7 najczęstszych fobii specyficznych

Fobie specyficzne są dość częstym obrazem klinicznym w konsultacjach psychologicznych. Wszyscy znamy kogoś, kto jest przerażony widokiem pająka w oddali, nawet jeśli ma on mniej niż dwa centymetry.

Kto wpada w panikę, wspinając się po schodach spiralnych schodów. Że blednie, gdy widzi startujący samolot, nawet jeśli jest to film, albo że idzie piechotą siedem pięter, żeby nie jechać windą, kiedy to nie my sami jesteśmy tymi dotkniętymi chorobą.

Następnie zobaczymy, jakie są najczęstsze fobie specyficzne i jakie są ich cechy.

Czym są fobie specyficzne?

Fobie specyficzne to te, w których element wywołujący silny strach lub strach można zlokalizować i odizolować od reszty stosunkowo łatwo.

W obrębie zaburzeń lękowych fobie specyficzne są najczęstsze w populacji ogólnej, a ich częstość szacowana jest na 10%. Dzieje się tak po części dlatego, że doświadczenia i sytuacje mogące sprzyjać pojawieniu się tej klasy zaburzeń są bardzo zróżnicowane.

W fobiach występuje intensywny i uporczywy, nadmierny lub irracjonalny lęk przed przedmiotami lub określonymi sytuacjami (zwierzętami, wysokościami, zamkniętymi przestrzeniami itp.). Fizyczna bliskość lub oczekiwanie budzącego lęk obiektu lub sytuacji wywołuje natychmiastową reakcję lękową (pocenie się, tachykardia, kołatanie serca, drżenie, zawroty głowy itp.), które mogą prowadzić do napadu paniki, więc osoba

będzie starał się unikać tych obiektów lub sytuacji w przyszłości. Aby zdiagnozować fobię, musi ona powodować dużą ingerencję lub wysoki stopień dyskomfortu w życiu podmiotu.

• Powiązany artykuł: „Rodzaje fobii: badanie zaburzeń lękowych"

Najczęstsze fobie specyficzne

Poniżej możesz zobaczyć zestawienie najbardziej rozpowszechnionych fobii specyficznych, wraz z podstawowym opisem każdej z nich. Oczywiście trzeba mieć na uwadze, że jest ich znacznie więcej, choć większość jest rzadka.

1. Fobia wysokości lub akrofobia

Akrofobia to intensywny i irracjonalny lęk wysokości, nawet gdy nie ma ryzyka. Ludzie, którzy cierpią z powodu lęku wysokości, odczuwają wielki niepokój, gdy zbliżają się do punktu widokowego lub klifu, wspinać się na wysokie piętro, przechodzić przez mosty, a nawet przebywać w podwyższonych miejscach w kinach, teatrach lub stadiony.

Wielu pacjentów z fobią wysokości boją się wrażeń, których doświadczają na wysokościachtakie jak niestabilna równowaga, pocenie się lub zawroty głowy. Uczucie paniki może być wyolbrzymione nawet na niskim wzroście. Szacuje się, że od 3 do 5% populacji cierpi na lęk wysokości, będący jedną z najczęstszych fobii.

• Możesz być zainteresowany: "Akrofobia (lęk wysokości): co to jest i jak ją przezwyciężyć?"

2. Strach przed lataniem lub aerofobią

Aerofobia to irracjonalny i nadmierny strach przed podróżowaniem samolotem. Strach przed lataniem wiąże się z wypadkiem, zauważeniem niestabilności w samolocie, myślenie o niemożności ucieczki w trakcie lotu, poczucie, że nie panujesz nad sytuacją lub odczuwanie paniki podczas lotu.

Chociaż wydaje się, że ponad 90% pasażerów podróżuje z pewnego rodzaju lękami, osoby, które cierpią na tę fobię, około 3%, nie tylko doświadczają lekkiego niepokój w momencie lądowania i startu, ale intensywny i nadmierny niepokój, który uniemożliwia im planowanie lub wyobrażanie sobie przyszłej podróży samolotem, nawet kilka miesięcy wcześniej spraw, aby to się stało.

3. Klaustrofobia

To zaburzenie obejmuje: nadmierny strach przed przebywaniem w małych przestrzeniach. Szacuje się, że na tę fobię cierpi od 2 do 4% populacji. Trudności w oddychaniu i lęk przed uduszeniem wraz z lękiem przed brakiem możliwości poruszania się lub ucieczki to typowe zjawiska w klaustrofobii. Osoby te często unikają wind, tuneli, metra, małych lub pozbawionych okien pokoi, budek telefonicznych, zamykania drzwi lub rygla w łazience itp.

4. Fobia zwierząt (zoofobia)

Strach przed niektórymi zwierzętami (pająki, psy, ptaki, węże, koty) mają swój początek w lękach przodków, które pozwoliły naszym przodkom przetrwać. Fobia zwierząt jest kolejną z najczęstszych, dotykającą od 3 do 5% populacji. Wśród lęków zwierząt (zoofobia) najczęstsze są arachnofobia (strach przed pająkami), ofidiofobia (strach przed wężami), cynofobia (strach przed psami), ornitofobia (strach przed ptakami) lub ailurophobia (strach przed koty).

Ludzie z tą fobią często boją się fizycznego wyglądu i ruchów przerażających zwierząt. W przypadku małych zwierząt (owadów, pająków, szczurów) pojawia się zarówno reakcja strachu, jak i uczucie obrzydzenia lub obrzydzenia. Co ciekawe, wielu dotkniętych chorobą nie wierzy, że zwierzę je skrzywdzi, ale raczej, że podczas próby ucieczki będą doświadczać nieprzyjemnych wrażeń, stracić kontrolę lub zranić się.

5. Fobia krwi, zastrzyków lub ran (SIH)

Około 2-3% populacji ma lęk przed krwią, zastrzykami lub ranami (SIH). Osoby cierpiące na ten rodzaj fobii zazwyczaj unikają wszystkich sytuacji, w których przewidują, że zobaczą lub będą mieć kontakt z krwią, takich jak pobranie krwi.. Większość fobii krwi (hematofobia)Mają też fobię przed zastrzykami, chociaż tylko niewielka część z nich ma fobię przed krwią.

W przeciwieństwie do innych fobii, wzorzec reakcji lękowej jest bardzo różny. Reakcja następuje w dwóch fazach, w których na początku, w obecności igieł, krwi lub ran, następuje gwałtowne zwiększony niepokój (kołatanie serca, zwiększona częstotliwość i intensywność oddychania, napięcie mięśni, pocenie się) oraz później, w drugiej fazie, gwałtowny spadek ciśnienia krwi i tętna, co powoduje zawroty głowy i może prowadzić do: Półomdlały.

• Możesz być zainteresowany: "Fobia krwi: wszystko, co musisz wiedzieć o hematofobii"

6. Brontofobia

brontofobia jest strach przed zjawiskami atmosferycznymi, takimi jak grzmoty, błyskawice i burze. Około 2% ma tę fobię. Zwykle zaczyna się w dzieciństwie i może trwać do dorosłości. Kiedy rozbłyskuje piorun lub słychać odgłos grzmotu, u osoby dotkniętej chorobą zaczyna narastać niepokój.

Głównym lękiem jest doznanie obrażeń lub uderzenie pioruna, chociaż możliwe jest również pojawienie się innych lęków, takie jak utrata kontroli nad sytuacją, utrata przytomności lub atak serca z powodu lęku doświadczony.

7. Dentofobia lub fobia stomatologiczna

Fobia stomatologiczna składa się z: skrajny, nieuzasadniony i uporczywy strach przed dentystą. Od 2 do 3% populacji cierpi na tę fobię, gdzie bardzo często sama myśl o udaniu się do dentysty powoduje duży niepokój, nawet na kilka tygodni przed wizytą.

Szukasz profesjonalnego wsparcia?

Jeśli jesteś zainteresowany pójściem na sesje psychoterapii w celu leczenia fobii, jedna z najlepszych opcji które można znaleźć w Madrycie to centrum psychologii Psychomaster, znajdujące się w sąsiedztwie El Przejście na emeryturę.

Jednostka ta posiada multidyscyplinarny zespół profesjonalistów, którzy są ekspertami w zakresie zdrowia psychicznego i dobrego samopoczucia, wysoko wyszkoleni w radzeniu sobie z zaburzeniami lękowymi.

Rodzaje interwencji, z którymi działają, pozwalają skutecznie przezwyciężyć wszelkie formy fobii w kwestii: tygodni, pokonywanie lęku i strachu stopniowo i w środowisku kontrolowanym przez specjalistów tego typu problemy. zrobić Kliknij tutaj aby zobaczyć ich dane kontaktowe.

Odniesienia bibliograficzne:

• Akirav, Irit; Mouna Maroun (15 maja 2006). Rola obwodu przyśrodkowej kory przedczołowej i ciała migdałowatego w wpływie stresu na wygaśnięcie strachu. Plastyczność neuronowa. 30873.
• Bados, A. (2009). Fobie specyficzne: Natura, ocena i leczenie. Publikacja elektroniczna.
• Bolton, D.; Eley, T. C.; O'Connor, T. G.; Perrin, S.; Rabe-Hesketh, S.; Rijsdijk, F.; Smith, P. (2006). Rozpowszechnienie oraz wpływ genetyczny i środowiskowy na zaburzenia lękowe u 6-letnich bliźniąt”. Medycyna psychologiczna. 36 (3): s. 335 - 344.
• Hamm, A.O. (2009). Fobie specyficzne. Kliniki Psychiatryczne Ameryki Północnej. 32 (3): s. 577 - 591.