Niezdrowa zazdrość: 10 oznak zazdrosnych ludzi

Związki par zwykle są skomplikowane. Na początku zalotów wszystko jest różowe, chemikalia zauroczenia Są w pełni ucztowani, a nas ogarniają pozytywne uczucia. Jednak w zależności od pewnych okoliczności, które postaramy się wyjaśnić, często można zobaczyć, jak wiele par ulega degradacji, a nawet rozpada się z powodu wspólnego problemu: zazdrość.

Czym jest zazdrość?

W zakresie związków małżeńskichzazdrość to poczucie niepewności i udręki, które atakują jednego lub obu członków sentymentalnego partnera kiedy ma miejsce seria sytuacji. To negatywne uczucie może pojawić się, gdy czują, że miłość drugiej osoby jest w niebezpieczeństwie lub gdy z lękiem zauważają, że nie są już w centrum uwagi ukochanej osoby.

Przez rozszerzenie, wszystkie relacje międzyludzkie mogą być dotknięte zazdrością. Możemy znaleźć przykłady sytuacji zazdrości, które pojawiają się nawet w dorosłym życiu: „moja mama spędza z nią więcej czasu time dla mojej siostry zawsze była ulubioną ”lub„ moja najlepsza przyjaciółka zaprosiła kogoś innego na randkę, a ja byłam jej najlepsza przyjaciela".

Jak widzimy, nie każda zazdrość pochodzi od romantycznych partnerów, ale prawdą jest, że dużo częściej zdarza się to między chłopakami. W rzeczywistości zazdrość jest powracającym problemem w konsultacjach psychologicznych par.

Skutki uboczne zazdrości (i jak sobie z nimi radzić)

Takie sytuacje mogą zdarzać się znacznie częściej, niż sobie wyobrażamy, wywołując uczucie złości, drażliwości i rywalizacji między zaangażowanymi stronami. Czasami używamy niewłaściwych sposobów, aby wzmocnić nasze poczucie wartości, a także prezentujemy pewne Trudność w zaakceptowaniu obecności innych źródeł gratyfikacji (innych niż my) w życiu tej istoty kochany. Są to elementy, które mogą wytworzyć niezbędną pożywkę do powstania zazdrości.

Sytuacje te są jednak zwykle w większości przypadków rozwiązywane bez większych komplikacji, ponieważ zakłada się, że w wieku dorosłym seria narzędzia emocjonalne które pozwalają skierować te nieprzyjemne uczucia na bardziej adaptacyjne reakcje. Większość ludzi jest w stanie zrelatywizować to uczucie i umieścić je w kontekście, ale są też inne osoby, które z tego czy innego powodu są nawiedzane przez uczucie dyskomfortu spowodowane zazdrością, nie mogąc kontrola.

Dobra strona zazdrości

Warto wspomnieć, że czasami zazdrość może być pomocna. czy to możliwe? Tak, ponieważ w pewnych sytuacjach zazdrość może sprawić, że w naszym umyśle pojawi się ostrzeżenie, gdybyśmy byli przeżywanie rzeczywistych sytuacji, które wymagają szeregu działań, które gwarantują stabilność relacji z tą istotą kochany. Na przykład zazdrość może być oznaką, że coś jest nie tak i że być może jest trzecia osoba, która naprawdę angażuje się w nasz związek miłosny.

Zazdrość stanowiłaby zatem zaletę w ukazaniu pewnych uzasadnionych wątpliwości i nasze podejmowanie decyzji i nie zmuszaj nas do działania na ślepo z powodu miłości lub uczucia, które czujemy do drugiej osoby osoba. Należy jednak zauważyć, że sama zazdrość nie gwarantuje, że racjonalnie ocenimy, co się z nami dzieje: wymaga to innych zdolności.

Kiedy są szkodliwe?

Czy zazdrość jest potencjalnie szkodliwa dla naszego samopoczucia emocjonalnego? Ogólnie, Uczucia te manifestują się w sposób niekontrolowany, są irracjonalne, bez obiektywnych podstaw, a przez to szkodliwe. To są Chorobliwe zazdrości, te, które naprawdę mogą zakończyć relacje międzyludzkie, oraz takie, które stanowią problem dla dobrego samopoczucia psychicznego osoby, która je cierpi.

Niestety, Istnieje błędne przekonanie, że kiedy człowiek czuje się zazdrosny o ukochaną osobę, to dlatego, że bardzo go kocha. To ogromny błąd, który może generować niebezpieczną dynamikę i pogorszyć sytuację. W rzeczywistości łatwo jest usłyszeć zwroty typu: „jeśli jest o ciebie zazdrosny, to dlatego, że jest bardzo zakochany”. Ten rodzaj koncepcji zazdrości może być złym początkiem związku, ponieważ miłość pary musi być zasiana w wolności, aby umożliwić obu członkom wzrost i rozkwit; Zazdrość tylko dusi związek, do tego stopnia, że ​​staje się nie do zniesienia.

Znaki, które ostrzegają nas, że ktoś jest zazdrosny

Poniżej są najczęstsze objawy świadczące o tym, że mamy do czynienia z kimś, kto cierpi na niezdrową zazdrość. Warto jednak podkreślić fakt, że osoby, które doświadczają tych uczuć, przez większość swoich dni żyją z dużym bólem.

Zazdrość to poważny problem, który może wymagać interwencji specjalisty zdrowia psychicznego. Ogólnie rzecz biorąc, ludzie sami rozpoznają swój problem, ale niezwykle trudno jest im go rozpoznać przed innymi i w konsekwencji odmawiają otrzymania pomocy. Może to uniemożliwić im wyjście z negatywnej spirali.

10 oznak i symptomów zazdrosnych ludzi

• Sprawdzają telefony swoich bliskich (partner, rodzina) na stałe, a także ich konta osobiste (Facebook, e-mail ...).

• Nie ufają współpracownikom, zarówno mężczyźni jak i kobiety.

• Nie zapraszają swoich partnerów do prowadzenia działań osobistych przyjemny.

• Zakładają, że ich partnerzy ubierają się i nakładają makijaż, aby zadowolić do innych ludzi.

• Dokładnie sprawdzają ubrania swoich partnerów their szukanie śladów lub zapachów innych ludzi.

• Zakładają, że osobiste zakupy partnera są prezentami wobec innych ludzi.

• Pozbawiają swoich partnerów cieszenia się przestrzenią z innymi ludźmi, nawet jeśli mają okazję im towarzyszyć.

• Krytykują, poniżają, besztają i dewaluują stale do swoich partnerów.

• Mają tendencję do niegrzecznego nastawienia i arogancki.

• Wyśmiewają swoich partnerów przed innymi ludźmi.

Konieczność przezwyciężenia tego problemu

Osoby, które w dużym stopniu doświadczają zazdrości, odczuwają strach, udrękę, smutek, stres, a nawet bóle ciała w wyniku nieufności. Mogą nawet czuć się nieswojo w życiu.

Ale trzeba nalegać, aby problemy z zazdrością można było przezwyciężyć udanie się do odpowiedniego specjalisty. Ta emocjonalna sytuacja może zostać naprawiona.