Dlaczego śnimy? 10 teorii wyjaśniających to zjawisko

Każdy marzy. Iczłowiek spędza jedną trzecią swojego życia śpiąc a z tej jednej trzeciej co najmniej jedna trzecia spędza śniąc, więc przez większą część naszego życia żyjemy w prawdziwym świecie snów.

Zarówno pytanie o dlaczego śnimy jak interpretacja snów były fascynującym tematem dla ludzkości od czasów starożytnych i zawsze otaczała je atmosfera tajemnicy, ponieważ nie została jeszcze osiągnięta ostateczna teoria na temat tego procesu twórczego naszego podświadomy.

• Powiązany artykuł: „10 ciekawostek o snach ujawnionych przez naukę"

Pierwsze w historii interpretacje snów

W Mezopotamii Babilończycy wierzyli, że sny uważane za „dobre” były wysyłane przez bogów, a „złe” przez demony. Mieli boginię snów o imieniu Mamu do którego modlili się kapłani i starali się sprawić, by złe sny się nie spełniły.

Asyryjczycy również interpretowali sny jako znaki. Wierzyli, że złe sny są ostrzeżeniem i wymagają podjęcia działań w celu naprawienia problemu, który pojawił się we śnie. Myśleli, że osoba, która miała zły sen, powinna postępować zgodnie z radą, którą zinterpretowała ze snu.

Z drugiej strony starożytni Egipcjanie wierzyli, że bogowie objawili się w ich snach. Myśleli, że te wizje powodują rzeczywiste rzeczy, których nie można kontrolować lub interpretowane za zgodą. Spisywali swoje sny na papirusie i rozróżniali trzy typy doświadczeń snów: te, w których bogowie domagają się działają ze strony śniącego, te, które zawierają ostrzeżenia lub objawienia, oraz sny, które zostały osiągnięte poprzez rytuał. Trzy rodzaje snów służyły jako sposób na poznanie przesłań bogów, takich jak wyrocznie.

Ponieważ najlepszym sposobem na otrzymanie boskiego objawienia był sen, Egipcjanie wywoływali sen u ludzi, którzy: prosili o odpowiedzi bogów. Podróżowali do sanktuariów lub świętych miejsc, aby leżeć, spać i śnić w nadziei otrzymania rady, uzdrowienia lub pocieszenia od bogów.

• Możesz być zainteresowany: "Rodzaje religii (i ich różnice w wierzeniach i ideach)"

Dlaczego śnimy: podejścia z psychologii

Psychologia nie jest obca temu zainteresowaniu i zbliżyła się do świata marzeń z różnych dyscyplin (antropologia, neuronauka, psychologia, literatura...), chociaż powody, dla których śnimy, są nadal tajemniczy istnieje wiele ciekawych hipotez i teorii i istotne, które próbują wyjaśnić, dlaczego śnimy.

1. Spełnienie życzeń

Jednym z pierwszych i głównych badaczy snów był Zygmunt Freud, który analizował różnych pacjentów, a nawet wykorzystał własne sny jako przykłady, aby udowodnić swoją teorię. Zaproponował, aby sny były realizacją życzeń śniącego w sposób realny lub symboliczny, a nawet koszmary senne.

Według Freuda sny są uważane za zbiór obrazów z naszego świadomego życia, które mają symboliczne znaczenia. związane z naszymi podświadomymi pragnieniami.

W celu Zygmunt Freud Wszystkie sny można zinterpretować, a to, co się śni, nie musi być całkowicie prawdziwym pragnieniem, ale symbol czegoś, co chcemy, aby się wydarzyło, dlatego zaproponował, aby wszystkie sny były interpretowalne.

2. Efekt wtórny

JOT. Allan Hobson i Robert McClarley w 1977 r. opracował teorię aktywacji-syntezy. Zgodnie z tą teorią w Faza snu REM obwody mózgowe są aktywowane, powodując, że obszary mózgu układ limbiczny (w tym ciało migdałowate i hipokamp) zaangażowane w emocje, doznania i wspomnienia są aktywowane.

Mózg próbuje zinterpretować te sygnały, a sny są subiektywna interpretacja sygnału generowanego przez mózg kiedy śpimy. Jednak teoria ta nie sugeruje, że sny są bez znaczenia, ale raczej sugeruje, że jest to nasz najbardziej twórczy stan świadomości.

3. Utrzymywanie aktywności mózgu

Psychiatra Jie Zhang zaproponował teorię nieustannej aktywacji snów, które są wynikiem ciągłej potrzeby naszego mózgu tworzyć i utrwalać pamięć długotrwałą dla prawidłowego funkcjonowania.

Kiedy śpimy, nasz mózg automatycznie uruchamia generowanie danych z magazynów pamięć i te dane nie są pokazywane w postaci uczuć czy myśli, ale doświadczamy ich w naszym sny Zgodnie z tą teorią nasze sny byłyby rodzajem losowego „wygaszacza ekranu”, który nasz mózg uruchamia, aby nie wyłączać się całkowicie.

4. Zapomnij o oczyszczeniu psychicznym

Neurobiolog Francis Crick, wraz z matematykiem Graeme Mitchiso w 1983 roku opracowali teorię uczenia się odwrotnego.

Teoria wskazuje, że śnimy, aby pozbyć się nagromadzonych w mózgu połączeń i skojarzeń, których nie musimy przechowywać. Dlatego marzymy, aby zapomnieć jako rodzaj mentalnej drogi ucieczki, tak jakby śnienie było metodą zbierania śmieci lub psychicznego oczyszczania.

5. Konsolidacja nauki

Pod koniec XIX wieku niemiecki psycholog Hermann Ebbinghaus Po różnych eksperymentach i obserwacjach wskazał, że sny służą utrwaleniu tego, czego nauczyliśmy się w ciągu dnia. Jednak ta teoria została odrzucona przez społeczność naukową, ponieważ uznała, że ​​mózg nie jest aktywny podczas snu.

W latach pięćdziesiątych Aserinsky i Nathaniel Klietman odkryli w różnych eksperymentach, że mózg nadal pracuje podczas snu i jest oddany przetwarzaj wszystko, co zdobyłeś w ciągu dnia. Przegląda ostatnio powstałe wspomnienia, analizuje je i odrzuca te, które są nieistotne, wzmacniając i kwalifikując te, które mogą być przydatne. Jednak sposób, w jaki mózg wykonuje to zadanie, pozostaje tajemnicą.

6. Mechanizm obronny

Sen może być związany z mechanizmem obronnym. Kiedy śnimy, mózg zachowuje się tak samo, jak na jawie, chociaż układ dopaminowy związany z ruchem nie jest aktywny. Dlatego też wspomniany unieruchomienie toniczne lub udawanie martwego można uznać za mechanizm obronny.

7. Test

Sny często zawierają groźne i niebezpieczne sytuacje. Fiński filozof i pseudonaukowiec Antti Revonusuo zasugerował prymitywną teorię instynktu eseju, według której funkcja snów byłaby symulować groźne zdarzenia lub sytuacje i przećwicz percepcję wspomnianych zagrożeń, aby ich uniknąć.

Teoria ta utrzymuje, że treść snu ma duże znaczenie dla swojego celu. Ponadto nie wszystkie sny są groźne lub nieprzyjemne, mogą również służyć jako praktyka lub próba innych sytuacji.

8. Rozwiązanie problemu

Deirdre Barret sugeruje, że sny są sposobem na rozwiązywanie problemów. Autor John Steinbeck nazwał to „Komitetem snu”. Jakby był teatrem, pozbawionym zasad konwencjonalnej logiki i ograniczeń rzeczywistości, umysł może tworzyć w snach wszelkiego rodzaju scenariuszy rozwiązujących problemy skuteczniej niż gdy nie śpimy. Z tego powodu uważamy, że najlepsze rozwiązanie problemu osiąga się po zaśnięciu.

9. Darwinizm marzeń

Psycholog Mark Blechner twierdzi, że sny funkcjonują jako naturalny dobór idei, które mają służyć: generować nowe pomysły. Niektóre badania sugerują, że w różnych sytuacjach, o których marzymy, staramy się wybrać najbardziej użyteczną reakcję, aby skutecznie radzić sobie z tymi sytuacjami.

Marzenia wprowadzają przydatne wariacje na temat życia psychicznego i narracji wewnętrznych, wytworzy wariacje w celu wygenerowania nowych typów myśli, wyobraźni, samoświadomości i innych funkcji psychicznych

10. Przetwarzanie bolesnych emocji

Wreszcie można rozważyć sny jak jakiś rodzaj terapii ewolucyjnej w której w snach nie wybieramy najlepszych emocji czy zachowań, lecz służymy jako ujście poprzez skojarzenie pewnych emocji z symbolami pojawiającymi się w snach.

Wniosek

To tylko kilka z bardziej znaczących wyjaśnień w miarę postępu technologii i badań. nasza zdolność rozumienia mózgu wzrośnie i pewnego dnia możemy odkryć ostateczny powód dlaczego że śnimy. Dzisiaj, pomimo wszystkiego, co wiemy o fizjologii snu, myśli senne pozostają dziedziną enigmatyczną i kontrowersyjną.