyli pojawienia się irracjonalny jest bardzo wysoki poziom paniki, strachu i udręki pod wpływem jakiegokolwiek rodzaju muzyki lub melodia.

Ważne jest, aby pamiętać, że melofobia Nie jest to zwykła niechęć czy niechęć do muzyki, ale raczej ustanawia się go jako patologiczny strach, który podmiot sam uważa za nielogiczny lub nadmierny w stosunku do potencjalnego ryzyka, jakie może stanowić w rzeczywistości. Zbliżanie się lub nawet myślenie o wystawieniu się na to, czego się boimy, w tym przypadku na muzykę, generuje bardzo duży niepokój i cierpienie, które zwykle przekłada się na afektację na poziomie fizjologicznym.

Objawy

Wśród objawów fizjologicznych, które zwykle pojawiają się w wyniku tego lęku, możemy wymienić tachykardię, hiperwentylację, zimne poty, pobudzenie czy ból w klatce piersiowej. Ponadto zwykle pojawia się depersonalizacja lub poczucie nierzeczywistości, a także strach przed przegraną kontroli nad ciałem, a nawet możliwość śmierci, przy czym możliwe jest, że podmiot doświadczy kryzysu Lęk.

Wszystko to sprawia, że ​​osoba badana ma tendencję do unikania tego, czego się boi, aby nie odczuwać niepokoju, który może mieć wpływ na codzienne życie danej osoby. W przypadku lęku przed muzyką te tematy W miarę możliwości unikaj sytuacji takich jak koncerty, kluby, imprezy, a nawet uroczystości.. Często zdarza się, że radio lub nawet telewizor nie są włączone.

Ale nie tylko to – poza przestrzeniami, w których zamierzamy słuchać muzyki per se, możemy ją znaleźć także na niemal każdym wydarzeniu towarzyskim lub w niemal każdym miejscu. Od supermarketu po miejsce pracy, a nawet transport publiczny – są to miejsca, w których w pewnym momencie zagra jakaś melodia.

Ponadto można zastosować inne alternatywne środki w celu wyeliminowania lub zmniejszenia poziomu dźwięku docierającego do uszu, np. zatyczki do uszu.

• Możesz być zainteresowany: "Co dzieje się w Twoim mózgu, gdy słuchasz ulubionej muzyki?

Możliwe przyczyny

Melofobia jest bardzo rzadką chorobą, której przyczyny nie są do końca poznane i która może wynikać z bardzo różnorodnych czynników lub na nią wpływać. W przypadku niektórych fobii czasami uważa się, że istnieje pewna biologiczna predyspozycja do ich cierpienia.jak to ma miejsce w przypadku strachu przed zwierzętami. Jednak w tym sensie nie wydaje się, aby na poziomie biologicznym istniała sytuacja, która mogłaby ułatwić pojawienie się zachowań unikowych i fobicznych.

Być może śpiew można uznać za bodziec używany od czasów starożytnych do wzbudzania oczekiwań lub ostrzegania, w niektórych przypadkach negatywnych.

Inna teoria łączy pojawienie się tej lub innych fobii jako mechanizmu obronnego przed bolesnym bodźcem i szokujące na poziomie emocjonalnym, takie jak śmierć bliskiej osoby lub przeżycie odebrane jako traumatyczne lub wysoce Awersywne

W tym wypadku jest to możliwe Jeśli bolesne i traumatyczne przeżycie było związane z muzyką Jest to postrzegane jako coś negatywnego i wywołującego niepokój, dlatego należy go unikać. Na przykład fakt, że słuchano muzyki w chwili śmierci członka rodziny, diagnozy choroby lub doznał jakiegoś rodzaju znęcania się lub krzywdy, to sytuacje, w których dźwięk został uwarunkowany jako bodziec awersyjny poprzez powiązanie go z bolesną sytuacją w pytanie.

Warto również rozważyć możliwość, że fobia ta powstaje wtórnie do jakiegoś zaburzenia zdrowotnego. związane ze słuchem lub jako reakcja na nadmierną stymulację dźwiękiem, która spowodowała duży dyskomfort. Najwyraźniejszym przykładem są osoby z nadwrażliwością słuchową, które postrzegają stymulację stosunkowo słabszą od średniej jako znacznie bardziej intensywną i irytującą. W tym przypadku nie byłaby to fobia pierwotna, ale raczej wtórna w stosunku do objawiającego się problemu zdrowotnego.

Leczenie

Chociaż melofobia jest dziwnym i niezwykłym zaburzeniem, prawda jest taka można nad tym pracować na terapii aby spróbować zakończyć problem lub zwiększyć poczucie kontroli nad odczuwanym niepokojem.

W tym sensie jedną z głównych zwykle stosowanych strategii będzie zastosowanie terapii ekspozycyjnej. W tego typu terapii celem podmiotu jest zmniejszenie odczuwanego przez pacjenta niepokoju staw czoła sytuacjom, których się boisz i pozostań w nich, nie unikając ich aż niepokój znacznie się zmniejszy. Celem nie jest tak naprawdę wyeliminowanie lęku, ale nauczenie się nim zarządzać i redukować go.

W tym celu najpierw zostanie opracowana hierarchia ekspozycji, w której zostanie ustalony szereg warunków pomiędzy pacjentem a terapeutą. sytuacje lub czynności, które wydają się bodźcami fobicznymi i które generują większy lub mniejszy niepokój u pacjenta, a następnie posortuj je. Następnie osoba badana będzie poddawana działaniu każdego z nich, przechodząc do kolejnego dopiero wtedy, gdy w co najmniej dwóch kolejnych próbach poziom lęku praktycznie nie występuje.

Na przykład w przypadku muzyki podmiot może być narażony na słyszenie cichych melodii z uszami do połowy zakrytymi i stopniowo zwiększać jego głośność. głośności i czasu trwania utworu muzycznego lub odwiedzania miejsc takich jak centra handlowe, słuchania całych utworów lub nawet pójścia do koncert.

Ponadto restrukturyzacja poznawcza może być przydatna zmodyfikować przekonania, które mogą być przyczyną paniki podczas słuchania muzyki. W tym sensie może być konieczna debata i skłonienie pacjenta do refleksji nad tym, czym jest dla niego muzyka i czemu przypisuje swój strach. Następnie możemy spróbować pomóc osobie badanej obserwować i rozwijać możliwe alternatywne przekonania, które mogłyby być znacznie bardziej adaptacyjne.

Techniki relaksacyjne są również niezbędne, ponieważ pozwalają zmniejszyć napięcie i aktywację wywołaną ekspozycją. W rzeczywistości można ich użyć w wyżej wymienionej hierarchii, aby zamiast ekspozycji: systematyczne odczulanie (w którym dąży się do zmniejszenia lęku poprzez emitowanie reakcji niezgodnej z Ten).

Odniesienia bibliograficzne:

• Bourne, E. J. (2005). Podręcznik lęku i fobii, wyd. 4. Nowe publikacje Harbingera.