5 technik modyfikacji zachowania

Zachowanie, które jest połączeniem ustalonym między reakcją organizmu a określoną sytuacją środowiskową, może czasami być nieprzystosowane.

Aby zwiększyć jego funkcjonalność (poprzez usunięcie, zmniejszenie lub zmianę) powszechne jest stosowanie zasad uczenia się, znanych w psychologii jako techniki modyfikacji zachowania.

Techniki tworzenia i wzmacniania zachowań

Istnieje szeroka gama strategii, które mogą zwiększać lub promować pożądane zachowania lub ograniczać lub eliminować zachowania dysfunkcyjne. Wśród nich znajdziemy następujące.

1. Wzmocnienie zachowań

Istnieją różne rodzaje zbrojenia: pozytywne wzmocnienie i negatywne wzmocnienie.

Pierwszy polega na zwiększeniu prawdopodobieństwa wystąpienia następującego po nim zachowania przez satysfakcjonujące zdarzenie. Na przykład gratulowanie dziecku dobrych ocen z testu zachęci do dalszego wysiłku w nauce.

Drugi dotyczy zwiększenia prawdopodobieństwa pojawienia się zachowań, które powstrzymują nieprzyjemne zdarzenia. Np. w przypadku osoby z klaustrofobią wchodź po schodach zamiast windy, aby uniknąć 

niepokój że produkuje, będzie się powtarzać.

Jak stosować wzmacniacze?

Pozytywnie wzmocnione zachowania są lepiej wyuczone i utrzymywane w miarę upływu czasu. Jednak nie każde wzmocnienie jest przydatne, trzeba umieć dobrze je dobierać w zależności od przypadku, aby dostosować się do potrzeb planu i nie kłócić się z własną logiką. Jak prawidłowo używać wzmacniaczy?

Przede wszystkim muszą być odpowiednio dobrane. Aby to zrobić, musimy pamiętać, że muszą one być proporcjonalne do wysiłku, jaki ma rozwijać zachowanie. Podobnie lepiej jest, aby miały charakter wewnętrzny (którego wartość wzmacniająca jest określona przez osoby) i wynikają z naturalnych zdarzeń losowych prowadzonych działań, to znaczy, że to środowisko jest tym, co wzmacniać.

Co do tego, kiedy je zastosować, należy wziąć pod uwagę odstęp czasowy między emisją zachowania a uzyskaniem wzmocnienia. Natychmiast zastosowane wzmacniacze są bardziej skuteczne w szybkim nabywaniu pożądanego zachowania, między innymi dlatego, że wyraźniej widać, jakie działanie spowodowało ich pojawienie się.

Jednak ze względu na jego utrwalenie i długotrwałe utrzymanie zaleca się stopniowe zwiększanie tego odstępu. W ten sposób stopniowo coraz mniej zależą od tego planu wzmocnienia, dopóki zachowanie nie zostanie już zasymilowane i stanie się częścią ich własnych nawyków. .

2. Odlewanie

Kształtowanie definiuje się jako systematyczne wzmacnianie małych kroków, które prowadzą do pożądanego zachowania. Przykładem jest nauka pisania: nie uczymy się bezpośrednio pisać zdań, jeśli tego nie robimy że najpierw znamy litery, ćwiczymy kaligrafię, kojarzymy litery tworząc sylaby, słowa...

Aby dobrze zastosować to samo, należy określić oba ostateczne zachowanie (aby wiedzieć, jakie zachowanie ma być emitowane po proces), takie jak początkowe zachowanie (aby poznać punkt odniesienia, od którego dana osoba zaczyna), kroki, które należy wykonać podczas procesu i tempo postępu.

Czasami, aby ułatwić zastosowanie techniki, formowaniu towarzyszą inne metody wsparcia, takie jak podpowiedzi (wskazania słowne, które kierują zachowanie, które ma być emitowane: „G i ja mam U w środku, aby napisać STEW”), fizyczny przewodnik (pomoc w samolocie silnikowym na każdym z poziomów formowania: weź ręka ucznia, aby pomóc mu uzyskać kształt O) lub egzemplifikację (w której „nauczyciel” działa jako wzór do naśladowania: sam rysuje literę).

Z drugiej strony podejście do modyfikacji zachowania poprzez kształtowanie ma wiele wspólnego z pojęciem rusztowania z kim pracowałeś Lew Wygotski.

3. Uczenie się

Nauka modelowania (znane również jako modelowanie lub uczenie się przez naśladownictwo) jest nabywane poprzez obserwację zachowania innej osoby.

Uczący się widzi wzmocnienie, jakie otrzymuje model wykonując swoje działanie i będzie próbował je naśladować, gdy tylko pożądane jest to samo wzmocnienie. Przykładem jest nauka zachowań prospołecznych i kooperatywnych.

Proces modelowania składa się z fazy uczenia się i fazy wykonania, które mogą wystąpić z większą lub mniejszą skutecznością w zależności od zmiennych, takich jak charakterystyka modelu, obserwatora i sytuacji, w pierwszej fazie, lub motywacji, jakości wykonania i uogólnienia, w druga.

Techniki redukcji i eliminacji zachowań

Są to techniki, dzięki którym pewne zachowania znikną.

1. Wygaśnięcie

Wymieranie polega na wycofaniu wzmocnień, które wcześniej wspierały zachowanie. W ten sposób rozpoczyna się stopniowy proces jej osłabiania, aż w końcu zniknie.

Na przykład nauczyciel, który opiekuje się dziećmi, które proszą bez podnoszenia ręki w klasie, kiedy zdecyduje się pożyczyć Zwracanie uwagi tylko na tych, którzy przestrzegają ustalonych zasad, zmniejszy zachowania polegające na spontanicznym mówieniu o swoich studenci.

W celu jego zastosowania, uprzednia identyfikacja wzmacniacza, który utrzymuje dysfunkcjonalne zachowanie i jego natura (nie wystarczy wyeliminować jakiegokolwiek wzmacniacza, który towarzyszy zachowaniu, ale ten, który jest) trzymać).

Należy pamiętać, że czasami niepożądane zachowanie może być początkowo nasilone. Ten wzrost może utrzymywać się przez długi czas (zwłaszcza jeśli zachowanie utrzymywało się przez przerywane wzmocnienie, które zakłada większą odporność na wygaszenie), ale później będzie słabło, aż zostanie oddalony.

2. Nasycenie

Zaspokojenie (technika przeciwna deprywacji) polega na masowej prezentacji wzmacniacza w celu osłabienia jego wzmacniającej wartości: jego nadmierna administracja w krótkim czasie kończy się awersją dla danej osoby, więc w końcu unika pewnych zachowań.

Na przykład dziecko, które nigdy nie je warzyw, bo zawsze chce makaronu. Jeśli jesz tylko makaron przez kilka dni z rzędu, znienawidzisz to danie, uznając je za nieprzyjemne.

W tej technice można wyróżnić dwie modalności: nasycenie bodźca i nasycenie odpowiedzi.

Aby je zastosować, konieczne jest przede wszystkim wykrywanie niepożądanych zachowań. Po zidentyfikowaniu i wybraniu modalności nasycenia musimy zaoferować osobie alternatywne zachowanie (w miejsce dysfunkcjonalnego) i osiągnąć jego utrzymanie.

Odniesienia bibliograficzne:

• Mairal, J.B. (2014). Techniki modyfikacji zachowania: przewodnik po jego implementacji. Synteza.