Metoda „Alba Emoting Experiential”: co to jest i na jakich ideach się opiera

Alba Experiential Emoting (AEV) to transformacyjna metoda pracy, doskonalenia i uwalniania emocji.

Została stworzona w latach 70. przez niemiecką psychofizjolog Susanę Bloch po intensywnych badaniach mających na celu odkrycie wzorów czystych emocji podstawowych.

• Powiązany artykuł: „Historia psychologii: główni autorzy i teorie”

Charakterystyka metody Alba Emoting Experiential

Zgodnie z punktem widzenia Susany Bloch, ludzie żyją w mieszanych emocjach, lub drugorzędne, jak Antonio Damasio dominował w „El Error de Descartes”. Oznacza to, że nie doświadczamy np. radości w czysty sposób, ale może ona iść w parze ze smutkiem (jak wtedy, gdy płaczemy z emocji).

Jeśli zatrzymamy się na chwilę i wyruszymy w podróż do naszego codziennego życia, zrozumiemy, że doświadczenie emocjonalne jest pełne żalu, smutku, złości, strachu, strachu, udręki, zmysłowości i czułości. Każda z tych emocji jest powiązana z innymi i, w rzadkich przypadkach, naprawdę nimi żyjemy.

W związku z tym... Co to jest emocja z Alba? Jest to naukowo potwierdzona metoda po odkryciu

efektorowe wzorce czystych emocji podstawowych w dużej populacji.

Pierwszy kontakt rozpoczął się w Szkole Medycznej Uniwersytetu Chile, kontynuując projekt w USA, Francji i Hiszpanii. Badane emocje to: radość, smutek, strach, gniew i miłość. Po dochodzeniu miłość została podzielona na dwa różne sposoby subiektywne, fizjologiczne i behawioralne: erotyzm (seksualność) i czułość (miłość synowska, miłość rodzicielska, przyjaźń i koleżeństwo).

Podział miłości na dwie formy postuluje się w tym sensie, że te dwie emocje są niezbędne dla przetrwania gatunku. Gdyby nie było Erotyki, gatunek wyginąłby i nie byłoby uniwersalnych elementów rozpoznających pragnienie drugiej osoby. Z drugiej strony emocja czułości jest niezbędna dla ochrony i opieki nad wszystkimi ludźmi w pierwszych latach życia.

Te sześć emocji ustąpiło miejsca dalszemu rozwojowi poszukiwań wzorców efektorowych. Po latach drobiazgowych i systematycznych eksperymentów ten system efektorowy każdej emocji mógł zostać certyfikowany.

Podstawowe emocje

Kiedy wchodzimy w czystą podstawową emocję, odblokowujemy zakleszczony materiał i następuje uwolnienie, które przekłada się na cielesne uczucie dobrego samopoczucia i spokoju.

Według Darwina w 1868 r. podstawowe emocje spełniają określone cechy:

• Są uniwersalne i mają uniwersalną mimikę, rozpoznawalną przez wszystkie osobniki tego samego gatunku.
• Są biologicznie prymitywne w tym sensie, że mają fundamentalne znaczenie dla przetrwania gatunku.
• Są akulturowe, emocje są obecne we wszystkich kulturach i we wszystkich rasach.
• Stanowią one pierwszy rząd w rozwoju osobniczym gatunku.

„Emocja podstawowa oznacza stan funkcjonalny, fizyczny i psychiczny, który jest różny i specyficzny w zależności od emocji” (Bloch, 2003).

• Możesz być zainteresowany: „Psychologia emocji: główne teorie emocji”

Funkcje tej metody

Bez wątpienia, emocja podstawowa to kod relacyjny człowieka, który zaprasza go do przystosowania się do różnych okoliczności bez utraty swojej istoty. System ten trwale reguluje funkcjonowanie życia w całym jego złożonym zakresie bioróżnorodności.

Z drugiej strony nauka niewiele wie o podstawach fizjologicznych, które aktywują stany emocjonalne. Wiemy, że zmienia się częstość akcji serca, następuje reakcja galwaniczna, a także wpływa na ciśnienie krwi, chociaż tutaj jeszcze długa droga do przebycia. Ale po wyczerpujących eksperymentach wiemy, że dla każdej emocji istnieją skuteczne wzorce, które są konkretne i niepowtarzalne dla każdej z przytoczonych emocji.

Opracowanie metody prowadzone jest przez specjalistę systemu Alba Emoting Vivencial i może odbywać się indywidualnie lub w grupach.

Metoda jest badana pod kątem poprawy blokad emocjonalnych i wszelkiego rodzaju zaburzeń, dla zarządzania i samopoznania umiejętności społecznych i emocjonalnych, dla rozwoju kreatywności i rozwoju osobistego.