Jak przekonać kogoś do pójścia do psychologa? 10 praktycznych wskazówek

Jesteśmy istotami empatycznymi. To sprawia, że ​​martwimy się nie tylko o siebie, ale także o dobro naszej rodziny i przyjaciół, którzy mogą przechodzić złą sytuację.

Czasami konieczne jest zwrócenie się do psychologa, który może pomóc poprawić stan naszej ukochanej osoby. Jednak pójście na terapię nie jest decyzją, którą zwykle podejmuje się łatwo i Może się zdarzyć, że ktoś, kto potrzebuje profesjonalnej pomocy, o nią nie prosi Z różnych powodów. To, że ktoś bliski ma problem, dotyczy nie tylko jego, ale i jego bliskiego kręgu i to ich bliscy uznają za stosowne złożyć wizytę profesjonalny.

Pytanie, które zadaje sobie wiele osób, gdy znajdują się w takiej sytuacji, brzmi: Jak przekonać kogoś do pójścia do psychologa? Proponowanie tego może stać się bardzo delikatną kwestią i wywołać sytuację napięcia, gdy czujesz się urażony i który możesz nazwać „wariatem”. Przyjrzyjmy się kilku kluczowym wskazówkom i pomysłom, jak radzić sobie z tego rodzaju problemami.

• Powiązany artykuł: „8 korzyści z pójścia na terapię psychologiczną"

Jakie opory mogą się pojawić, gdy proponujesz pójście na psychoterapię?

Choć w ostatnich dziesięcioleciach zawód psychologa zyskuje na popularności, dodatkowo in aby lepiej ujawnić, co jest robione podczas konsultacji psychologicznej, prawda jest taka, że ​​wiele ludzie niechętnie chodzą na terapię psychologiczną.

Choć wizerunek psychologa jako osoby zajmującej się wyłącznie osobami z poważnymi zaburzeniami psychicznymi, takimi jak: schizofrenia lub choroba afektywna dwubiegunowa została przezwyciężona, jest wielu, którzy nadal uważają, że pójście do psychologa to „szalony”.

Może tak być również w przypadku że osoba cierpiąca uważa, że ​​znajduje się w tak poważnej sytuacji, że już jej nie maalbo obawiasz się, że idąc do psychologa potwierdzasz, że nie ma nic do roboty i postanawiasz nie stawić temu czoła.

Niektórzy postrzegają proszenie o pomoc jako oznakę słabości i obawiają się, że skończą w zależności od specjalisty od zdrowia psychicznego. Ponadto, z powodu braku wiedzy o tym, co naprawdę robią psychologowie, wierzą, że skończą ich leczyć i naprawdę będą wiedzieć, jak poradzić sobie z ich sytuacją w głęboki sposób.

Chociaż są osoby, które są świadome tego, że cierpią i potrzebują pomocy, obawa przed wysokimi ekonomicznymi kosztami psychoterapii może uniemożliwić im pójście do psychologa.

Należy zaznaczyć, że poza sytuacjami, w których występuje bardzo poważne zaburzenie psychiczne, musi to być sama osoba, która swobodnie chodzi do psychologa, bez jej rodziny, przyjaciół lub partnera zorganizowania oszustwa lub przymusowego zabrania jej na konsultację. Dla psychologa klinicznego tego typu sytuacje są szczególnie trudne, ponieważ osoba, której ma dotyczyć interwencja, nie chce otrzymać fachowej pomocy.

Wskazówki, jak przekonać kogoś do pójścia do psychologa

Jako przyjaciele, rodzina lub partner kogoś, kto cierpi, możesz postępować zgodnie z szeregiem zaleceń które mogą nam pomóc uświadomić danej osobie, że potrzebuje pomocy i że może się poprawić, a także pokazać jej, że jesteśmy po jej stronie, że ją wspieramy i chcemy dla niej jak najlepiej.

Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci przekonać kogoś do pójścia do psychologa.

1. Wybierz najlepszy czas i miejsce

Proponowanie pójścia do psychologa to delikatna kwestia. Dlatego warto wybrać czas i miejsce, w którym panuje spokój i intymność, w której nie ma napięcia i nie ma innych osób, które mogą negatywnie zareagować na propozycję pójścia do profesjonalisty i wpływu, który potrzebuje pomocy.

2. Słuchaj go i bądź empatyczny

Chcemy Ci pomóc i dlatego musimy pokazać, że to jest nasza intencja. Zapytaj o swoje uczucia, jak żyjesz w tej sytuacji i jak postrzegasz, że może ona ewoluować. Jeśli przydarzyło Ci się coś podobnego, powiedz mu o tym i daj mu do zrozumienia, że ​​wszystko można poprawić przy odpowiedniej pomocy.

3. Zaproponuj pierwszą wizytę

Rekomendowanie natychmiastowego rozpoczęcia psychoterapii może być postrzegane jako proponowanie czegoś skomplikowanego i nieopłacalnego finansowo. Zamiast tego możesz polecić, aby spróbowała skontaktować się z psychologiem i zobaczyć, co się dzieje i jak się czuje po sesji.

4. Dołącz do niego w pierwszej sesji

Pójście do psychologa po raz pierwszy może być postrzegane jako trudne zadanie. W celu upewnij się, że dana osoba odchodzi, ale nie wywieraj na nią presjiBardzo dobrym pomysłem jest towarzyszenie jej podczas pierwszej sesji, aby poczuła, że ​​rozpoczyna proces przy wsparciu bliskiej jej osoby.

5. Nie zakładaj, dlaczego ich cierpienie

Chociaż wszyscy ludzie mają ze sobą wiele wspólnego, każdy może przypisywać i doświadczać cierpienia na różne sposoby. Nie interpretuj przyczyny ich cierpienia, po prostu skomentuj swoją percepcję, jasno pokazując, że każdy może żyć tym samym doświadczeniem w różny sposób.

6. Oferuj dokładne i profesjonalne informacje

Wokół postaci psychologa istnieje wiele mitów. Najlepszym sposobem na walkę z nimi jest oferowanie artykułów, książek, stron internetowych i innych zasobów przygotowanych przez samych profesjonalistów do: pomóc mieć prawdziwą wizję psychologa i jego pracy.

7. Psycholog i psychiatra to nie to samo

Wiele osób uważa, że ​​pójście do psychologa wiąże się z przyjmowaniem leków, mimo że to nie ten profesjonalista przepisuje leki psychotropowe, a oni obawiają się takiej możliwości. Przepisywanie leków to zadanie psychiatry, a tylko medyczne w razie potrzeby. Dlatego konieczne jest zgłoszenie tego aspektu na wypadek, gdyby stanowił przeszkodę w przekonaniu kogoś do pójścia do psychologa.

8. Ułatwia znalezienie psychologa

Dzięki nowym technologiom wielu psychologów ma strony internetowe, na których można umówić się na wizytę, oprócz wyjaśnienia zakresu interwencji i tego, w czym się specjalizują. Więc bardzo łatwo jest pomóc znajdź specjalistę od psychoterapii dopasowanego do potrzeb osoby, którą chcesz przekonać want.

• Możesz być zainteresowany: "Jak znaleźć psychologa na terapię: 7 wskazówek"

9. Jeśli to możliwe i konieczne, dofinansuj leczenie

Psychoterapia może być postrzegana jako kosztowny proces. Jeśli możesz sobie na to pozwolić, zaproponuj, że zapłacisz za pierwszą sesję. To pokaże, że jesteś bardzo zaangażowany w proces terapeutyczny i zmotywuje go do pójścia na terapię. Gdy już zaczniesz, łatwiej będzie Ci pozbyć się lęków i ewentualnych uprzedzeń.

10. Uświadom mu/jej, że to on/ona decyduje

Każdy ma prawo uczestniczyć w poprawie swojego zdrowia psychicznego. Nawet jeśli proponujemy udanie się do psychologa, musimy również uświadomić mu, że on / ona możesz zdecydować, czy udać się na konsultację, czy niei kto odpowiada za ich samopoczucie psychiczne.

W przypadku, gdy osoba pomimo zastosowania się do tych wskazówek nie chce iść do psychologa, należy nalegać, ale zachować spokój i próbować dyskutować o korzyściach płynących z terapii.

Autor: Nahum Montagud

Odniesienia bibliograficzne:

• Brammer, L. M. i Shostrom E. L. (1977). Psychologia terapeutyczna: Podstawy poradnictwa i psychoterapii (wyd. 3). Oxford, Anglia: Prentice-Hall.
• Norcross, J. DO. (wyd.). (2002). Relacje psychoterapeutyczne, które działają: wkład terapeuty i reakcja na pacjentów. Nowy Jork, NY, USA: Oxford University Press.