Jakie są negatywne skutki mylenia lenistwa z depresją?

Choć może się to wydawać kłamstwem, prawda jest taka, że ​​objawy depresja Często mylone są z lenistwem. Chęć leżenia w łóżku i nicnierobienie, odkładanie zadań na później, apatia wobec czynności, które wcześniej nas motywowały... Jak zatem odróżnić depresję od lenistwa?

Zacznijmy od tego, że depresja jest zaburzeniem zdrowia psychicznego, które nie ma nic wspólnego z lenistwem lub jego brakiem, dlatego niezwykle ważne jest rozróżnienie między nimi. Tak, prawdą jest, że jak już wspomnieliśmy, istnieją pewne objawy, które można pomylić, ponieważ jedno i drugie W jednym i drugim przypadku wpływa to na motywację, energię i jakość zadań. przeprowadzone. Dlatego czasami osoba o leniwej naturze jest określana jako „przygnębiona”, podczas gdy osoba cierpiąca na depresję może być określana jako wyjątkowo leniwa.

Negatywne skutki mylenia lenistwa z depresją

Błędna diagnoza prowadzi do szeregu negatywnych skutków, takich jak nieprawidłowe leczenie, które nic nie daje. które pogarszają sytuację osoby chorej na depresję, a także szereg wydatków, które do niczego nie prowadzą część. W tym artykule zajmiemy się różnicami między depresją a lenistwem oraz szkodliwością ich pomylenia, w celu prawidłowego rozróżnienia między nimi.

• Powiązany artykuł: „Zdrowie psychiczne: definicja i cechy według psychologii”

Czym różnią się lenistwo i depresja?

Aby dostrzec negatywne skutki pomieszania obu warunków, należy poznać każdy przypadek z osobna. Zobaczmy, na czym polegają ich różnice.

Depresja, jak już powiedzieliśmy, jest zaburzeniem psychicznym i dlatego wpływa na samopoczucie psychiczne i emocjonalne człowieka. Z kolei osoby leniwe nie czują się motywowane przez szereg czynników, na które nie mają wpływu.

Ogólnie, Depresja, jako zaburzenie psychiczne, towarzyszy szeregowi wyraźnych objawówtakie jak duża podatność, zaburzenia snu (bezsenność lub nadmierna senność), nadmierne korzystanie z urządzeń (w celu izolacji społecznej), unikanie, duże zmęczenie, utrata zdolności takich jak koncentracja czy pamięć, bardzo niskie libido, brak higieny i zainteresowanie zajęciami, które kiedyś były dla ludzi atrakcyjne. osoba itp.

Z drugiej strony lenistwo nie wykazuje prawie żadnego z tych objawów, ponieważ jest stanem absolutnie sytuacyjnym.

Innymi słowy, mogą być dni, kiedy poczujesz, że lenistwo bierze górę nad tobą, ale z drugiej strony są takie, kiedy czujesz się naładowany energią i chęcią do działania. Dni, w których czujesz się leniwy, mogą być po prostu normalną reakcją Twojego organizmu, proszącego Cię o odpoczynek po dniach intensywnej pracy. Nic nadzwyczajnego.

Depresja to jednak coś innego. Po pierwsze, nie jest to sytuacja sytuacyjna, gdyż w najpoważniejszych przypadkach może trwać tygodnie, miesiące, a nawet lata. W przeciwieństwie do lenistwa, jego czas trwania nie będzie zależał od tego, ile odpoczynku dasz swojemu organizmowi, ponieważ depresja będzie się utrzymywać po długich okresach snu lub „relaksu”.

Kolejną ważną cechą odróżniającą obie sytuacje jest poczucie „ciemności”, którego doświadcza osoba z depresją., natomiast w przypadku lenistwa jest to coś, co odczuwamy jako tymczasowe i sporadyczne. W ten sposób, gdy osoba leniwa będzie po prostu odpoczywać, aby nabrać sił, a Osoba cierpiąca na depresję nie jest w stanie wstać z łóżka, nawet jeśli spała lub odpoczywała przez długi czas. wystarczająco. Depresja, że ​​tak powiem, „przywiązuje się” do ciała i duszy.

• Możesz być zainteresowany: „3 rodzaje prokrastynacji i wskazówki, jak przestać odkładać zadania na później”

Jak zatem odróżnić depresję od lenistwa?

Jeśli podejrzewasz, że cierpisz na depresję, niezwykle ważne jest, aby skonsultować się ze specjalistą. Tylko specjalista zdrowia psychicznego będzie w stanie postawić odpowiednią diagnozę. Tutaj przedstawiamy dwa objawy depresji, które mogą pomóc Ci rozróżnić obie sytuacje:

1. Zauważalne różnice w niektórych aspektach życia

Tak Jeśli doświadczysz zauważalnych zmian w poziomie energii lub w myślach i zachowaniu, zachowaj czujność., szczególnie jeśli zauważysz, że podczas wykonywania pewnych czynności nie odczuwasz już tej samej przyjemności, co wcześniej.

2. Trudności w wykonywaniu swoich zadań i obowiązków

Jeśli widzisz, że jest to dla Ciebie trudne lub Jeśli czujesz, że nie jesteś w stanie wykonać swoich zadań, które innym razem nie stanowiły przeszkody, zwróć się do specjalistyzwłaszcza jeśli wiąże się to z podstawowymi czynnościami, takimi jak higiena osobista, lub codziennymi czynnościami, takimi jak przygotowywanie śniadania czy pranie ubrań.

Jakie są negatywne skutki mylenia lenistwa z depresją?

Wspominaliśmy już, że istnieje wiele objawów depresji, które można pomylić z lenistwem. Wykazano, że duży odsetek osób chorych na depresję (ponad 90%) odczuwa zmęczenie i znużenie, co może pojawić się również w chwilach lenistwa.

Lenistwo nie jest czymś związanym z problemem psychicznym i dlatego nie ma nic wspólnego z depresją. Jest to bardzo ważne, ponieważ nie możemy mylić obu sytuacji; Wiele dzieci i nastolatków określa się mianem „leniwych”, podczas gdy w rzeczywistości doświadczają epizodu depresyjnego.

Dlatego, Jednym z negatywnych skutków mylenia lenistwa z depresją jest nieprawidłowe „etykietowanie”.co wiąże się z trudnościami w postawieniu właściwej diagnozy, a co za tym idzie, odpowiedniego leczenia. Im dłużej zajmuje profesjonalne leczenie osoby cierpiącej na depresję, tym trudniej będzie jej wyjść z depresji. W ciężkich przypadkach Twój stan może znacznie się pogorszyć i prowadzić do beznadziejnych sytuacji, takich jak trwałe kalectwo lub śmierć.

Musimy także wziąć pod uwagę wpływ, jaki pomieszanie jednej sytuacji z drugą wywiera na emocje pacjenta i jego bliskich., gdyż błędna diagnoza może powodować stres związany z uczuciem niepokoju i niepewności.

Dlatego też specjaliści zajmujący się zdrowiem psychicznym powinni wiedzieć, jak wyraźnie odróżnić lenistwo od depresji, aby móc właściwie leczyć pacjentów. Z kolei w przypadku osób dotkniętych chorobą i ich rodzin obowiązkiem jest dostarczanie prawidłowych danych na temat występujących u nich objawów i ich aktualizacja w razie potrzeby.