Zakochałem się w dwóch osobach jednocześnie: co robić?

Są ludzie, którzy cierpią, ponieważ czują się niezadowoleni z ubóstwa swojego życia miłosnego; inni jednak cierpią na coś odwrotnego: są podwójnie zakochani. Zwłaszcza jeśli chodzi o miłość odwzajemnioną i pojawiają się wątpliwości. „Co robić i kogo wybrać, jeśli zakochałem się w dwóch osobach jednocześnie”.

W tym artykule zagłębimy się w ten drugi przypadek i zbadamy możliwe rozwiązania.

Czy można zakochać się w dwóch osobach jednocześnie?

Zakochanie jest zwykle rozumiane jako zjawisko psychologiczne, w którym mentalna reprezentacja osoby, którą kochamy, „rozszerza się” aż do momentu, w którym zajmują prawie całą naszą aktywność psychologiczną ze względu na mieszankę emocji związanych z dobrym samopoczuciem i strachem przed utratą tego połączenia, które obligacja. Jest słodko-gorzka kombinacja myśli, która wywołuje w nas jednocześnie euforię i niepokóji które podejmują wszelkie myśli, które nie mają nic wspólnego z zadaniami, którymi należy się pilnie zająć w krótkim czasie, w kierunku obszaru miłości.

Powiedzmy, że jest to doświadczenie, które pochłania zasoby uwagi i kieruje naszą świadomość ku wspomnienia i fantazje związane z ideą bycia z tą osobą: to słynne „wszystko mi przypomina on ona". Kiedy się zakochujemy, twarze nieznajomych łatwo sprawiają, że myślimy o tej wyjątkowej osobie ze względu na bardzo subtelne podobieństwo; Próbując skoncentrować się na nauce, rozpraszamy się, myśląc o ostatniej wspólnej rozmowie Kiedy poprzedniego dnia wychodzimy na ulicę w naszej okolicy, zwracamy uwagę, czy nam się to nie przydarzyło. znaleźliśmy…

Jednakże ludzkie doświadczenia są bardzo różnorodne i mnogie, a wyjątki zawsze się zdarzają; Dlatego są ludzie, którzy zakochują się w dwóch osobach jednocześnie, pomimo wszystkiego powyżej. To skomplikowane, ale się zdarza. Są tacy, którzy w jakiś sposób Mają czas i energię, aby równolegle karmić myśli związane z zakochaniem się w dwóch różnych osobach.. Jest to doświadczenie równie intensywne, co wyczerpujące i oczywiście generujące wiele niepokoju, bo zwykle wiąże się z wątpliwościami, co robić, kogo wybrać.

Podsumowując: tak, technicznie możliwe jest zakochanie się w dwóch osobach jednocześnie. Jednak takie przypadki są stosunkowo rzadkie i dodatkowo należy wziąć pod uwagę, że często myli się zakochanie z innymi bardzo intensywnymi uczuciami. Przyjrzyjmy się temu w następnej sekcji.

Przypadki fałszywego podwójnego zauroczenia

Jak widzieliśmy do tej pory, jedną z cech zakochania jest to, że ze swej natury jesteśmy predysponowani do odczuwania go w stosunku do konkretnej osoby, a nie w stosunku do innych. Ale do tego musimy dodać jeszcze jeden fakt: niektóre przypadki podwójnego zakochania nie są prawdziwe, ale raczej powstają z niskiego poziomu inteligencja emocjonalna i bardzo ograniczone możliwości odpowiedniego identyfikowania uczuć. To wyjaśnia, dlaczego „zakochanie się w dwóch osobach jednocześnie” jest nieco częstsze, niż powinno być, ponieważ część tych sytuacji opiera się na nieporozumieniu.

Na przykład są tacy, którzy zakochują się w dwóch osobach jednocześnie w wyniku sugestii lub nawet autosugestii. Pomyślmy o osobie, która już się w kimś zakochała, ale potem otrzymuje wiadomość, że jego rodzina chce, żeby poślubiła inną i organizuje randki tak, aby rozpalił się płomień miłości. W takich sytuacjach presja społeczna może zamienić każde doświadczenie, które nie jest nieprzyjemne lub w którym występuje pewien pociąg seksualny, w pozorne „zakochanie się”: jeśli randka nie była katastrofalna, jest pewna chemia i wiąże się z nią wiele oczekiwań, stosunkowo łatwo jest sobie wyobrazić w bardzo obrazowy sposób zaślepienie

Może się również zdarzyć, że niektórzy ludzie sądzą, że są zakochani podwójnie, gdy boją się, że tak się stanie. Jest to zjawisko podobne do chorób psychosomatycznych: Jeśli istnieje obawa, że ​​zaloty lub małżeństwo ustaną w wyniku narodzin innej osoby, ta reakcja emocjonalna może sprawić, że będziemy mylić strach z miłością.

Krótko mówiąc, ponieważ zakochanie nie jest pierwotną emocją, ale raczej uczuciem, na którym opierają się złożone procesy umysłowe abstrakcyjne myśli, pozostawia to wiele miejsca na zamieszanie, szczególnie u tych, którzy nie wytrenowali swojej zdolności rozpoznawania swoich stanów emocjonalny. W takich sytuacjach wskazane jest udanie się do psychologa.

• Powiązany artykuł: „Trzy najważniejsze teorie miłości”

Co zrobić jeśli zakochałem się w dwóch osobach jednocześnie?

Cóż, w tym momencie przyjmujemy już za oczywistość pomysł, że zakochałeś się w dwóch osobach, czy to mężczyznach, kobietach, czy jednym z nich; Zasady, których należy przestrzegać, są zasadniczo takie same, niezależnie od płci każdej osoby. Teraz przychodzi najdelikatniejsza część: co robić i jak podejść do podejmowania decyzji? Aby kontynuować, pamiętaj o następujących wskazówkach:

1. Daj rozsądną ilość czasu

Ten pierwszy krok, który nie powinien trwać dłużej niż kilka tygodni, ma głównie na celu upewnienie się, że to, czego doświadczasz, jest realnym romansem opartym na prawdziwym doświadczeniu. Nie wolno nam zapominać, że nawet jeśli naprawdę się zakochaliście, to zauroczenie może opierać się na mirażu, ponieważ ten pierwszy etap miłości małżeńskiej opiera się na idealizacji drugiej osoby. Zdystansowanie się od tych ludzi pomoże Ci spojrzeć na to, co się z Tobą dzieje, z odpowiedniej perspektywy i wiedzieć wyraźniej, jak się czujesz i jak czują się ci ludzie. Ale strzeż się; Ten pierwszy krok działa tylko wtedy, gdy nie nawiązałeś jeszcze związku i w pewnym sensie nie jesteś nikomu winien wyjaśnień, bo nie podjąłeś zobowiązania.

• Możesz być zainteresowany: „Zarządzanie czasem: 13 wskazówek, jak wykorzystać godziny dnia”

2. Jeśli związek się ustabilizował, oboje powinni wiedzieć, co czujesz

Nie jest to po prostu kwestia moralna „postępowania właściwie” w abstrakcyjnym sensie i z korzyścią dla ludzkości. Jeśli zakochałeś się w dwóch osobach jednocześnie i istnieje pewne zobowiązanie wobec jednej lub obu, musisz to zakomunikować z prostego powodu: jeśli tego nie zrobisz, prędzej czy później Związek wejdzie w kryzys z powodu niestabilności emocjonalnej i niemożności zrozumienia tego, co robisz i co czujesz (z punktu widzenia drugiej osoby). osoba).

Wyłóż także karty na stół Pozwoli Ci to zająć się problemem bez wiązania się i powtarzania dysfunkcyjnych wzorców zachowań, aby ukryć to, co się z Tobą dzieje.. Prowadź szczerą rozmowę w kontekście, który pozwoli ci dobrze się wytłumaczyć i nie rozpraszać uwagi. Wyjaśnij, że jeśli on tego nie chce, nie oznacza to, że związek powinien się zakończyć i że jesteś w stanie utrzymać związek na poziomie zaangażowanie mimo wszystko, w tym sensie, że nie będziesz działać jednostronnie i bez szacunku dla osoby, która też coś czuje dla Ciebie.

3. Rozważmy związek niemonogamiczny

Opcja ta nie jest dla każdego i nie oznacza zerwania zobowiązania; Polega to po prostu na kwestionowaniu poglądu, że tego rodzaju miłości powinna doświadczać tylko para. Należy nadal utrzymywać konsensus i pakty na rzecz zbudowania czegoś w dłuższej perspektywie., ponieważ w przeciwnym razie będzie to frustrujące i niezadowalające doświadczenie ze względu na związaną z nim niepewność. W każdym razie wybranie „tradycyjnego” modelu pary nie jest bynajmniej najgorszą opcją ani nie jest porażką.

4. Słuchaj drugiej osoby

Decyzję należy podjąć na podstawie tego, co czuje osoba lub osoby, które coś do Ciebie czują. Słuchaj i bądź świadomy jej priorytetów, obaw i planów na przyszłość.

5. Ustal termin do wyboru

Musisz podjąć decyzję, określając kluczowy moment, w którym przekażesz, czego chcesz i z jaką osobą chciałbyś nadal mieć tę więź. Aby to zrobić, Wskazane jest skupienie się na perspektywie średnio- i długoterminowej.i to nie w krótkiej perspektywie. Nie zapominaj, że zakochanie trwa tylko kilka miesięcy i kończy się wygaśnięciem, ustępując miejsca dojrzałej miłości.

Szukasz usług pomocy psychologicznej?

Jeśli jesteś zainteresowany skorzystaniem ze wsparcia psychologa, skontaktuj się ze mną.

Nazywam się Tomás Santa Cecilia i specjalizuję się w zastosowaniu psychologii poznawczo-behawioralnej; Pomogę Ci osobiście lub poprzez sesje online.