Dlaczego tak trudno jest nam znaleźć stabilnego partnera?

Nasz obecny styl życia znacznie komplikuje naszą zdolność do utrzymywania wysokiej jakości relacji. Codzienny stres, brak czasu, ciągłe problemy, trudności w poznawaniu ludzi... to wszystko sprawia, że ​​trudno jest spotkać tę osobę, za którą tęsknimy.

Jednak kulturowo jesteśmy uczeni i zmuszani do znalezienia partnera. To porównanie do sukcesu mieć miłość w naszym życiu i mieć „szczęśliwą” rodzinę. To sprawia, że ​​porównujemy się z innymi i nie rozumiemy, dlaczego wydaje się, że inni mają wspaniałe życie, podczas gdy nasze nie.

Czy posiadanie partnera naprawdę dopełnia twoje życie? Czy tego chcesz? A jeśli tak, czy zastanawiałeś się kiedyś, jak chciałbyś, aby wyglądał ten związek? Jeśli odpowiedź na wszystkie te pytania brzmi tak i nie możesz znaleźć osoby, którą chciałbyś mieć w swoim życiu, nie przestawaj czytać tego artykułu.

• Powiązany artykuł: „Skąd wiesz, kiedy iść na terapię par? 5 przekonujących powodów”

Trudności w znalezieniu partnera i długotrwałe relacje

Po pierwsze, czy naprawdę chcesz mieć partnera, czy to z powodu presji społecznej, że tego potrzebujesz?

To jest coś, nad czym naprawdę musisz się zastanowić.

Wspólne życie oznacza dzielenie się i życie w równowadze. Z miłością i spokojem, dzieląc hobby i entuzjazm. Wspólne budowanie i świadomość, że wszystkie związki przechodzą przez trudne czasy, rutyny, zmęczenie i problemy, aby przezwyciężyć i pracować razem, aby miłość nie zawiodła. Czy chcesz to zrobić? Czy to tylko dlatego, że jesteś sam? Czy jest to coś, czego naprawdę chcesz, czy czujesz, że musisz to zrobić z powodu presji społecznej?

Równie warto żyć „z” jak i „bez” partnera. To Twój wybór i masz pełne prawo wybrać to, z czego naprawdę jesteś zadowolony. Jeśli jednak jest to coś, czego pragniesz z całych sił, a nie osiągnąłeś tego lub nie osiągnąłeś zdrowego związku, przeanalizujemy, co może się wydarzyć.

Co się z nami dzieje?

Czasami, bardzo trudno jest znaleźć dla nas odpowiednią osobę difficult. Ile kosztuje Cię najwięcej?

• Znajdź okazje do nawiązywania kontaktów i poznawania ludzi takich jak Ty.
• Wiedza, jak wybrać lub zidentyfikować najlepszych dla siebie ludzi.
• Daj się polubić lub zainteresować.
• Pokonaj bariery pierwszych chwil i flirtuj / flirtuj.
• Utrzymuj stabilny związek (masz tylko sporadyczne związki).

Niezależnie od napotkanych trudności, możemy je zbadać i znaleźć sposób na ich naprawienie. W rzeczywistości wiele razy sami generujemy problemy, a to jest coś fundamentalnego, aby móc robić postępy. Dlatego z psychologii lub z wysoce efektywnego procesu coachingowego możemy znaleźć źródło problemu.

Zazwyczaj, wiele trudności wynika z naszych lęków: do porażki, zaangażowania, bycia zdradzonym, niekochanym, zranionym... A to powoduje, że sami eliminujemy wiele osób jako kandydatów, albo nawet nie staramy się mieć tych relacji.

Może też pojawić się problem braku poczucia własnej wartości, nieśmiałości, braku czasu itp. Te elementy mogą doprowadzić nas do takich sytuacji:

• Nie wyglądasz wystarczająco dobrze dla nikogo.
• Nie wiesz, jak spotykać się z ludźmi, lub bezpośrednio, nie odważysz się zrobić kroku (przynajmniej osobiście, a relacje nawiązujesz tylko online).
• Masz trudności z osobistym kontaktem z innymi.
• Masz sporadyczne związki tylko wtedy, gdy chcesz stabilnego związku.
• Przyciągasz typ osoby, której nie chcesz.
• Kiedy udaje ci się nawiązać relacje, w końcu zawsze są one problematyczne.
• Opuszczasz związki, ponieważ widzisz oznaki, że coś może pójść nie tak i odchodzisz, zanim cię skrzywdzą

Dlaczego tak trudno jest znaleźć naszą „lepszą połówkę”?

Trochę aspekty, które wpływają na naszą zdolność do nawiązywania stabilnych relacji są następujące.

1. Samoświadomość siebie

Jeśli nasza samoświadomość jest destrukcyjna, produkt niskie poczucie własnej wartości z którymi nie kochamy lub nie widzimy siebie wystarczająco dla nikogo, co spowoduje strach w kontaktach z innymi. Uniemożliwi nam również narażanie się ze strachu przed opinią innych i przed byciem pogardzanym. Że uniemożliwi nam to posiadanie dobrej sieci społecznościowej, która pozwala nam tworzyć więzi emocjonalne i możliwości spotkania się z tą osobą czego pragniemy.

2. Strach przed porażką

Obawy nas paraliżują i uniemożliwiają nam osiągnięcie sukcesu we wszystkim, co podejmujemy. Obejmuje to relacje z innymi. Jeśli obawiamy się, że coś pójdzie nie tak, pójdzie nie tak.

3. Strach przed zranieniem

Jeśli mieliśmy poprzednie związki, w których cierpieliśmy i utrzymujemy to cierpienie przy życiu, będzie nam bardzo trudno pozwolić komukolwiek się do nas zbliżyć lub że po prostu oceniamy to obiektywnie. Musimy uczyć się z tego, co nam się przydarzyło, ale nie żyć wiecznie w bólu.

4. Nieśmiałość / Introwersja

Osoby o wysoce introwertycznych cechach osobistych mają większą trudność (lub opór) w nawiązywaniu więzi społecznych. Trudniej jest im wchodzić w interakcje z innymi i w pewnych sytuacjach nie bawią się dobrze, co powoduje zachowania unikowe, a czasem izolację.

5. Strach przed kompromisem

Dzielenie naszego życia z inną osobą oznacza zmianę własnego. Oznacza przystosowanie dwóch żyć ze względu na związek, a nie wszyscy chcą się zmieniać lub dostosowywać. Może to być coś tymczasowego (na ten moment, w którym żyjemy) lub to, że nasza niezależność dominuje nad wszystkim, co jest nie do pogodzenia z posiadaniem stabilnego partnera.

Jak możesz się przygotować do znalezienia i utrzymania tego partnera?

Jeśli naprawdę chcesz żyć jako para, pierwszą rzeczą, którą musisz zrobić, to uleczyć swoje rany, jakiekolwiek by one nie były. Wzmocnij się psychicznie, pracuj nad bezwarunkową samooceną, rozwijaj umiejętności społeczne social, jasno określ, czego chcesz i co możesz zaoferować. Wszystko to sprawi, że będziesz mieć zdrowe relacje, bez emocjonalnej zależności i unikając toksycznych związków i/lub złego traktowania innych i nas samych.

Ostatecznie, jeśli chcemy, aby inni nas kochali, musimy zacząć od pokochania siebie i zaoferowania naszej najlepszej wersji, oprócz przygotowania się do przezwyciężenia ewentualnych trudności. W tym celu bardzo ważne jest przestrzeganie tych wytycznych.

1. Pracuj nad sobą (w razie potrzeby zwróć się do profesjonalnej pomocy)

Lepiej poświęcić trochę czasu i niewielką inwestycję w swoje szczęście, niż spędzić życie żałując pecha, czyli jak źle ci się wszystko układa.

2. Ulecz swoje rany

Tylko jeśli pokonasz swoją przeszłość, możesz mieć przyszłość. Przeanalizuj, co się stało i co możesz zmienić. Nie znęcaj się już nad sobą ani nie krzywdź ludzi za rzeczy, które ci się przytrafiły, a których nie pokonałeś.

3. Pokonaj lenistwo i wyjdź ze swojej strefy komfortu

Trudno zacząć od nowa, ale tylko jeśli spróbujesz, będziesz miał szansę na sukces.

4. Ciesz się drogą

Jeśli naprawdę chcesz znaleźć osobę, która Cię komplementuje, pamiętaj, że to to droga oporu, a nie prędkość. Spróbuj, ciesz się ludźmi, których spotykasz, odrzuć tych, którzy nic ci nie dają, śmiej się z tego, co ci się przydarza, ciesz się małymi chwilami. Sukces tkwi nie tylko w wyniku, ale także w tym, co robisz. Nagradzaj się za swoje próby, za postępy. To wszystko się sumuje. Ta osoba przyjdzie.

5. Czy istnieje harmonia między tym, czego szukasz, a tym, czego naprawdę potrzebujesz?

Musisz zadać sobie te pytania, aby wiedzieć, którą osobę wybrać i podjąć najlepsze decyzje dla swojego szczęścia i szczęścia osoby, z którą dzielisz swoje życie.

6. Stwórz rozsądne oczekiwania

Nie twórz w głowie sielankowych sytuacji. Życie to nie bajki, życie to suma wielu chwil szczęścia, które czasem nam umykają, nawet ich nie widząc i nie doceniając.

7. Pracuj ze swoim wewnętrznym dialogiem i przekonaniami

„Nie znajdę nikogo, kogo mi się podoba”, „nie sposób mnie zauważyć”… Naucz się kwestionować takie przekonania.

8. Wyszukiwanie online jest przytłaczające

Aplikacje tego typu wiążą się z interakcją z wieloma osobami, które z kolei współdziałają ze sobą. Bardzo ważne jest zarządzanie tym procesem w najbardziej odpowiedni sposób.

Jak sprawić, by związek układał się dobrze?

Celem znalezienia partnera jest budowanie zdrowych relacji poprzez zarządzanie i ulepszanie wszystkiego, co komentowaliśmy w tym artykule, czyli: praca nad bezwarunkową samooceną, rozwijanie umiejętności, praca nad naszym wewnętrznym dialogiem i wzmacnianie siebie sami.

Jeśli chcesz mieć całkowicie szczęśliwa para związek, kliknij link, w którym przedstawiam Ci kilka bardzo skutecznych wskazówek na ten temat.

A jeśli zdecydujesz się wyruszyć na ten świat, mogę ci pomóc do pracy we wszystkich tych obszarach, oprócz generowania strategii, aby znaleźć partnera, którego chcesz, usprawnić procesy komunikacji, odpowiednio docenić siebie i innych, radzić sobie z lękiem i frustracją, wzmacniać swoje mocne strony, maksymalizować osiągnięcia i minimalizować niepowodzenia, pomagać w spotkaniach i w końcu znaleźć tę osobę, którą ma się tak dużo chciał. A przede wszystkim o utrzymanie i dbanie o związek, o który tak ciężko walczyłeś. Możesz osiągnąć wszystko, co chcesz. Tylko jeśli uwolnisz swoje lęki, wpuścisz swoje sny.