Co mają na myśli, mówiąc o ranach z dzieciństwa?

Kiedy mówimy o ranach z dzieciństwa, mamy na myśli to, co niedokończone, co pozostało z dzieciństwa.. Za te „małe rany”, które powstały w najbardziej bezbronnym etapie naszego życia. Kiedy jesteśmy dziećmi, mama i tata są dla nas najbardziej wyjątkowymi osobami, oczekujemy, że będą dla nas „dobrzy”, kochają nas, opiekują się nami, chwalmy ich, ale często tak się nie dzieje i to właśnie w naszym mózgu dopiero się kształtujemy. Nie rozumiemy, dlaczego nie otrzymujemy tego, czego tak bardzo pragniemy. tęsknimy.

Jakie są rany z dzieciństwa?

Nieotrzymując tego, czego oczekujemy, czujemy się zranieni, sytuacja nas rani i musimy się bronić przed wrogim światem, w którym się znaleźliśmy, dlatego myśli typu: „Muszę być potężny i nie muszę pozwalać, żeby ktoś mnie kontrolował” (bo już raz to zrobiłem i zawiedli mnie i nie chcę znowu czuć tej mocy) rozczarowanie), „Boję się pokazać”, „To przerażające, że zdają sobie sprawę, jaki jestem”, „Muszę być silna” (bo kiedyś byłam słaba i skorzystał). Oto przykłady:

• Przykłady 1: Tata/mama wychodzi do pracy, a ja to zinterpretowałam tak: nie chce spędzać ze mną czasu. Chciałem być tym rozpieszczonym i nie udało mi się. Teraz, gdy jestem dorosła, staram się być rozpieszczona w pracy, w gronie przyjaciół lub w związku. partnerem, bo skoro nigdy nie dostałem tego, czego chciałem, byłem niezadowolony i chcę napełnić swoje naczynie, które zostało pusty.

• Przykład 2: Nie pozwolili mi grać, bo się ubrudziłem. Teraz, kiedy jestem dorosła, nie lubię nieporządku i chaosu.

• Przykład 3: Mój tata śmiał się ze mnie i to mnie tak bardzo zraniło, poczułem się upokorzony, że teraz bardzo się wstydzę i boję, kiedy idę na wystawę lub spotykam się z innymi, ponieważ nie wiem, czy mnie zaakceptują, czy nie.

• Przykład 4: Tata okłamał nas o Zadzwonił telefon, mama kazała mi kłamać, mówiąc, że mnie tam nie ma (kiedy byłem), a kiedy coś zrobiłem, skarcili mnie za kłamstwo. Wystąpiły niespójności i moim zdaniem było to bardzo niesprawiedliwe.

Zwykle staramy się zobaczyć, z jaką raną z dzieciństwa się utożsamiam (porzucenie, upokorzenie, niesprawiedliwość, odrzucenie lub inna). Nie martw się o dopasowanie do etykiety lub klasyfikacji, najważniejsza jest interpretacja wydarzenia.mogłeś doświadczyć tego, co było w poprzednich przykładach, ale sposób, w jaki przeżyłeś to doświadczenie i interpretacja, jaką mu nadałeś, decyduje o tym, czy pozostawiłeś emocjonalną ranę, czy nie.

Każdy z nas ma w większym lub mniejszym stopniu rany, zależy to od tego, jak przeżywamy to, czego doświadczyliśmy, także od naszych cech psychologicznych. osobowość, która uczyniła nas bardziej podatnymi i wychwytującymi błędne komunikaty, bo jak wiemy, dzieci są dobrymi obserwatorami, ale złymi tłumacze.

Skąd mam wiedzieć, z jaką raną emocjonalną się identyfikuję?

Możesz zadać sobie następujące pytania:

• Jakie było Twoje największe emocjonalne życzenie lub jakie było Twoje największe pragnienie, gdy byłeś dzieckiem? Na przykład: być wysłuchanym, być cenionym, być rozpoznawanym, czuć się dumnym.Chciałem czuć się bezpiecznie, że mnie chronili.

• Jaka była Twoja największa obawa? Czego bałeś się stracić lub nie mieć jako dziecko? Na przykład: strach przed niespełnieniem oczekiwań ojca/matki, przed ich rozczarowaniem, przed byciem niekochanym, przed pozostawieniem samym sobie, przed byciem preferowanym od brata, przed zranieniem.

Powyższe ma miejsce w przypadku znaczących osób. Nie jesteśmy pewni, co nadejdzie. I trudno nam zrozumieć, że jesteśmy owocem wychowywania dzieci, które także są zranione. Niektórzy twierdzą, że mieli dobrych rodziców i szczęśliwe dzieciństwo, bez rodziców, którzy byli alkoholikami, mieli problemy z narkotykami lub przemocą fizyczną, Niekoniecznie musiało to być dzieciństwo pełne przemocy, matka/ojciec mógł przebywać w domu przez cały dzień, ale dziecko czuło lub interpretowało, że jego potrzeby emocjonalne nie zostały zaspokojone..

Kilka praktycznych przykładów

Na przykład Juan powiedział nam, że doświadczał znęcania się w szkole, jednak zamiast odczuwać ból z powodu wyśmiewania się przez kolegów z klasy, bolało go to, że że nie czuje się bezpiecznie, bo nie może wrócić do domu i powiedzieć rodzicom, nie ma na tyle pewności siebie, żeby móc im powiedzieć, co się dzieje, więc Wręcz przeciwnie, wstydził się i bał, że będą rozczarowani, bo się nie bronił, a wręcz przeciwnie, będą wymagać od niego zachowania, które było dla niego bardzo trudny.

Ten sam przypadek znęcania się przytrafił się Sarze, jednak w jej przypadku było to: „Czułam się odrzucona, bo nie zaakceptowali mnie taką, jaką jestem, czułam, że jestem inna, upokorzona tym, co mi zrobiono, co przeszło mi przez głowę, poczułam, że to nie wystarczy, że mi tego nie zrobiono. rzeczy". Ten sam przypadek znęcania się w przypadku obojga dzieci, jednak sposób, w jaki go doświadczały, był inny.

Innym przypadkiem może być sytuacja, gdy Święty Mikołaj obiecuje lub Święty Mikołaj „obiecuje”, mówimy mu, że przyniesie ci coś, jeśli się zachowasz, więc jak się będę czuł, jeśli tego nie dostanę? Że nie zrobiłem wystarczająco dużo, zdradzili mnie, nikomu nie mogę zaufać, bo w końcu słowo i wysiłek są tego warte: „Nie narzekaj” Nie potrafię się wyrazić, bo dostaję tylko karcenie. Co prowadzi mnie do ustalenia w myślach: Jakie warunki muszę spełnić, aby być kochanym? Jaki warunek muszę spełnić, aby na to zasługiwać i być kochanym?

„Kochamy Cię, jeśli milczysz, jeśli nie robisz bałaganu, jeśli akceptujesz warunki panujące w domu, jeśli dbasz o swoje Bracia, jeśli będziecie przestrzegać zasad, jeśli uciszycie emocje, karcę was dla waszego dobra, jeśli przestrzegacie tradycji członkowie rodziny"

Każde przesłanie, które otrzymaliśmy od dzieciństwa, naznaczyło nas w takim stopniu, w jakim przywiązywaliśmy wagę do faktów., przeprowadź analizę swojego dzieciństwa i określ, które wspomnienia bolą Cię najbardziej i od kogo pochodzą. Jeśli pragniesz bezpieczniejszego wsparcia psychologicznego, napisz do mnie i wspólnie rozpocznijmy tę drogę zdrowienia. rozwój osobisty, w którym leczymy rany emocjonalne i wkraczamy w przebaczenie i cnotę Nowe początki. Jesteśmy w tym razem.