5 rodzajów depresji, które istnieją, ich objawy i charakterystyka

Przychodzenie i odchodzenie życia może przynieść niszczące sytuacje, które w połączeniu z naszymi osobista walka i poziom naszej samooceny w tym momencie może skutkować depresja.

W każdym razie, kiedy przechodzimy przez stany depresyjne, nie oznacza to, że u wszystkich jest tak samo. W rzeczywistości depresja może przybierać inne odcienie niż możemy klasyfikować według rodzajów depresji.

• Powiązany artykuł: „8 oznak depresji, które możesz ignorować”

Czym jest depresja?

Nasze życie nie przebiega w całości w sposób jednolity, a nasza droga przez nie przybiera różne formy; Czasami jedziemy dalej w linii prostej, a innym razem pojawiają się zakręty, którymi musimy się poruszać z powodu nieprzyjemnych i nieoczekiwanych sytuacji. W takich chwilach możemy przygnębiony, przygnębiony, smutny i niechętny do zrobienia czegokolwiek.

Czasami ten chwilowy smutek mija, pozostawiając ważne lekcje dla naszego procesu uczenia się. Jednak w niektórych innych ten smutek pozostaje w czasie i staje się, bez naszej wiedzy, jednym z różnych rodzajów depresji, robiąc w nas wgniecenie.

Depresja to zaburzenie psychiczne, które wpływa na nasz sposób myślenia, czuć, a nawet nasze funkcje fizyczne. Chodzi o ciągłe cierpienie, głęboki smutek, niską samoocenę, przygnębienie, utratę zainteresowania rzeczami. że zwykle lubimy i generalnie niechęć do życia, która różni się w zależności od rodzaju depresji, którą mamy.

To zaburzenie psychiczne staje się coraz bardziej powszechne w naszym społeczeństwie. Może rozwijać się na każdym etapie naszego życia, ale z większą intensywnością prezentują ją młodzi ludzie, zwłaszcza kobiety. Ważne jest, aby jeśli myślisz, że przechodzisz przez chwilę depresji, poproś o pomoc, aby łatwiej było Ci wyjść z tego stanu i poprawić swoje samopoczucie.

• Rodzaje uczuć: "17 rodzajów uczuć (które dana osoba może doświadczyć)”

Różne rodzaje depresji

Jak wspomnieliśmy, istnieją różne rodzaje depresji w zależności od ich objawów, które można leczyć pomoc psychologa, a w niektórych przypadkach leki przeciwdepresyjne, które pomogą odzyskać zdrowie psychiczny. Oto różne rodzaje depresji:

1. Poważna depresja

Jest to najpoważniejszy rodzaj depresji, z jakim możemy się zmierzyć i zwykle pojawia się w okresie dojrzewania lub w młodym wieku dorosłym. Kiedy cierpimy na poważną depresję, przechodzimy przez epizody depresyjne trwające co najmniej 2 tygodnies, które mogą być unikalne lub kilka. Możemy wrócić do normalnego stanu umysłu na miesiące, a nawet lata, a potem znowu mieć kolejny epizod depresji lub nigdy więcej jej nie mieć.

Poważna depresja dzieli się na dwa różne typy: jeśli powtarza się przez całe nasze życie, nazywamy to nawracającą depresją; A jeśli jest to pojedynczy epizod w naszym życiu, nazywamy go pojedynczym epizodem depresji.

Aby wiedzieć, czy masz tego typu depresję, musisz cierpieć na co najmniej 5 z tych objawów:

• Twój nastrój jest przygnębiony przez większość dnia i prawie każdego dnia
• Straciłeś zainteresowanie czynnościami, które normalnie lubisz i które dajesz satysfakcję
• Twoja samoocena jest niska
• Masz poczucie winy
• Cały czas czujesz się zmęczony i pozbawiony energii
• Schudłeś lub przytyłeś
• Masz bezsenność w nocy lub przeciwnie, nadmiernie śpisz
• Masz problemy z koncentracją i podejmowaniem decyzji
• Czy miałeś myśli samobójcze?
• Twoje reakcje i ruchy są bardziej wzburzone, a następnie wolniejsze.

2. Dystymia

Dystymia jest mniej ciężką depresją niż poważna depresja, chociaż jest znacznie cięższa przedłuża się, a to zakłóca Twoje samopoczucie i normalne funkcjonowanie, jak każdy inny depresja.

Główną cechą dystymii jest to, że przez większość dnia odczuwamy depresję i prawie codziennie przez dłuższy okres co najmniej 2 lat. Objawy, które możesz mieć, jeśli cierpimy na tego typu depresję, to:

• Twoja samoocena jest niska
• Straciłeś lub zwiększyłeś apetyt
• Masz bezsenność w nocy lub nadmiernie śpisz
• Cały czas czujesz się zmęczony i pozbawiony energii
• Trudno Ci się skoncentrować i podejmować decyzje
• Masz poczucie beznadziejności

3. Depresja maniakalna

Depresja maniakalna jest również znana jako choroba afektywna dwubiegunowa która bardzo różni się od innych typów depresji, które Państwu przedstawiliśmy, ponieważ łączy stany depresyjne z manią, innym zaburzeniem charakteryzującym się chwile skrajnej euforii, brak osądu w decyzjach, obsesja na punkcie jakiejś ustalonej idei, anormalne stany wzburzenia i delirium, czyli są wzloty i upadki skrajności.

Prawda jest taka, że choroba afektywna dwubiegunowa i depresja maniakalna są poważnym stanem to wymaga bardzo specyficznego traktowania i towarzyszenia. W każdym razie powiemy Ci objawy dwóch części, które składają się na ten typ depresji:

Objawy depresyjne mogą być:

• Masz poczucie beznadziejności lub bezradności
• Twoja samoocena jest niska
• Masz ciągłe uczucie smutku
• Czujesz, że jesteś nieudolny
• Cały czas czujesz się winny
• Masz ochotę umrzeć
• Masz trudności w relacjach interpersonalnych
• Straciłeś zainteresowanie czynnościami, które normalnie lubisz i które dajesz satysfakcję
• Masz bezsenność w nocy lub nadmiernie śpisz
• Straciłeś lub zwiększyłeś apetyt
• Cały czas czujesz się zmęczony i pozbawiony energii
• Masz myśli samobójcze
• Doświadczasz częstych dolegliwości fizycznych, takich jak ból brzucha, ból głowy i zmęczenie
• Jesteś bardzo drażliwy, wrogi i agresywny

Wśród objawów maniakalnych możesz mieć:

• Twoja samoocena gwałtownie rośnie
• Jesteś bardziej rozkojarzony i rozdrażniony
• Nadmiernie uczestniczysz w czynnościach wysokiego ryzyka, które dają ci przyjemność, takich jak między innymi rozwiązłość seksualna, nadużywanie narkotyków i alkoholu.
• Czujesz się bardziej euforyczny
• Twój nastrój zmienia się drastycznie
• Masz wyższy poziom energii

4. Depresja sezonowa (SAD)

Tego typu depresję możemy odczuwać o określonej porze roku., czyli zwykle zima. Objawy, które są bardzo podobne do objawów innych rodzajów depresji, powoli nasilają się pod koniec jesieni iw miesiącach zimowych.

Oto objawy depresji sezonowej SAD:

• Czujesz się beznadziejny
• Czujesz większy apetyt, a Twoja waga rośnie
• Śpisz nadmiernie
• Czujesz się bez energii
• Masz trudności z koncentracją
• Tracisz zainteresowanie czynnościami, które zwykle wykonujesz
• Czujesz się smutny i rozdrażniony
• Izolujesz się społecznie.

5. Depresja poporodowa

Ten typ depresji jest wywoływany u kobiet po porodzie i w wyniku zmian, jakie przechodzą po ciąży, zarówno fizycznych, jak i psychicznych. tak ok możemy cierpieć na tę depresję w ciągu pierwszych 3 miesięcy po porodzieobjawy mogą pojawić się do 1 roku później.

Przyczyny depresji poporodowej są podobne do wcześniejszych typów depresji, ale obejmują również:

• Ważne zmiany na poziomie ciała związane z ciążą i porodem
• Twój czas jest ograniczony, podobnie jak wolność poświęcenia się
• Twoje relacje społeczne i zawodowe ulegają zmianie
• Masz poważne zmiany w swoim cyklu snu z powodu porodu
• Martwisz się o swoją zdolność do bycia matką
• Powiązany artykuł: „4 najlepsze pozycje do spania w ciąży”