Mariana Gutiérrez: „Bezrobocie jest samo w sobie psychologicznym pojedynkiem”

Utrata bliskiej osoby jest jednym z najbardziej bolesnych emocjonalnie doświadczeń i jednym z najczęstszych powodów konsultacji wśród osób, które wybierają się na psychoterapię. Jednak podstawy tego cierpienia, tak zwanego smutku psychologicznego, są obecne w wielu innych sytuacjach straty. Na przykład utrata pracy lub konkurencyjnego profilu zawodowego.

Aby dowiedzieć się więcej o tym zjawisku, przeprowadziliśmy wywiad z psychologiem Marianą Gutiérrez Flores, który w swojej praktyce pomógł wielu osobom dotkniętym tą formą emocjonalnego niepokoju.

• Powiązany artykuł: „Psychologia pracy i organizacji: zawód z przyszłością”

Wywiad z Marianą Gutiérrez: Pojedynek z bezrobociem

Mariana Gutiérrez Flores jest psychologiem z konsultacją w Monterrey i dużym doświadczeniem w podejściu psychoterapeutycznym do smutek, zmiana emocjonalna, która prowadzi nas do cierpienia, gdy tracimy kogoś lub coś, z czym łączyła nas więź afektywne. W tym wywiadzie opowiada o zjawisku bezrobocia jako formie żałoby.

Czy psychologiczny wpływ długiego pozostawania bez pracy bywa niedoceniany?

Zdecydowanie tak, traktuje się to jako coś normalnego, podczas gdy w rzeczywistości jest przeżywane i odczuwane jako odpowiednik żalu po śmierci. Zarówno osoba dotknięta chorobą, jak i rodzina radzą sobie i przewracają stronę, ale w rzeczywistości doświadczenie bycia pominiętym Rynek pracy obejmuje szereg fizycznych i emocjonalnych sytuacji, które stanowią proces, który nie jest łatwy do przezwyciężenia.

Jaki związek ma bezrobocie z tym, co w psychologii nazywa się żałobą?

Chociaż prawdą jest, że pierwszy wkład Tanatologii, nauki, która bada i koncentruje się na nadaniu znaczenia procesowi śmierci, koncentrował się na nieuleczalnie chorych i Jej najbliższe jądro społeczne, później, wraz z upływem czasu, zostaje włączone w definicję żałoby zarówno po śmierci, jak i każdej innej znaczącej utracie bytu człowiek; tutaj dodaje się bezrobocie.

Odpowiadając na twoje pytanie, bezrobocie jest samo w sobie psychologicznym smutkiem i jako takie należy sobie z nim radzić.

Jakie aspekty utraty pracy najprawdopodobniej prowadzą do psychologicznego żalu?

Z perspektywy, że utrata pracy jest odbierana jako niepożądana zmiana, w pierwszej kolejności działa jako wyzwalacz szeregu reakcji emocjonalnych, takich jak niepokój, napięcie, udręka, zmartwienie.

Nie mając z dnia na dzień ekonomicznego i emocjonalnego wsparcia, jakie daje nam praca, ponieważ jest to wehikuł, za pomocą którego się integrujemy grupa społeczna, przekazujemy wiedzę i jesteśmy wynagradzani pensją, ma to drastyczne zróżnicowanie tego, co żyliśmy jako równowaga, jako coś, co nadało naszemu życiu cel i środek do osiągnięcia bezpieczeństwa, uznania i bogactwa materiały.

W jaki sposób ta forma żalu jest podobna do żalu z powodu utraty bliskich?

Podstawy są dokładnie takie same, ponieważ obie mówią nam o niechcianej zmianie i stracie.

Kübler Ross, lekarz i psychiatra, jest tym, który w latach 90-tych zaproponował serię badań z pacjentami nieuleczalnie chorymi i zaproponował 5 faz żalu, zaprzeczenia, gniewu, paktu, depresji, akceptacji. Te same fazy to te, które przechodzą zarówno przez śmierć, jak i znaczne straty, które Mogą to być bezrobocie, starość (utrata młodości, samodzielności), rozwód, amputacje, m.in inny

W jaki sposób ten rodzaj żałoby wiąże się z problemami z samooceną?

Zdecydowanie narzędzia, które pacjent posiada na poziomie osobistym, będą miały decydujące znaczenie dla bardziej efektywnego zmierzenia się ze stratą; Jednakże, chociaż nie ma określonej kolejności ani czasu dla każdego etapu, faktem jest, że w obliczu straty wszyscy przechodzimy przez każdą z faz; różnica będzie odzwierciedlona poprzez wychowanie, kulturę, poziom społeczny, edukację, ponieważ każdy z Czynniki te dają nam umiejętności radzenia sobie z różnymi poziomami dojrzałości i wydajności, Stracony.

samoocenaW takich przypadkach zaczyna funkcjonować jako regulator, który zapewnia bezpieczeństwo, dając nam podstawę do przeprowadzenia tego, co jest przeżywane jako pojedynek. Ostatecznie posiadanie wysokiej samooceny działa jak zapowiedź zdrowego żalu z datą końcową.

Jako psycholog, jakie rodzaje strategii i technik terapeutycznych uważasz za najbardziej przydatne w pomaganiu ludziom, którzy przechodzą przez takie doświadczenie?

Najlepszą interwencją w przypadku bezrobocia jest akompaniament tanatologiczny; Z tej dyscypliny będzie można zapewnić pacjentowi narzędzia i wsparcie, aby skutecznie przetworzyć każdy z etapów.

Z mojego doświadczenia wynika, że ​​każdy smutek musi być przeżywany od początku do końca. Dawanie czasu na uzdrowienie jest ważną częścią, ponieważ zaprzeczanie i chęć poruszania się „jakby nic się nie stało”, dalekie od pomagania, hamowania sytuacji i emocji że w niedalekiej przyszłości wyjdzie na jaw w inny sposób, przekształcając to, co może być procesem leczniczym, w doświadczenie patologicznego żalu, w którym kilka czynników jest ze sobą powiązanych, w tym przewlekłość (normalny czas to 6 do 12 miesięcy), nieproporcjonalne objawy i doświadczenie w innym moment, nadmiar emocji, choroby psychosomatyczne (choroby fizyczne bez wyjaśnienia klinicznego), zachowania nieprzystosowawcze (słabe zarządzanie gniewem, depresja...).

Powyższe odsyła nas do potrzeby natychmiastowej pomocy; Opisane objawy są niezbitym dowodem na to, że dana osoba nie jest w stanie samodzielnie wyzdrowieć i wymaga specjalistycznej pomocy.