3 różnice między radością a szczęściem

Mówi się, że wszyscy szukamy szczęścia, ale często mylona jest z radością. Fundamentalną częścią rozwoju człowieka jest zrozumienie ludzkich emocji i postaw.

Z tego powodu musimy znać różnice między radością a szczęściem, aby właściwie je zidentyfikować i pracować nad naszym osobistym rozwojem, jeśli chcemy osiągnąć lub wzmocnić jedno lub drugie.

Jaka jest różnica między radością a szczęściem?

Radość i szczęście wydają się być tym samym, ale ich różnice są znaczne. Ponieważ oboje odsyłają nas do optymistycznych i pozytywnych kwestii, mamy skłonność wierzyć, że bycie szczęśliwym jest tym samym, co bycie szczęśliwym.

Są to jednak dwie różne rzeczy i wyjaśnimy ci każdą z nich; w ten sposób możesz lepiej zrozumieć siebie i rozpoznaj, czy doświadczasz jakiegoś stanu lub emocji. Na pewno będziesz zaskoczony, gdy poznasz różnice między radością a szczęściem.

• Polecamy: „80 zwrotów zachęty, aby przywrócić komuś radość”

1. Emocje i uczucia

Emocje i uczucia to różne rzeczy. Emocja to reakcja mózgu na bodziec, wewnętrzny lub zewnętrzny. Są stanem przejściowym, który na chwilę wytrąca nas z równowagi. Emocje mogą skłaniać nas do działania w określony sposób w odpowiedzi na nie, ale z drugiej strony może się również zdarzyć, że je tłumimy, a tym samym generujemy inne rodzaje sytuacji w naszej istocie.

Z drugiej strony uczucia są wynikiem doświadczenia emocji. Pod pewnymi względami uczucia są bardziej racjonalne, chociaż nie przestają być oparte na gamie emocji, która zalewa nas po jakimś ważnym wydarzeniu. Trwają dłużej niż emocje, a ich podtekst jest głębszy i mocniej zakorzeniony.

Podstawowa różnica między radością a szczęściem polega na tym, że jedno to emocje, a drugie uczucie. W tym sensie łatwo jest zidentyfikować radość jako emocję. To nasza reakcja na zewnętrzną lub wewnętrzną sytuację sprawia, że ​​czujemy się dobrze i którą wyrażamy z euforią, śmiechem, spokojem i dobrym samopoczuciem. Czas trwania tej emocji jest proporcjonalny do tego, jak długo trwa bodziec lub jak długo o nim myślimy.

Kiedy intensywność radości minie, ustępuje (lub nie) uczuciu szczęścia. Sposób, w jaki radzimy sobie z tymi chwilami radości, w dużej mierze determinuje późniejsze odczucie, jakie będziemy odczuwać. Jednak szczęście można również odczuć po przejściu epizodu mniej optymistycznych emocji, takich jak smutek lub udręka. Jest to spowodowane uczucie szczęścia jest trochę bardziej racjonalne.

• Może Cię zainteresować: „Jak poprawić swoją samoocenę w 10 kluczach psychologicznych”

2. Trwanie

Radość i szczęście mają różny czas trwania. Ze względu na te fundamentalne różnice między jednym a drugim, łatwo zrozumieć, że emocje trwają krócej niż szczęście. Chociaż musisz też zrozumieć, że nie ma uczucia bez wcześniejszych emocji. Emocje stają się motorem i surowcem do budowania uczucia. To w nas to uczucie jest pozytywne i trwałe.

Na przykład otrzymaliśmy dobrą wiadomość, że dostaliśmy stypendium lub dobrą pracę. Ten zewnętrzny bodziec przychodzi do nas i wywołuje w nas emocje. Jeśli było to coś, czego bardzo pragnęliśmy, z pewnością zalała nas radością. Ta radość będzie nam towarzyszyć przez wiele dni, nawet po rozpoczęciu szkoły czy pracy, Jeśli jednak sobie z tym nie poradzimy i nie wykorzystamy, negatywne emocje takie jak strach lub niepokój.

Jednocześnie, jeśli dobrze zarządzamy naszymi emocjami i pielęgnujemy odporność i proaktywność, ta radość pomoże nam zbudować poczucie szczęścia po rozpoczęciu studiów lub nowej pracy. Kiedy minie euforia na dobrą nowinę, pozostanie stan szczęścia, który jest w naszych rękach, aby był trwały.

Dlatego mówi się, że kluczową różnicą między radością a szczęściem jest czas trwania jednego i drugiego. Radość to nagła emocja, która trwa maksymalnie kilka tygodni. Chociaż szczęście może być nawet trwałe, ponieważ osoba może utrzymać ciągłe uczucie szczęścia, nawet pomimo złych chwil lub sytuacji. Osoba, która czuje się szczęśliwa, może też czuć się szczęśliwa, ale szczęśliwa osoba nie zawsze okazuje się euforią radości.

3. Wyrażenie

Sposób wyrażania radości i szczęścia jest inny. Chociaż wierzymy, że są takie same i manifestują się w ten sam sposób, w rzeczywistości radość i szczęście różnią się nawet w sposobie wyrażania siebie i ważne jest, aby rozpoznać jedno i innym, ponieważ zwykle uważamy, że szczęśliwa osoba powinna manifestować się w taki sposób, aby ten stan i stosunek do życia był ewidentny i oczekuje się, że będzie z taką samą euforią jak radość.

Jednak sposób wyrażania emocji i uczuć jest inny. Oprócz tego, że każda osoba ma swoje cechy szczególne, aby wyrazić swoje nastroje. Z tego powodu jest to nie szufladkuj radości ani szczęścia. Jeśli zrozumiemy, że emocje i uczucia mają pojedynczą formę wyrażania, unikniemy interpretowania jednego lub drugiego w niewłaściwy sposób.

Radość to intensywna emocja bardziej skupiona na euforii. Jego ekspresja jest spontaniczna, pojawia się nagle z bodźcem zewnętrznym lub wewnętrznym, objawia się, gdy w naszym życiu pojawia się coś, czego oczekujemy lub nam się podoba. Śmiech i uśmiech, nieco głośniejszy głos, zrelaksowany i energiczny wyraz ciała, a Błyszczące spojrzenie, bezpieczna postawa, a także zrelaksowana i spokojna twarz są wyrazem radość.

Są ludzie, którzy mają ciągłą szczęśliwą ekspresję, niewątpliwie przyczynia się to do ogólnego stanu dobrego samopoczucia i lepszego sposobu radzenia sobie z problemami. Szczęśliwi ludzie nie zawsze są w stanie euforii.. Szczęście objawia się pewną siebie osobowością, szczerym uśmiechem, patrzeniem prosto na powitanie, pozytywnym nastawieniem i komentarzami oraz aurą spokoju i harmonii.

Odniesienia bibliograficzne

• Cottrell, L. (2016). Radość i szczęście: równoczesna i ewolucyjna analiza koncepcji. Journal of Advanced Nursing, 72 (7), 1506-1517. doi: 10.1111 / styczeń 12980.
• Delamothe T. (2005). Szczęście. BMJ (red. badania kliniczne), 331 (7531), 1489-1490. doi: 10.1136 / bmj.331.7531.1489