Nie wiem, co zrobić ze swoim życiem: 6 strategii, aby mieć wspaniałą przyszłość

W społeczeństwach zachodnich stagnacja uczuć w kryzysie egzystencjalnym jest bardzo powszechna. „Nie wiem, co zrobić ze swoim życiem” to myśl, która pojawia się często w konsultacjach psychoterapeutycznych, a to idzie w parze z trudnym do opisania dyskomfortem.

Fakt nieumiejętności kierowania karierą zawodową rodzi wiele innych rodzajów wątpliwości, a niepewność ta kumuluje się, aż trudno ją znieść.

W tym artykule zobaczymy szereg wskazówek, jak skupić się na projekcie życiowym i rozwijać go jako długofalowy projekt, który przyniesie nam stabilność, zarówno w sferze prywatnej i osobistej, jak i w naszym aspekcie profesjonalny.

• Powiązany artykuł: „25 kierunków uniwersyteckich o największym popycie i przyszłości"

Nie wiem, co zrobić ze swoim życiem zawodowym: jak to naprawić?

Życie nie przychodzi z instrukcją obsługi. Jeśli dodamy do tego fakt, że środowisko pracy się zmienia i trudno jest utrzymać karierę zawodową Że zawsze pozostaje taka sama, często zdarza się, że ludzie nie bardzo dobrze wiedzą, na co spędzać czas. To samo można powiedzieć o stabilności w życiu prywatnym, która jest w dużej mierze związana z tym, co robimy, aby utrzymać się finansowo.

Otóż ​​fakt, że spotykanie ludzi, którzy nie wiedzą, co zrobić ze swoim życiem, jest stosunkowo normalne, nie oznacza, że ​​tak jest problem nie ma rozwiązania lub należy go znormalizować, tak jakby odczuwanie ciężaru tego nieznanego było naturalne, spodziewany. Zobaczmy zatem, jakie są różne aspekty tego psychologicznego zjawiska i co możemy zrobić, aby je rozwiązać. W pierwszej kolejności zobaczymy klucze niezbędne do stworzenia projektu życiowego, któremu poświęcimy swój czas pracy, a na koniec damy klucze do przeorientowania naszego życia poza zawody i transakcje.

1. Przeanalizuj swoje warunki materialne

Ten pierwszy krok jest niezbędny, aby rozpocząć podnoszenie projekt życiowy, który ma potencjał, aby zapewnić nam minimum stabilności przez lata.

Świadomość naszych ograniczeń materialnych i ekonomicznych pomaga nam kłaść podwaliny tylko pod nasze profesjonalne projekty, biorąc pod uwagę, że w praktycznie każdej opcji, która nam się pojawia, istnieje z jednej strony obiektywny koszt, a koszt alternatywny dla inny. To ostatnie wiąże się z szansami, które tracimy, koncentrując się na określonym celu.

Nawiasem mówiąc, na tym etapie musimy również wziąć pod uwagę czas, jaki mamy. To jest coś, co wiele razy przeoczamy i może prowadzić nas do poświęcenia wielu zasobów na rozpoczęcie trajektorii, której nie możemy poświęcić wystarczająco dużo godzin tygodniowo.

2. Zapisz indywidualne pomysły

Ci, którzy myślą sobie „nie wiem, co zrobić ze swoim życiem”, borykają się po części z problemem natury twórczej. Znalezienie najcenniejszych pomysłów wymaga zastanowienia się, poznania nowych realiów a przede wszystkim zobowiąż się do eksperymentowania z tymi pierwszymi szkicami tego, jakie może być nasze życie w przyszłości.

Tak więc w tej fazie udzielimy kreatywnej odpowiedzi na problem. Aby to zrobić, ważne jest, abyśmy niczego nie zapomnieli, dlatego zawsze należy mieć przy sobie mały notatnik, aby zapisywać pomysły, gdy się pojawią.

3. Zrób listę wartości

W tej fazie powinieneś sporządzić krótką listę wartości, którym przywiązujesz największą wagę: zapisz około 5 lub 6 pojęć i posortuj je według priorytetu.

• Możesz być zainteresowany: "10 rodzajów wartości: zasady, które rządzą naszym życiem"

4. Odrzuć ewentualne profesjonalne projekty

W tej fazie powinieneś odrzucić około dwóch trzecich pozycji z listy pomysłów, biorąc pod uwagę: weź pod uwagę stopień iluzji, jaką w tobie wytwarzają, oraz stopień, w jakim uważasz, że są one w konflikcie z twoimi wartości.

Co więcej, powinieneś również polegać na realistycznych kryteriach czy masz środki i czas, aby w nich prosperować.

Jeśli chodzi o koncepcję „prosperowania”, zastanów się, jakie są Twoje oczekiwania w każdym przypadku. W ten sposób będziesz miał przybliżone pojęcie o stopniu powiązania z każdym projektem; jeśli w jednym potrzebujesz osiągnąć wyjątkowe rezultaty, aby poczuć, że było warto, z pewnością nie ekscytuje Cię to tak bardzo, jak inna opcja, w której to uczucie przynosi znacznie więcej rezultatów dyskretny.

5. Przeanalizuj swoje możliwości

W tej fazie, w której masz kilka opcji do wyboru, rozważ swoje umiejętności osobiste, te, które są związane z twoim sposobem bycia i myślenia.

Przy wystarczającym wysiłku i pracy z pewnością poradzisz sobie praktycznie w każdym zadaniu (chyba że masz poważne problemy zdrowotne), o ile Twoim celem nie jest bycie wśród elity sektora na bardzo szerokim poziomie terytorialnym. Ale mimo to nie jest realistyczne zakładanie, że będziesz trenować dzień i noc, aby prosperować.

Dlatego przygotuj tabelę ze swoimi słabymi i mocnymi stronami i zastanów się, jak te cechy pasują do zaplanowanych projektów. Nie musisz decydować się na tę, która idealnie pasuje do Twojego sposobu bycia, czy istnieje inna opcja, która Ci się bardziej podoba, ale pomoże Ci podjąć decyzję i zastanowić się, jaki wysiłek powinieneś w to włożyć.

6. Podejmij decyzję i zacznij jak najszybciej

Ważne jest, aby czas, jaki upływa od podjęcia ostatecznej decyzji do wdrożenia jej w życie był jak najkrótszy. Początki są zawsze skomplikowane, ale po uruchomieniu nie kosztuje tyle. Nie sabotuj siebie!

Jak poprowadzić swoje życie osobiste w kierunku ekscytującego celu

W tej ostatniej części zobaczymy wskazówki i pomysły dla tych, którzy nie wiedzą, co zrobić ze swoim życiem osobistym. Niezależnie od tego, czy chodzi o osobę bez pracy, czy o kogoś, kto nie ma problemów finansowych lub zawodowych, ale nie wie, co robić w wolnym czasie, istnieje szereg wskazówek, których należy przestrzegać. Zobaczmy je.

1. Znajdź pożywienie materialne

Znalezienie ekonomicznej i materialnej stabilności, która osiąga minimum, jest niezbędne do rozwijania ekscytujących projektów życiowych; Jeśli nie, niepewność stopniowo podważy naszą wiarę w to, że wszystko jest tego warte, ponieważ w ciągu kilku dni wszystko może się zmienić (I jest prawdopodobne, że ta zmiana na gorsze nastąpi, jeśli nie masz poduszki ekonomicznej lub pomocy z zewnątrz). Musisz więc spróbować znaleźć równowagę między pracą zainwestowaną w uzyskanie autonomii a posiadaniem wolnego czasu.

2. Skoncentruj się na kilku celach

Szukaj celów do osiągnięcia i skup się na jednym lub dwóch, ale nie więcej. W ten sposób możesz się im poświęcić, dać im czas na jaki zasługują.

Szukając i wybierając pomysły, oprzyj się na krokach, które widzieliśmy w poprzedniej sekcji o szukaniu pomysłów na karierę, ale tym razem nie ograniczaj się do rodzić.

3. Zaprzyjaźnij się i zaprzyjaźnij

Postęp w rozwoju osobistym wie najlepiej, jeśli podzielają go inni. Dlatego nie zapominaj o innych, nie zrywaj z nimi kontaktu w celu poświęcenia wysiłku swoim projektom i nawiązania nowych kontaktów. Ta ostatnia jest również interesująca, aby mieć dostęp do nowych pomysłów, nowych środowisk z potencjałem twórczym itp.

4. Nie popadaj w obsesję na punkcie oryginalności

Udawanie chęci zrobienia czegoś wyjątkowego tylko cię zniewoli. Martw się o robienie czegoś, co cię spełni, a nie o tworzenie czegoś innowacyjnego, bo nic nie istnieje w oderwaniu od tego, co już zostało stworzone.

Odniesienia bibliograficzne:

• Ventegodt, S.; Merrick, J.; Jørgen Andersen, N. (2003). „Teoria jakości życia III. Powrót do Maslowa”. Dziennik Naukowy. Finlandia: Corpus Alienum Oy (3): 1050–1057.