3 sytuacje ryzyka nawrotu alkoholizmu

Jedna z najtrudniejszych sytuacji, w jakiej znajduje się osoba poddająca się leczeniu uzależnienie od alkoholu (lub innego narkotyku lub substancji psychoaktywnej) jest wsparciem abstynencja. Kilka dni po zaprzestaniu używania osoba uzależniona doświadcza szeregu bardzo nieprzyjemnych objawów przedmiotowych i podmiotowych, takich jak drażliwość, niepokój, pocenie się, mimowolne ruchy itp.; które są spowodowane zmianami w chemii mózgu po odstawieniu alkoholu.

Trudność w utrzymaniu stanu niekonsumpcji nawet w obliczu takiego dyskomfortu jest zrozumiała, ponieważ w każdym uzależnieniu zmienia się wola i zahamowanie zachowania. Można jednak opracować szereg strategii unikać sytuacji, w których istnieje ryzyko nawrotu alkoholizmu. W tym artykule wyjaśnimy, jakie są najczęstsze sytuacje ryzykowne dla osób utrzymujących abstynencję, aby je przewidzieć.

Co rozumiemy przez nawrót?

Mówimy, że pacjent powrócił do spożycia alkoholu, gdy był narażony na ryzykowną sytuację, ale tak się nie stało potrafi zareagować, stosując odpowiednie strategie radzenia sobie, aby zapewnić utrzymanie abstynencja. Prowadzi to do tego, że osoba ponownie pije, nie mając kontroli nad swoim zachowaniem. Powrót do picia może przynieść ulgę od niepokoju i drażliwości, które charakteryzują tę osobę abstynencji, ale ulga ta ma dwie cechy charakterystyczne: jest tymczasowa i ma konsekwencje negatywny.

W dłuższej perspektywie, po nawrocie, osoba będzie doświadczać negatywnych stanów emocjonalnych w związku z własnym zachowaniem i jego wpływem na siebie i otaczających ją ludzi., co może być nawet bardziej bolesne niż dyskomfort związany z odstawieniem.

Biorąc pod uwagę, jak trudno jest pacjentowi utrzymać abstynencję, ryzyko nawrotu jest wysokie. Literatura przedmiotu podaje, że około 80% osób, które uzyskały dostęp do a leczenie mające na celu wyzdrowienie z alkoholizmu doznanego w trakcie leczenia lub po jego zakończeniu, a recydywa. Nie oznacza to, że leczenie alkoholizmu jest nieskuteczne, ale raczej stanowi dowód na to, jak głęboko jest on zakorzeniony Jakie zachowania pozostają w repertuarze zachowań osoby, która przez cały rok piła alkohol? czas.

• Powiązany artykuł: „Alkoholizm: oto skutki uzależnienia od picia”

To nie jest kwestia woli: powód, dla którego ludzie powracają do konsumpcji

Mogę powiedzieć NIE na drinka lub napój wykracza poza zwykłą kwestię woli. Osoba, która powraca do nałogu, nie robi tego dlatego, że ignoruje szkodliwe skutki, jakie konsumpcja wnosi do jej życia. Ktoś może być bardzo zaangażowany w leczenie, ale mimo to nawrót choroby. Do nawrotu należy podchodzić biorąc pod uwagę aktywację mózgu występującą w przypadku każdego uzależnienia.. Ogólnie rzecz biorąc, kiedy spożywamy alkohol, nasz organizm pobudza wytwarzanie przyjemnych wrażeń poprzez działanie neuroprzekaźnika, dopaminy. To ten sam mechanizm, który uruchamia się, gdy podejmujemy działania mające na celu zapewnienie nam przetrwania, takie jak jedzenie, picie wody czy stosunki seksualne. Dlatego zachowanie, które doprowadziło nas do tej satysfakcji, jest wzmacniane i ma tendencję do powtarzania. Jednak alkohol i inne substancje również powodują aktywację tej sieci – obwodu nagrody – nawet jeśli nie są one niezbędne do przetrwania.

Kiedy rezygnujesz z alkoholu, w mózgu rozwijają się inne czynności, które zachęcają do poszukiwania sytuacji które skonsumować ponownie (ponieważ dla uzależnionego mózgu konsumpcja wydaje się konieczna, aby zachować życie). Tak zaczyna się segregacja kolejnego neuroprzekaźnika, glutaminianu, który dla łatwego zrozumienia można powiedzieć, że działa tak, jakby był pamięcią USB lub pendrivem: Kiedy ktoś przestaje spożywać substancję, od której się uzależnił, glutaminian zostaje „połączony” z naszymi synapsami neuronowymi.. Neuroprzekaźnik ten odpowiada za pozostawienie śladu tego, czego się uczymy i zapamiętywanie zachowań, od których rozpoczęła się konsumpcja. Jego produkcja powoduje, że człowiek staje się aktywny fizjologicznie. W rezultacie czuje się niespokojna, niespokojna i doświadcza wszystkich objawów odstawienia. Ostatecznie aktywacja ma na celu zachęcenie osoby do wznowienia zapamiętanych zachowań, które doprowadziły ją do substancji.

• Możesz być zainteresowany: „14 najważniejszych rodzajów uzależnień”

Sytuacje ryzykowne, aby utrzymać abstynencję

Sytuacją zagrożoną nawrotem alkoholizmu jest każda okoliczność, która w taki czy inny sposób powoduje, że osoba utrzymująca abstynencję ponownie sięga po alkohol. W większości przypadków są to sytuacje społeczne, w których w grę wchodzą napoje alkoholowe, jednak nie zawsze tak jest. Osoba próbująca zachować tak wstrzemięźliwy stan powinna na początku unikać tego typu ryzykownych sytuacji. W przyszłości bardziej zaawansowane leczenie, Będziesz mógł stopniowo uczestniczyć w sytuacjach, w których występuje obecność alkoholu lub wzmianka o nim, bez angażowania się w jego spożycie.; ale to zadanie może być zbyt trudne, gdy dopiero zaczynasz wracać do zdrowia. Właściwym będzie, aby w tym procesie osoba cierpiąca na uzależnienie od alkoholu otrzymała wsparcie sieci wsparcia, składającej się z rodziny, przyjaciół i interdyscyplinarnego zespołu profesjonaliści.

Do najczęstszych sytuacji ryzyka nawrotu alkoholizmu należą:

1. Spotkania towarzyskie z przyjaciółmi, którzy piją

Osoby uzależnione rzadko piją samotnie.. Alkohol jest często centralnym punktem wielu spotkań towarzyskich, zwłaszcza tych odbywających się w nocy. W wielu przypadkach leczeniu towarzyszy proces ponownej oceny powiązań sieci społecznościowe, które dana osoba zbudowała, ponieważ wiele z nich koncentruje się wyłącznie na piciu i nic więcej.

2. Po bolesnej chwili (regulacja emocjonalna)

Bolesnych wydarzeń w życiu nie da się uniknąć. Stanowią one jednak czynnik ryzyka nawrotu choroby. W szczególności ryzyko polega na sposobie radzenia sobie przez osobę wychodzącą z uzależnienia. Ludzie, gdy doświadczamy negatywnych i bardzo intensywnych stanów emocjonalnych, takich jak wysoki poziom lęku lub obniżony nastrój, mamy tendencję do przeciwdziałania temu dyskomfortowi poprzez strategie mające na celu złagodzenie bólu. Jednym z nich jest picie alkoholu.

Problem w tym, że na dłuższą metę strategie te nie są skuteczne, ponieważ choć na początku regulują emocje, ulga, jaką generują, jest tymczasowa. Później dana osoba stanie się bardziej zależna od substancji, będzie potrzebować większych ilości lub dawki, aby uzyskać tę samą przyjemność i spowoduje bardziej znaczące negatywne skutki dla organizmu i psychiczny.

3. Dostępność alkoholu

Na poziomie kulturowym spożycie alkoholu jest nie tylko znormalizowane, ale także bardzo dostępne. Jesteśmy narażeni na reklamy piwa, wina i innych napojów (które zazwyczaj przedstawiają ludzi dobrze się bawiących). W wielu krajach, choć sprzedaż alkoholu nieletnim jest prawnie zabroniona, młodzież ma niemal nieograniczony dostęp do tej substancji.

Jedną z ryzykownych sytuacji dla osób wychodzących z alkoholizmu jest wyjście na zakupy spożywcze. Przechodzenie przez półki, na których wystawione są butelki z napojami alkoholowymi, może być bardzo uderzającym bodźcem dla osób spożywających alkohol w nadmiernych ilościach i przez długi czas. Alternatywą może być dokonanie zakupu w towarzystwie osoby świadomej sytuacji lub unikanie przejść, gdzie znajduje się napój.

Kolejną sytuacją ryzyka związaną z dostępnością alkoholu jest obecność butelek, puszek, szklanek i innych przedmiotów nawiązujących do konsumpcji w domu. W pierwszej chwili osobie wracającej do zdrowia może się wydawać, że zastępowanie tych obiektów innymi jest strategią absurdalną.

Zaskakujące jest jednak to, jak bliskość substancji lub innych bodźców do niej nawiązujących może wywołać próbę konsumpcji. Czy to poprzez poznawcze strategie radzenia sobie – takie jak pamiętanie o pozytywnych konsekwencjach abstynencji lub przeglądanie długoterminowe negatywne skutki konsumpcji – czyli strategii tego typu, których celem jest minimalizacja możliwości konsumować.