Hipnoza w leczeniu bólu: co to jest i jak działa

W życiu codziennym, nie zdając sobie z tego sprawy, doświadczamy bardzo konkretnego, naturalnego procesu umysłu; na przykład, gdy jesteśmy zaabsorbowani oglądaniem filmu lub czytaniem książki, lub gdy jedziemy myśląc o swoich rzeczach, nie zdając sobie sprawy z podróży, którą odbywamy.

Te stany mają wiele wspólnego z hipnozą. Jest to z kolei technika coraz częściej stosowana w psychologii klinicznej do leczenia różnych problemów lub patologii. W tym artykule poznamy hipnozę w leczeniu bólu.

• Powiązany artykuł: „Hipnoza, ta wielka niewiadoma"

Hipnoza jako narzędzie psychologiczne

Stan hipnozy, o którym mówiliśmy na początku artykułu, pojawia się spontanicznie, ale może też być wywołany strategiami psychologicznymi.

Amerykańskie Towarzystwo Psychologiczne (APA) w 1996 roku zdefiniowało hipnozę jako procedurę, podczas której powstają zmiany w odczuciach, myślach, uczuciach i zachowaniu.

Hipnoza jest obecnie rozważana narzędzie naukowe, z którego korzystają lekarze, psychologowie, psychiatrzy... Dzięki niemu możemy pracować z tymi głębszymi i bardziej automatycznymi aspektami umysłu, tworząc w ten sposób zmiany, które pomagają poprawić zdrowie pacjentów i rozwijać ich potencjał.

Prawie każdy aspekt, który dotyczy umysłu, może być leczony hipnozą.

Hipnoza w leczeniu bólu

Ból to mechanizm w naszym ciele, który ostrzega nas lub wskazuje, że coś nie działa dobrze. Ale są chwile, kiedy ból staje się patologiczny i dysfunkcyjny, a dzieje się tak, gdy staje się przewlekły i traci swoją funkcję ostrzegawczą lub adaptacyjną. Za ból przewlekły uważa się ból, który utrzymuje się dłużej niż trzy miesiące (Merskey i Bogduk, 1994).

Klasyfikacja bólu przewlekłego obejmuje różne patologie, takie jak: bóle krzyża, fibromialgię, chorobę zwyrodnieniową stawów i bóle głowy. W nich obecna psychologia pracuje nad określeniem czynników psychologicznych związanych z jej rozwój, utrzymanie, chronienie, leczenie i / lub powrót do zdrowia (zwłaszcza psychologia salut).

W tych przypadkach, do bólu dodaje się cierpienie psychiczne i fizyczne, a także napięcie, które z kolei odwzajemniają ten sam ból, tworząc błędne koło.

To narzędzie pozwala pracować na różne sposoby w celu zmniejszenia lub wyeliminowania przewlekłego bólu. Ponadto umożliwia również pracę z ostrym bólem w tych przypadkach, w których ból ten nie jest przydatny dla organizmu (nie jest funkcjonalny).

Hipnoza w leczeniu bólu opiera się na założeniu, że: ból jest zjawiskiem biopsychospołecznym gdzie emocje, zachowania i myśli odgrywają kluczową rolę. W ten sposób hipnoza może być stosowana do promowania zmian tych czynników, a w konsekwencji do zmniejszenia bólu.

Jak służy do łagodzenia dolegliwości?

Hipnoza, tak jak relaks, może być stosowana jako technika izolowana lub jako integralna część innych terapii. Gdy zostanie uwzględniony w innych technikach, wyniki mają tendencję do poprawy.

Hipnoza w leczeniu bólu może pomóc w zmniejszeniu lęku, a tym samym pośrednio oddziaływać na ból.

Z drugiej strony hipnoza może stanowić mechanizm z że pacjent koncentruje się na jakimś bodźcu i pozostawia bolesne odczucie w części nieprzytomnej. W niektórych przypadkach nawet przekonanie, że hipnoza zadziała, może zmienić przekonania pacjenta i może pojawić się „efekt placebo”, który zmniejsza ból (Moix, 2002).

• Możesz być zainteresowany: "Ból przewlekły: co to jest i jak go leczy z psychologii"

Autohipnoza

Element, który również należy wziąć pod uwagę przy stosowaniu hipnozy w terapii (a konkretnie w hipnoza w leczeniu bólu), niezbędna dla jego rozwoju, jest praktyka autohipnozy, gdy cierpliwy.

Celem jest, aby pacjent trenował i nauczył się stosować hipnozę do aby móc uśmierzyć ból, gdzie i kiedy chcesz, niezależnie od sytuacji konsultacyjnej.

Dowody naukowe

Różne badania naukowe wykazały przydatność hipnozy w leczeniu bólu i innych rodzajów problemów lub patologii, wraz z opcjami wzmacniającymi lub terapeutycznymi. Parzysty w wielu krajach to narzędzie jest częścią zdrowia publicznego.

Klinika Mayo w Nowym Jorku przeprowadziła w 2005 r. metabadanie na temat hipnozy, które wskazało 19 patologii, w których hipnoza była korzystna i wskazana. Potwierdzają go również różne badania publikowane w prestiżowych czasopismach medycznych, takich jak Nature, Science czy Oncology.

Z drugiej strony hipnoza w medycynie jest wykorzystywana w wielu szpitalach i klinikach na całym świecie. Jest to również technika, która jest badana na większości uniwersytetów medycznych na polu saksońskim. Stosuje się go również w Europie, w miastach takich jak Belgia i Francja, a jeśli pacjent sobie tego życzy, jako znieczulenie psychiczne lub jako dodatek do znieczulenia chemicznego.

W dziedzinie klinicznej, w Hiszpanii hipnoza jest obecnie stosowana w leczeniu bólu, w Oddziale Ból z l’Hospital Universitari de Tarragona, u pacjentów z fibromialgią i przez Autohipnoza. Jest również używany w Oddziale Snu Kliniki Gumy w Madrycie oraz w Szpitalu la pau w Madrycie w Onkologii (przez grupę wolontariuszy).

Mity i nieporozumienia

Istnieje wiele mitów na temat hipnozy, które musimy zdemistyfikować. Tutaj porozmawiamy o trzech:

1. Zaostrzenie choroby fizycznej lub psychicznej

Sama hipnoza nie nasila ani nie pogarsza chorób fizycznych ani psychicznych, ale nadużycie terapii w hipnotycznym procesie ze strony profesjonalisty może to być szkodliwe.

2. Hipnotyzer może robić z zahipnotyzowanym, co chce

To nie jest tak; Każda hipnoza jest w rzeczywistości autohipnozą i dlatego zahipnotyzowana osoba (lub pacjent) zgadza się, aby coś się wydarzyło. Jeśli hipnotyzer udzielił jakichkolwiek instrukcji sprzecznych z twoją moralnością lub wolą, pacjent może po prostu nie posłuchać takiej sugestii, a także wychodzenie z procesu hipnotycznego w razie potrzeby.

3. Hipnoza nie wymaga wysiłku ze strony pacjenta

Chociaż podczas sesji hipnozy praca umysłowa może być odbierana jako automatyczna i przyjemna, osoba pozostaje w stanie aktywnym, który wymaga wysiłku. Dodatkowo Twoje zaangażowanie i dobre predyspozycje są niezbędne, aby była skuteczna.

Odniesienia bibliograficzne:

• Merskey, H. i Bogduk, N. (1994). Opis zespołów bólu przewlekłego i definicje pojęć bólowych. W: Klasyfikacja bólu przewlekłego, wyd. Seattle, Waszyngton: prasa IASP
• Moix, J. (2002). Hipnoza w leczeniu bólu. Dziennik Hiszpańskiego Towarzystwa Bólu, 9,525-532
• Jensen, M. i Patterson, D. R. (2006). Hipnotyczne leczenie bólu przewlekłego. Dziennik Medycyny Behawioralnej, 29, 95-124.
• Moix, J. i Casado, MI (2011). Terapie psychologiczne w leczeniu przewlekłego bólu. Oficjalne Kolegium Psychologów Madrytu: Clínica y Salud, 22 (1), 41-50.