Dlaczego kiedy jesteśmy źli, nie jesteśmy sobą

Wielokrotnie zdarza się, że gdy jesteśmy w złym humorze, znajdujemy się w sytuacjach, w których nie wiadomo jak kończymy się z kimś kłótnią. Gniew jest magnesem na tego typu sytuacje.; Gdy tylko zauważymy, że intencje lub punkty widzenia innych ścierają się z naszymi, następuje wymiana argumentów, która zwykle prowadzi donikąd.

Ten fakt sam w sobie wydaje się irytujący, ale jest coś gorszego w tej tendencji do wpadania w kłopoty: kiedy jesteśmy w złym humorze, znacznie gorzej myślimy i podejmujemy decyzje. I nie, nie dzieje się tak ze wszystkimi emocjami.

Gniew powoduje, że przyjmujemy bardziej agresywną politykę, jeśli chodzi o wyrażanie naszego punktu widzenia, zamiast utrzymywać dyskretna postawa, ale jednocześnie wypacza nasz sposób myślenia, a więc to, co mówimy i sposób, w jaki działamy nie odzwierciedla tego, kim naprawdę jesteśmy; nasza tożsamość jest całkowicie zniekształcona przez lawinę emocji. Zobaczmy, na czym polega ten ciekawy efekt psychologiczny.

• Powiązany artykuł: „Czy jesteśmy istotami racjonalnymi czy emocjonalnymi?"

Emocje zmieszane z racjonalnością

Od dziesięcioleci badania w psychologii pokazują, że kiedy dowiadujemy się o środowisku, inni lub samych siebie, nie robimy tego po prostu gromadząc obiektywne dane, które docierają do nas za pomocą zmysłów.

To, co się dzieje, to raczej to, że nasz mózg tworzy wyjaśnienia dotyczące rzeczywistości, korzystając z informacji pochodzących z zewnątrz. Zachowuje się mniej więcej jak kinomaniak, który zamiast zapamiętywać oglądane sceny konstruować znaczenie, wyobrażać sobie jego fabułę i na tej podstawie przewidzieć, co może się wydarzyć w scenach przyszłość.

Krótko mówiąc, zachowujemy aktywną rolę konstruowanie w naszej wyobraźni wyjaśnienia faktów to wykracza poza to, co widzimy, dotykamy, słyszymy itp.

Pomysł ten, który już w pierwszej połowie XX wieku był badany przez Psychologowie GestaltOznacza to, że na naszą analizę sytuacji wpływa wszystko, co dzieje się w naszym mózgu; zamiast polegać wyłącznie na danych sensorycznych.

To jest nasze emocje mieszają się z tymi procesami umysłowymi które zwykle uważamy za racjonalne: tworzenie argumentów, za pomocą których można obalić punkt widzenia partnera, podejmowanie decyzji przy wyborze nowego samochodu... a także interpretacja tego, co robią inni, bo przykład.

Emocje i nastroje całkowicie wpływają na procesy poznawcze, które teoretycznie opierają się wyłącznie na logice i rozumowaniu. A gniew i gniew, w szczególności, mają wielką zdolność ingerowania w te zjawiska, jak zobaczymy.

• Powiązany artykuł: „„Heurystyka”: mentalne skróty ludzkiej myśli"

Kiedy gniew nas kontroluje controls

Różne badania wykazały, że wystarczy kilka kropel gniewu, aby: zniekształcają naszą zdolność do używania rozumu, nawet jeśli porównamy to z tym, co dzieje się pod wpływem innych emocji.

Na przykład bycie w złym nastroju sprawia, że ​​znacznie częściej postrzegamy dziwne i niejednoznaczne zachowanie jako prowokację wobec: nam, a nawet może sprawić, że neutralne wyjaśnienie wydarzeń będzie przez nas postrzegane jako atak na naszą ideologię lub opinia.

W ten sam sposób bycie w złym nastroju ułatwi nam zapamiętanie przeszłych doświadczeń, w których również byliśmy źli, a jednocześnie łatwiej będzie nam przypisać zły nastrój innym. Mówiąc inaczej, kiedy jesteśmy źli, mamy tendencję do interpretowania rzeczywistości w sposób zgodny z tym stanem emocjonalnym, przez okulary złego humoru.

Choć nie zdajemy sobie z tego sprawy, złość całkowicie warunkuje nasze życie społeczne i znacząco zwiększa jego możliwość, że zareagujemy w nierozsądny sposób, nawet zdradzając nasze wartości etyczne i nasze przekonania. Spójrzmy na kilka przykładów.

Zły nastrój przejmuje kontrolę

Amerykański naukowiec wita wielu wolontariuszy, którzy zgłosili się na ochotnika do udziału w jego projekcie, a następnie prosi ich przypomnieć sobie doświadczenie, które sprawiło, że poczuli się bardzo źli i wyjaśnij szczegółowo, jak to się stało. Innej grupie uczestników badacz pyta o coś podobnego, ale zamiast przypominać i wyjaśniać doświadczenie, które wywołało gniew, powinni zrobić to z bardzo smutnym. Członkowie trzeciej grupy proszeni są o przypomnienie sobie i wyjaśnienie wybranych przez siebie doświadczeń.

Badacz następnie prosi ochotników, aby wyobrazili sobie, że zasiadają w ławie przysięgłych, która będzie decydować o winie niektórych osób w przypadkach złego zachowania. Aby to zrobić, otrzymują szczegółowe informacje o tych fikcyjnych osobach i tym, co zrobili, a na podstawie tych danych muszą wydać werdykt. Jednak w połowie przypadków osoba, której winę należy osądzić, ma: Nazwa latynoska, podczas gdy w pozostałych przypadkach nazwa nie ma żadnego związku z a mniejszość.

Cóż, wyniki pokazują, że ludzie, którzy pamiętali doświadczenia, które wywołały gniew, ale Nie pozostałe dwie grupy, były znacznie bardziej narażone na poczucie winy u osoby o latynoskim imieniu. Fakt ożywienia części gniewu, którego kiedyś doświadczyli przez kilka minut sprawiał, że byli ksenofobami.

Wyjaśnienie

Eksperyment, który widzieliśmy i jego wyniki były częścią prawdziwego śledztwa, którego wnioski zostały opublikowane w magazynie European Journal of Social Psychology.

Zespół naukowców wyjaśnił to zjawisko, wskazując, że gniew jest emocją, która ma niezwykłą moc, jeśli chodzi o spowodować, że racjonalność zostanie zdominowana przez irracjonalne, bezpodstawne i intuicyjne przekonania oraz, ogólnie rzecz biorąc, uprzedzenia, które zawierać stereotypy o rasie i pochodzeniu kulturowym każdej osoby.

Tak więc, podczas gdy emocje, takie jak smutek, mają bardziej poznawczy i zależny od myśli komponent abstrakcyjny, gniew jest bardziej pierwotny, w mniejszym stopniu zależy od procesów umysłowych związanych z abstrakcjami i zależy od więcej ciało migdałowate, jedna ze struktur mózgowych układ limbiczny, część naszego układu nerwowego, która generuje emocje. Jakoś, siła oddziaływania tej emocji jest silniejszai może ingerować we wszelkiego rodzaju procesy umysłowe, ponieważ działa „od korzenia” naszego mózgu.

Dlatego też, gdy ten sam zespół badaczy, który przeprowadził poprzedni eksperyment, zrobił podobny, prosząc uczestników o wyrażenie opinii na temat artykuł zalecający konkretny środek polityczny, zobaczyli, że ludzie, którzy zostali wprowadzeni w nieco smutny nastrój, decydują o swojej opinii artykułu na podstawie treści artykułu, podczas gdy osoby rozgniewane były raczej pod wpływem autorytetu i programu nauczania rzekomych autorów artykułu. tekst.

Więc kiedy zauważysz, że zły nastrój cię przejmuje, pamiętaj, że nawet twoja racjonalność nie zostanie zbawiona wpływu tej emocji. Jeśli chcesz zachować konstruktywną postawę wobec swoich relacji społecznych, lepiej unikać kłótni z innymi o nieistotne szczegóły.

• Możesz być zainteresowany: "Części ludzkiego mózgu (i funkcje)"