Psychologiczne konsekwencje uzależnienia emocjonalnego
Osoby cierpiące na uzależnienie emocjonalne Opisują, w jaki sposób ich emocje są kosztem partnera w przesadny sposób. Każdy najdrobniejszy szczegół może być odebrany jako znak, że coś jest nie tak w związku i powoduje ogromne cierpienie osoby, która ma ten problem.
Należy zauważyć, że zależność emocjonalna nie jest miłością, ale nadmierną zależnością od partnera ukryty za podstawowym przekonaniem, że „życie kończy się bez tej osoby”.
Skąd mam wiedzieć, czy jestem emocjonalnie zależny?
Osoby, które mają ten problem, często manifestują niektóre z omówionych poniżej przekonań:
Często pojawia się strach przed zerwaniem lub porzuceniem przez partnera. W wielu przypadkach prowadzi to do nadmiernej kontroli nad parą, aby uniknąć zdarzeń, które mogłyby zaszkodzić relacji.
W celu unikaj rozpadu, osoba uzależniona emocjonalnie wybaczy wiele rzeczy, których sam nie widział w stanie zignorować przed rozpoczęciem związku. Często okazuje się, że partner nie jest akceptowany takim, jakim jest, jednak należy to zignorować w nadziei, że pewnego dnia to się zmieni.
Wielokrotnie osoba zależna dobrowolnie izoluje się od reszty świata. Jego pragnieniem jest bycie na stałe ze swoim partnerem, co staje się jego najwyższym priorytetem, podczas gdy reszta jego związków zajmuje tylne miejsce.
Potrzeba nieustannego okazywania miłości jest również kolejnym przejawem tego, że taki problem może istnieć. A w przeciwnym razie każdy znak, który można zinterpretować w taki sposób, że para nie jest dla nich priorytetem, może zostać odebrany jako straszna zdrada lub wielkie zagrożenie dla związku.
Zmień swoją osobowość lub styl, aby zadowolić swojego partnera. Punktem odniesienia do działania jest inny. Czasami możesz wyidealizować niektóre cechy pary, która podupada.
W końcu osoba uzależniona czuje, że potrzebuje swojego partnera. Nie jest to rzeczywista potrzeba, ale osoba doświadcza jej jako takiej.
Jakie są krótkoterminowe konsekwencje doświadczania uzależnienia emocjonalnego?
Pierwszą konsekwencją na pierwszy rzut oka jest to, że ci ludzie żyją z wielkim cierpieniem. Mogą spędzać cały dzień kontrolując swojego partnera, wiedząc, co robi, a czego nie, i mając kilka coraz intensywniejsze reakcje emocjonalne, gdy partner nie pokazuje się tak, jak tego oczekuje od niego osoba zależna Marka.
W każdym związku łatwo jest naszemu partnerowi zachowywać się w pewnym momencie w sposób, który nam się nie podoba i nadal trwa pomimo zdenerwowania i gniewu. Osoba uzależniona będzie mogła zaobserwować, że pomimo skarg jego partner się nie zmienia. Może to mieć szkodliwy wpływ na ich samoocenę, ponieważ mogą popełnić błąd, nie uważając się za wystarczająco "[e-mail chroniony]„Jeśli chodzi o jego partnera, aby się dla niego zmienił.
W rzeczywistości samoocena i zależność emocjonalna są ze sobą ściśle powiązane, a ponadto wzajemnie się uzupełniają. Posiadanie silnej samooceny może działać jako czynnik ochronny przed uzależnieniem emocjonalnym, ponieważ przekonania, które omówiliśmy powyżej, tracą znaczenie.
Osoby cierpiące na a niska samo ocena W końcu przekazują swoją „potrzebę” miłości swojemu partnerowi. Pokazując potrzebującym, przekroczą wszelkie istniejące granice i zaakceptują sytuacje, które nie podobają Ci się, o ile nie tracisz partnera, co może się generować bardzo toksyczny.
Czasami może występować nadużycie, chociaż nie mówimy o przemocy fizycznej jako takiej. Mogą wystąpić upokorzenia, przymus i manipulacje, które zostaną przeoczone w celu kontynuowania związku.
Kiedy poprosić o pomoc?
W wielu przypadkach konsekwencje uzależnienia emocjonalnego są banalizowane. Jednak osoba, która ma ten problem, w końcu odkrywa, że w wyniku tego wpływa to na wiele obszarów jej życia.
Wiele osób odchodzi z pracy lub podejmuje ważne życiowe decyzje w oparciu o pragnienia i potrzeby partnera, niezależnie od tego, czego naprawdę chcą. Bardzo często odkłada się na bok inne osobiste relacje, takie jak przyjaciele i rodzina, aby: poświęcić cały dostępny czas swojemu partnerowi, aby jego krąg towarzyski w wielu przypadkach był poważny zredukowany.
Ponadto te relacje stają się bardzo toksyczne, więc w końcu widzimy, że duża część aspektów życia może zostać wywrócona do góry nogami w wyniku tego problemu. Jeśli czujesz, że wszedłeś w pętlę, z której nie wiesz, jak się wydostać, może czas poprosić o pomoc.
