10 objawów występujących u nastolatków z depresją

Etap adolescencja Wiąże się z nieskończoną ilością zmian, zarówno fizycznych, jak i emocjonalnych, a także w aspekcie relacji międzyludzkich.

Jest to kluczowy etap, jeśli chodzi o kształtowanie naszego sposobu bycia i skupienie się na dorosłości. Zmiany hormonalne i niektóre sytuacje społeczne mogą sprawić, że młodzież będzie bardziej podatna i drażliwa, oraz jest to etap, w którym mogą pojawić się i uwidocznić zaburzenia nastroju. Co piąty młody człowiek w pewnym momencie tego etapu cierpi na stan depresyjny. Nastolatki z depresja może być izolowana i przedstawiać objawy ciągłego zniechęcenia. .

• Jeśli takie zachowanie będzie trwało przez co najmniej sześć miesięcy, może to świadczyć o tym, że młoda osoba cierpi z powodu niektórych objawów rodzaj depresji.

Jakie są objawy depresji wśród młodych nastolatków?

Kilka instytucji międzynarodowych, takich jak WHO fala Amerykańskie Towarzystwo Psychiatryczne opracowaliśmy serię przewodników, które definiują i opisz różne objawy i oznaki, które ostrzegają nas, że nastolatek może cierpieć na depresję.

Depresja na tym ważnym etapie to trzecia przyczyna samobójstw. Dlatego musimy być świadomi tej rzeczywistości, aby działać na rzecz minimalizacji tego problemu.

Następnie Podajemy najczęstsze objawy, które mogą wskazywać, że nastolatek może przeżywać trudne chwile:

1. Zaburzenia snu

Kiedy nastolatek poważnie zmienia swoje nawyki związane z godzinami snu, coś może się dziać. W niektórych przypadkach, może to być jedna z pierwszych fizycznych oznak depresji. Kiedy młoda osoba śpi zbyt mało lub zbyt wiele godzin, podstawowym zaburzeniem może być depresja. W każdym razie istnienie objawu nie oznacza, że ​​dana osoba cierpi na depresję, ale jest to czerwona flaga.

• Więcej informacji na ten temat: „Zaburzenia snu: wszystko, co musisz wiedzieć”

2. Abulia: utrata zainteresowania

Kiedy nastolatek, który kiedyś dobrze się bawił i miał pasjonujące hobby i zajęcia, traci zainteresowanie tymi rzeczami, powinniśmy zacząć się martwić. Możemy zobaczyć, jak młody człowiek będzie nieuchwytny i znudzony i będzie wolał spędzać dużo czasu bez towarzystwa przyjaciół lub rodziny.

3. Zmiany zachowań żywieniowych

Często mówi się, że skrajności nigdy nie są dobre. Cóż, ta sprawa jest tego wyraźnym przykładem. Kiedy ktoś całkowicie traci ochotę na jedzenie, albo wręcz przeciwnie je nadmiernie, coś idzie nie tak. zaburzenia odżywiania, tak jak anoreksja fala bulimia, może być ściśle powiązany z obrazem depresji.

4. Gniew i szloch bez wyraźnego powodu

Próbki iść do Spontaniczny smutek i smutek są dość powszechne wśród pacjentów z objawami depresyjnymi. Kiedy mówimy o nastolatkach, wybuchy gniewu lub płacz mogą pojawić się bez widocznej przyczyny lub motywu. Jeśli taka sytuacja stanie się częsta, powinniśmy rozważyć szukanie pomocy.

5. Postępujące porzucanie przyjaźni

Zauważalnym aspektem wśród nastolatków z depresją jest to, że stopniowo dystansują się od swoich przyjaciół, wykazują niewielkie zainteresowanie towarzyskimi i wolą izolować się od kontaktów z innymi ludźmi.

6. Słaba zdolność koncentracji i obniżone wyniki w nauce

Młody mężczyzna, który przechodzi przez fazę przygnębienia zwykle mają niską zdolność koncentracji, oprócz kilku problemów, jeśli chodzi o zapamiętywanie rzeczy i podejmowanie decyzji. Czynniki te, wraz z niższą motywacją do nauki, prowadzą do gorszych wyników w nauce.

7. Niska samoocena i negatywna samoocena

niska samo ocena jest bardzo powszechną cechą wśród młodych ludzi, ale kiedy staje się uporczywy, może w końcu generować obraźliwe komentarze do siebie i może być oznaką depresji. Nadmierne poczucie winy, przesadna krytyka i emocjonalne uzależnienie od innych ludzi również powinny skłonić nas do dostrzeżenia, że ​​coś się dzieje.

• Więcej na to pytanie: „Dlaczego się nienawidzę? Przyczyny i rozwiązania ”

8. Agresywne zachowanie i flirtowanie z nielegalnymi substancjami

W przypadku, gdy nastolatek zaczyna często angażować się w bójki lub bójki, należy zrobić „znęcanie się„Dla jednego z jego kolegów lub częstego przebywania w złym towarzystwie, mógł cierpieć z powodu jakiegoś poważnego problemu. Co więcej, ryzykowne zachowania seksualne lub flirtowanie z alkoholem lub innymi narkotykami byłyby czynnikami do rozważenia.

9. Ucieczki i inne wezwania do uwagi

Ucieczka z rodzinnego domu jest jedną z możliwych oznak depresji. Czasami, może to być mechanizm obronny nastolatka, który ma na celu przyciągnięcie uwagi rodziców.

10. Myśli i wyobrażenia samobójcze

Jest to jednoznaczny znak, że nastolatek cierpi na poważny problem ze zdrowiem psychicznym. ** Tego typu powracające myśli o śmierci mają swoją werbalizację za pomocą zwrotów takich jak „Nie chcę dalej żyć”**. W bardziej zaawansowanych przypadkach nastolatek może samookaleczać się lub próbować popełnić samobójstwo.

Pięć wskazówek dotyczących leczenia depresji

Teraz, gdy znamy różne objawy, które możemy zaobserwować u nastolatka z tym zaburzeniem, wyjaśnimy, jak powinniśmy się zachowywać (jako rodzice, przyjaciele lub rodzina) w przypadku, gdy młoda osoba z naszego najbliższego otoczenia może cierpieć na depresję.

1. Porozmawiaj z nim / nią

Pierwszym krokiem, jaki możemy zrobić, aby dowiedzieć się, dlaczego nastolatek zachowuje się dziwnie, jest: porozmawiaj z nim, aby spróbować poznać przyczyny. W rzeczywistości istnieją objawy, które mogą wystąpić, ale nie mogą sugerować choroby leżącej u ich podstaw.

W każdym razie ważne jest, aby porozmawiać z nieletnim, aby dowiedzieć się, czy ma świadomość, że jego zachowanie się zmieniło i skontaktować się z nim, jeśli poprosi nas o pomoc. Jeśli myśli samobójcze są oczywiste, dobrze jest nie podchodzić do tego tematu jako tabu. Rodzina w tego rodzaju przypadku może odgrywać zasadniczą rolę w łączeniu się, aby pomóc nastolatkowi poczuć się lepiej..

2. Udać się do lekarza

Nie powinniśmy bać się iść do lekarza rodzinnego. Jeżeli objawy, które wykazuje dorastająca młodzież są coraz bardziej niepokojące i trudne do opanowania, powinniśmy udać się w tego typu przypadkach do specjalisty, np. do gabinetu lekarskiego. psychoterapeuta. Specjalista ds. zdrowia psychicznego będzie w stanie zaoferować rzetelną diagnozę każdego przypadku i w razie potrzeby opracować leczenie, oprócz prowadzenia rodziców w radzeniu sobie z sytuacją.

3. Terapia psychologiczna lepsza niż leki

Żyjemy w społeczeństwie, które ma tendencję do leczenia wszystkiego za pomocą narkotyków. Czasami konieczne jest leczenie farmakologiczne, a w przypadku zaburzeń depresyjnych istnieją leki przeciwdepresyjne, które mogą być bardzo pomocne.

Tak czy inaczej, Najlepiej byłoby, gdyby młoda osoba nauczyła się zarządzać swoimi emocjami i odpowiednio kierować swoją motywacją, a tego nie da się osiągnąć za pomocą pigułki. W przypadku łagodnych depresji (na przykład na zdjęciach dystymia), leczenie farmakologiczne nie jest konieczne. To, co naprawdę leczy, to znalezienie sposobu na wyrażanie uczuć i emocji, a łatwiej to osiągnąć dzięki terapeutycznemu wsparciu lekarzy i psychologów.

psychologowie edukacyjni Mogą być również bardzo przydatne w wykrywaniu i leczeniu tego typu przypadków. Mogą zdecydowanie pomóc nastolatkowi uświadomić sobie, że jego sytuacja może i musi się zmienić. Ponadto sto profesjonaliści, którzy potrafią maksymalnie dostosować środowisko nauczania do potrzeb ucznia z tym zaburzeniem.

4. Zmień nawyki i rutyny

Nastolatki cierpiące na depresję mają tendencję do bardzo zaburzonych harmonogramów snu i są apatyczni wobec rutynowych czynności. Z tego powodu warto pomóc im w opracowaniu dobrze zaplanowanego harmonogramu, niezbyt ścisłego, ale ambitnego, w którym: Na przykład ustalmy godzinę pójścia spać i różne czynności, do których młody człowiek czuje się zmotywowany codziennie.

Możliwość dzielenia czasu i przestrzeni z ludźmi, którzy Cię wspierają, może być dawką pozytywności.

5. Uprawianie sportu, najstarsza terapia

Ćwiczenia fizyczne są bardzo pozytywne dla każdego, ale szczególnie dla młodego mężczyzny z depresją. Znalezienie aktywności odpowiadającej cechom i potrzebom młodej osoby może być świetnym sposobem na ukierunkowanie stresu i stress niepokój, a także źródło dobrych uczuć, aby zminimalizować negatywne emocje.

Jeśli ta aktywność jest wykonywana w grupie i na świeżym powietrzu, pozytywne efekty mogą być jeszcze lepsze.

• Możesz to sprawdzić, czytając ten artykuł: „10 psychologicznych korzyści z uprawiania ćwiczeń fizycznych”