Jak wybrać dobrego psychologa, który oferuje psychoterapię?

Jeśli jesteś zainteresowany skorzystaniem z usług psychoterapii, a nie masz w tym dużego doświadczenia, to jest to dobrze, że znasz szereg kryteriów, którymi możesz się kierować przy wyborze psychoterapeuty odpowiedni.

W końcu istnieje wiele mitów na temat tego, na czym polega psychoterapia, a to wiąże się z pewnym ryzykiem pójścia do osoby, które nie są tak naprawdę przeszkolone w zakresie opieki nad pacjentami, w takim przypadku mogą nawet sprawić, że problem zostanie wyleczony gorzej. Na szczęście istnieje kilka podstaw, które pomagają uniknąć tego rodzaju problemów.

Po to aby... Jak wybrać dobrego psychologa na terapię?

• Powiązany artykuł: „9 korzyści z psychoterapii online"

6 kluczy do wyboru dobrego psychoterapeuty

Jeśli jesteś zainteresowany wizytą u specjalisty od psychoterapii, zapoznaj się z tymi wskazówkami, aby dokonać najlepszego możliwego wyboru.

1. Sprawdź ich specjalizację

Nie wszyscy psychologowie zajmują się zawodowo terapią. Istnieją inne gałęzie psychologii, które nie mają wiele wspólnego z opieką nad pacjentem: marketing, edukacja, zasoby ludzkie, badania naukowe itp. W każdym z nich można poświęcić się w pełnym wymiarze godzin i wyłącznie jako psycholog.

Z tego powodu ważne jest, aby zwracać uwagę nie tylko na to, że profesjonalista, do którego cenimy, jest oddany psychologii, ale także upewnić się, że jest specjalizowany.

2. Sprawdź, czy zarejestrowałeś się w Oficjalnym Kolegium Psychologów

Psychoterapia jest formą interwencji u pacjentów, która musi przestrzegać szeregu zasad i reguł, będąc w obszarze zdrowia. A zatem, Ważne jest, aby sprawdzić, czy osoba, którą oceniamy, jest zarejestrowana: szkoły regulują działalność profesjonalistów.

3. Sprawdź, czy Twoja praca opiera się na nauce

Psychoterapia jest nauką stosowaną, czyli jej metody i narzędzia oparte są na wiedzy naukowej. Dlatego wszyscy psychologowie są zobowiązani do: stosować naukowo potwierdzone terapie, co oznacza, że ​​jego pozytywny wpływ na pacjentów został udowodniony w serii badań na przestrzeni lat.

Dlatego fakt, że psycholog wyraża się w terminach ezoterycznych lub odwołuje się do istot nadprzyrodzonych” Aby wyjaśnić ludzki umysł i nasze zachowanie, jest to czerwona flaga, która powinna prowadzić do twojego odrzucać; To jedno, że świadomość i podmiotowość są częścią dziedziny studiów psychologicznych, a co innego, że te… należy rozumieć praktycznie tak, jakby były elementami magicznymi, oderwanymi od ludzkiego ciała i materii w niej zawartej generał.

Podobnie łączenie psychoterapii z praktykami pseudonaukowymi lub ezoterycznymi, takimi jak tarot czy homeopatia, jest również mocnym powodem wyboru innego profesjonalisty.

4. Jeśli profesjonalista jest bardzo wyspecjalizowany, nie martw się

Fakt, że psycholog specjalizuje się w bardzo konkretnym obszarze dobrostanu psychicznego, nie jest sam w sobie powodem do wykluczenia, ani nie sugeruje, że jest gorszym profesjonalistą. Po prostu, zastanów się, czy problem, który chcesz leczyć w terapii, pasuje do szkolenia tego profesjonalisty.

Na przykład, jeśli szukasz pomocy w przezwyciężeniu agorafobii, nic się nie dzieje, jeśli psycholog, do którego się wybierasz, nie doświadczenie w terapii dzieci lub terapii par, o ile posiadają je w interwencji w zaburzeniach niepokój.

5. Psycholog nie powinien oferować przyjaźni

Osoba, która twierdzi, że oferuje psychoterapię, a jednocześnie proponuje nawiązanie z pacjentem relacji przyjacielskiej, najprawdopodobniej nie ma kwalifikacji do wykonywania tego zawodu.

Relacja terapeutyczna jest wyraźnie profesjonalnai chociaż pacjenci otwarcie i szczerze opowiadają o swoich problemach, a psychologowie mogą zaoferować empatię i nawet krótkie chwile swobodnej rozmowy, cel jest jasny: oferować usługę zorientowaną na osiągnięcie celów konkretny.

• Możesz być zainteresowany: "Jaka powinna być relacja między psychologiem a pacjentem?"

6. Zaproponuj konkretne cele

W każdym procesie psychoterapeutycznym występuje pierwsza faza oceny pacjenta co ma miejsce tuż przed rozpoczęciem właściwej interwencji. W tym celu psychologowie starają się zrozumieć charakterystykę problemu, jaki ma osoba, która do nich przychodzi, a także jej kontekst i życie oraz cechy indywidualne.

Pod koniec tej fazy, przed rozpoczęciem fazy leczenia, ważne jest, aby specjalista zaproponował konkretne i łatwe do osiągnięcia cele. W ten sposób zawsze będzie jasne odniesienie, które pokaże, czy jest postęp, czy nie, i które wskaże, kiedy nadszedł czas, aby zakończyć terapię.

Zauważ, że proces psychoterapii nie może być nieokreślony, powinien trwać kilka miesięcy lub tygodni. Tylko w niektórych przypadkach przewlekłej i ciężkiej choroby konieczne będą wizyty na przestrzeni lat, ale w takich przypadkach these przypadki są znacznie szerzej rozstawione niż te związane z typową interwencją psychoterapeutyczną, ponieważ służą do: rysunek kalkowy.

Jeśli po pierwszych sesjach kontaktowych psycholog zasugeruje, że terapia będzie trwać latami lub będzie czymś na całe życie co tydzień, warto zmienić psychoterapeutę.

Szukasz pomocy psychologicznej z rąk ekspertów?

Jeśli jesteś zainteresowany profesjonalnym wsparciem, oferowanym przez doświadczonych psychologów w zakresie psychoterapii, skontaktuj się z naszym zespołem. Na Psychologia Cribecca Obsługujemy osoby w każdym wieku, pary i rodziny, w naszym centrum w Sewilli lub za pośrednictwem usługi terapii online. Psychologowie, którzy tu pracują, specjalizują się we wszystkich obszarach zdrowia psychicznego i dobrego samopoczucia emocjonalne, a naszą pracę opieramy na modelu interwencji poznawczo-behawioralnej, jednym z najbardziej skutecznych i wszechstronny.

Aby uzyskać więcej informacji na temat Cribecca Psychology i zobaczyć nasze dane kontaktowe, przejdź do ta strona.