Czym jest szantaż emocjonalny i jak go wykryć?

Nie ma nic przyjemniejszego niż możliwość wyrazić nasze emocje i miej nad nimi kontrolę, unikaj przepełnienia, komunikuj się z użyciem siły, bądź empatyczny wobec sytuacji innych i uważnie słuchaj, aby w razie potrzeby podać pomocną dłoń.

Krótko mówiąc, istnieje wiele korzyści z zastosowania naszej praktyki w praktyce. inteligencja emocjonalna, nie tylko w poznaniu siebie, ale także w umiejętności nawiązywania relacji z innymi w najlepszy możliwy sposób.

Ale, Czy wiesz, że emocje mogą być również używane jako niebezpieczna broń? Niestety, są tacy, którzy postrzegają dobroć lub wrażliwość innych tylko jako egoistyczną okazję do osiągnięcia osobistych korzyści poprzez emocjonalny szantaż. Jest to błędne koło, które jest w stanie zmienić postrzeganie przez wszystkich zaangażowanych w sposób dawania i otrzymywania uwagi, uczucia i uznania.

Chcesz dowiedzieć się o tym trochę więcej? Nie przegap tego artykułu, w którym porozmawiamy o tym, na czym polega szantaż emocjonalny i jak go wykryć wydostać się stamtąd na czas lub, jeszcze lepiej, nigdy nie spaść.

Czym jest szantaż emocjonalny?

Szantaż emocjonalny jest jak każdy inny rodzaj szantażu, w którym samolubna osoba zainteresowany wykorzystuje słabość drugiej osoby, aby poprzez manipulację dostarczać czegoś, czego chce, oskarżenia, roszczenia, zachowania pasywno-agresywne lub fałszywe zachowania wrażliwe (tj. odgrywanie roli ofiara). Aby mieć pełną kontrolę nad relacją, którą utrzymują z tą osobą, pozostając całkowicie niezauważonym przez tę osobę.

Tylko w tym przypadku szantaż jest na poziomie sentymentalnym, więc sprawca wykorzystuje uczucia, które jego partner lub partner ma do niego, jako darmową kartę, aby zaspokoić swoje żądania. Zdarza się również, że wykorzystuje swoje emocje, aby trzymać go przy sobie i ograniczać jego wolność, ponieważ chce otrzymać całą uwagę tej osoby wyłącznie dla siebie, wpływając w ten sposób na jakość relacji, a nawet na pewność siebie osoby szantażowanej.

Dlaczego ludzie uciekają się do emocjonalnego szantażu?

Istnieje kilka powodów, dla których ludzie mają tendencję do wykorzystywania kanałów manipulacji lub kontroli w związku, bez względu na rodzaj (przyjaźń, praca, rodzina lub intymność), ale te powody zawsze zbiegają się w tym samym pochodzeniu: strach przed porzuceniem. Skłania to ludzi do nabywania obsesyjnych i egocentrycznych zachowań w relacjach międzyludzkich, dzięki czemu mogą: ukrywać swoją niepewność, jednocześnie zapewniając im opiekę, jakiej chcą i wierzą, że zasługują na to, by czuć się 'Ukochani'.

Należy zauważyć, że to postrzeganie miłości, którą mają, jest całkowicie zniekształcone, ponieważ szukają własnych interesów nad potrzebami inni, to znaczy, tak naprawdę nie dbają o uczucia innych ludzi, ponieważ liczy się tylko to, że szantażyści dostają to, czego chcą. Jeśli tak nie jest, uważają, że mają swobodę oskarżania kolegów o zdradę, dystans emocjonalny, oszustwo, małe uczucie i wzajemność, brak empatii itp.

Sposoby rozpoznawania szantażu emocjonalnego

Szantaż emocjonalny jest wyczerpujący i drastycznie zmienia sposób, w jaki żyjemy, dlatego ważne jest, aby wiedzieć, jak to rozpoznać, aby uciec od tego środowiska.

1. Ciągłe wprowadzanie w błąd w swoich przemówieniach

Jest to jedna z najwybitniejszych cech ludzi manipulujących, którzy ciągle zmieniają swoją mowę, mimo że są bezpośrednio konfrontowani z ich słowami. Zawsze znajdują sposób, by sprawić, by drugi uwierzył, że to on źle zrozumiał lub że jest to defensywne usprawiedliwienie poczucia bycia zaatakowanym.

Ponieważ nie są w stanie ponieść realnej odpowiedzialności za swoje czyny i dokonują drastycznej zmiany ze swojego stanowiska ofiary wobec ofiary, z lamentami, wymówkami lub robieniem listy tego, co robią dla swojego partnera i że go nie rozpoznają zgodnie z one.

2. Wymuszona normalność

Jest to również znane jako „słoń w pokoju” i radzi sobie z dyskomfortem, jaki stwarza wokół siebie szantażysta, poprzez ciche rozdrażnienie. To znaczy udaje, że nic się nie dzieje, gdy w rzeczywistości dzieje się coś bardzo poważnego, ale nie chce o tym rozmawiać, ale woli tego unikać.

Jednak to unikanie generuje tylko większy konflikt między parą lub już w jakimkolwiek związku że problem nigdy nie jest rozwiązany, a uczucie dyskomfortu jest zawsze obecne i nie zwiększać. Nawet szantażyści mogą wykorzystać tę irytację jako groźbę.

3. Ciągłe zagrożenia

Mówiąc o zagrożeniach, ten punkt jest również niezwykle powszechny u osób manipulujących i którzy często używają, gdy czują się samotni lub grozi im porzucenie z powodu załamania się związek. Tak więc, aby tego uniknąć, stale grożą partnerowi, albo w sposób pasywno-agresywny (mówiąc o sobie w sposób uwłaczające) lub wprost agresywne (mówiąc, że źle się czuje z powodu zachowania partnera lub że separacja spowoduje problemy) w nich).

4. Nierealistyczne wymagania i oczekiwania

Takie zachowanie jest wysoce oczekiwane od szantażystów, zwłaszcza gdy udaje im się zatrzymać swoich partnerów po groźbie lub gdy „przyznają” swój błąd w sposób wymuszony. Tak więc, aby „zasłużyć” na ich przebaczenie, muszą sprawiać im przyjemność tak bardzo, jak chcą, niezależnie od tego, czy jest to w stanie ich partnerów lub krewnych.

Problem w tym, że te żądania i żądania nigdy nie zostaną zaspokojone, a wręcz przeciwnie, będą prosić o coraz więcej, odejście od potrzeb drugiej osoby, ponieważ skupia się ona tylko na dogadzaniu sobie, by czuć się dobrze w związek.

5. Ciągła samokaranie

Nie każdy szantaż jest bezpośredni i agresywny, są tacy, którzy opierają swoją manipulację emocjonalną na fakcie, że ludzie… współczuć im, aby „litowali się” i opiekowali się nimi, spełniając ich życzenia lub wymagania. Więc ci ludzie nie atakują swoich rówieśników, ale atakują samych siebie aktami osobistej dewaluacji, które dotyczą innych.

Jak dokonywać wielkich nieistniejących poświęceń, obwiniać się za problemy, fałszywie przedstawiać słowa partnera, znaleźć negatywne znaczenie dla swoich czynów, mówiąc, że źle się czuje z powodu swojej roli w związku, a w bardziej skrajnych przypadkach dotarcia samookaleczenia. Wszystko po to, aby budzić w ludziach wyrzuty sumienia i robić wszystko, aby poczuli się lepiej.

6. Opór obronny

Szantażyści zawsze chcą mieć rację, ponieważ wierzą, że mają rację, a na świecie nie ma siły, która zmusiłaby ich do rozważenia że się mylą, więc mają tendencję do ciągłej walki, dopóki przeciwnik się nie podda lub zmęczy, zyskując w ten sposób bitwa. Ten odruch pojawia się, ponieważ partner nie spełnił jej żądań lub skonfrontował się z nią, co jest całkowicie nie do przyjęcia dla szantażysty, ponieważ czuje, że na to zasługuje i dlatego jest niesprawiedliwe, że tego nie robi Proszę.

Możesz więc wpadać w napady złości, głośno wyrażać się, walczyć dramatycznie, kłócić się, oskarżać partnera o niewrażliwość lub skąpstwo itp.

7. Oświetlenie gazowe

Jest to jedno z najbardziej subtelnych, ale szokujących nadużyć emocjonalnych ze wszystkich, ponieważ szantażyście udaje się bawić umysłem swojego partnera, sięgając być w stanie wątpić w swoje działania, przekonania, postrzeganie rzeczywistości lub wypowiedziane słowa i kształtować je w to, czego życzy sobie szantażysta lub więcej wygodna. W tym celu, aby był wolny od wszelkich zarzutów i pozostał jako ten, który wkłada najwięcej wysiłku w związek, jednocześnie że manipulowana osoba zostaje z permanentną złym samopoczuciem i koniecznością naprawienia błędu (co nigdy nie zobowiązany).

To jest klasyczne w przykładach niewierności (gdy zdrada jest uzasadniona brakiem troski, miłości lub zrozumienia) lub gdy jedna ze stron nie angażuje się w związek (twierdząc, że nigdy tego nie powiedziały).

8. merkantylistyczny szantaż

Jeden z najbardziej klasycznych szantaży emocjonalnych, w którym osoba wydaje się okazywać życzliwy i bezinteresowny stosunek do attitude dawać jakieś pieniądze, zapraszając innych, spłacając dług lub wręczając prezenty, o które w wielu przypadkach nigdy nie proszono zrobił. Kiedy dzieje się coś, co nie podoba się osobie manipulującej lub żądanie nie jest spełnione, mogą: wykorzystać te wydatki jako broń ataku, twierdząc, że tylko ona składa ofiary monetarny.

9. Minimalizują innych

Dla ludzi manipulujących ich problemy są jedynymi, które mają znaczenie, a ich potrzeby mają pierwszeństwo przed nimi żądania jakiejkolwiek innej osoby, nawet jeśli jej żądania są powierzchowne lub nie mają żadnego wkładu w związek lub w ich samych sami. To dlatego, że są samolubnymi ludźmi i myślą tylko o tym, jak zapewnić sobie dobre samopoczucie, więc nie zdziw się jeśli pomimo słuchania i zajmowania się problemami partnera, faktycznie odwracają uwagę na swoje życzenia.

To samo dzieje się z celami ich partnerów, które jeśli nie przynoszą im korzyści, robią wszystko, co możliwe, aby wyeliminować je, sprawiając, że osoba poczuje, że nic z tym nie osiągnie lub że nie jest wystarczająco dobra, aby osiągnąć sukces. W tym celu posługują się bardzo obraźliwym językiem werbalnym, który tylko nie docenia zdolności innych, osłabiając ich chęć rozwoju.

10. Nadużywają słabości innych

Wszyscy mamy jakiś słaby punkt, słabość, której staramy się unikać lub problem, który czyni nas wrażliwymi i wolimy odejść tak bardzo, jak to możliwe, ponieważ powoduje to dyskomfort i niepewność. Ale są to cenne bronie dla szantażystów i nie wahają się użyć ich na swoją korzyść, aby krzywdzenie innych i podkreślanie, że bez nich tylko się pogorszą lub że są jedynymi, którzy: oni również zaakceptują.

Dlatego normalne jest obserwowanie agresywnych ludzi z partnerami lub otoczonych przyjaciółmi, którzy mają wielką niepewność, ponieważ daje im to poczucie władzy nad nimi.

11. Nagłe wahania nastroju

Osoba manipulująca może wydawać się komfortowa w otoczeniu lub z przyjaciółmi swojego partnera, zawsze pokazując siebie szczęśliwa i przyjacielska, ale kiedy są w intymności, to się całkowicie zmienia i staje się zgorzkniałą i małą osobą zadowolony. Dzieje się tak również w każdym środowisku, które jej nie satysfakcjonuje lub w które wierzy, że kradnie uwagę jej partnera, dając jej w ten sposób znać, jak bardzo jest z tego powodu nieszczęśliwa.

12. Błędne koło

Wszystkie te zachowania powtarzają się w kółko w ciągłym i błędnym kole, narastając coraz więcej, pomimo istnienia przestrzeni spokoju i szczęścia, gdyż te znikają bardzo wcześnie. Po to aby, chyba że potrzebna jest profesjonalna pomoc, to nigdy nie jest lepsze.

Znasz już wytyczne dotyczące wykrywania szantażu emocjonalnego i całkowicie trzymaj się z dala od tych ludzi, którzy tylko ukradną ci spokój ducha.