Czy możesz spać z otwartymi oczami?

Być może widzieliśmy kiedyś kogoś takiego jak nasze dzieci, partner czy przyjaciele śpiący z otwartymi oczami, albo sami śpimy w ten sposób.

To jest coś, co nas zaskakuje, ponieważ rozumiemy, że spać można tylko zamykając oczy. Używamy oczu do widzenia i nie możemy ich "wyłączyć do woli", dlatego opuszczamy powieki i próbujemy zasnąć.

Tutaj odpowiemy na pytanie, czy można spać z otwartymi oczami, czy wpływa to na jakość snu, jakie problemy mogą kryć się za sobą i czy jest leczenie.

• Powiązany artykuł: „Wskazówki, jak dobrze się wyspać i pokonać bezsenność”

Czy można spać z otwartymi oczami?

Normalną rzeczą jest to, że aby móc zasnąć, zamykamy oczy, dołączamy w ciemności i czekamy na miły uścisk Morfeusza.

Jednak nie każdy ma całkowicie zamknięte oczy podczas snu. Są tacy, którzy trzymają je trochę otwarte, a inni, co ciekawe, szeroko je otwierają. Jest to uważane za problem medyczny i ma nazwę: nocne lagophthalmos.

Nocne lagophthalmos jest dość powszechnym schorzeniem. Podobno około 20% populacji śpi z otwartymi oczami.

Może to powodować problemy zarówno dla jakości snu, jak i zdrowia oczujak również jest oznaką podstawowej choroby.

Chociaż osoba może spać, trzymanie częściowo lub całkowicie otwartych oczu może je uszkodzić, ponieważ nie nawadniają się prawidłowo i są narażone na czynniki środowiskowe.

A) Tak, oczy stają się suche, zakażone, porysowane przez ciała obce takie jak nocny kurz i owady, uszkodzenie rogówki, rany i owrzodzenia, prowadzące do patologii oczu, a w najgorszych przypadkach do utraty wzroku.

Dlaczego zamykamy oczy, kiedy śpimy?

W normalnym śnie zamknięte powieki zapobiegają pochłanianiu światła przez oczy, a tym samym zapobiega stymulacji mózgu.

Podczas czuwania światło jest pochłaniane przez komórki siatkówki zawierające barwnik melanopsynę, światłoczułe białko. Jego stymulacja powoduje przekazywanie informacji do mózgu, a konkretnie do jądra nadskrzyżowaniowego, region, który reguluje rytmy dobowe, cykl snu i czuwania oraz czas trwania procesów Ciało.

Oprócz zapobiegania aktywacji mózgu zamknięcie powiek nawilża oczy podczas gdy my odpoczywamy. Kiedy śpimy, nie możemy mrugać, dlatego lepiej mieć zaciągnięte rolety. Dzięki opuszczeniu powiek z jednej strony uzyskujemy prawidłowe nawilżenie zapobiegając wysychaniu oczu, a z drugiej strony chronimy je przed czynnikami zewnętrznymi, które roją się z powietrza.

Przyczyny

Istnieje kilka przyczyn, które mogą być przyczyną nocnego lagophthalmos. Następnie zobaczymy główne.

Uraz porażenny

W tym przypadku, nerw twarzowy odpowiedzialny za przekazywanie informacji nerwowych do mięśnia zamykającego powieki jest sparaliżowany. Może to być spowodowane paraliżem twarzy, guzami, urazem lub chorobą naczyń mózgowych. Może to być również spowodowane zespołem Möbiusa, który powoduje uszkodzenie nerwów czaszkowych. Mięsień traci siłę, uniemożliwiając całkowite zamknięcie powieki.

Uraz mechaniczny

W przypadku urazu mechanicznego może to być spowodowane czynnikami zewnętrznymi. Wśród nich znajdziemy bliznowacenie powiek lub spojówki, wiotkość powiek i wytrzeszcz. Wszystko to może być spowodowane niedbałą interwencją chirurgiczną na twarzy, uderzeniem w powiekę lub chorobą, która ją uszkodziła.

Problemy z tarczycą

Jednym z problemów medycznych związanych z tarczycą są wyłupiaste oczy, częsty objaw choroby Gravesa-Basedowa. Ta choroba jest formą nadczynności tarczycy, czyli mają bardzo aktywną tarczycę, która może zakłócać zdolność zamykania powiek podczas snu.

Genetyka

Zaobserwowano, że nocne lagophthalmos występuje częściej u osób, które mają krewnego, który go ma.

• Może jesteś zainteresowany "5 faz snu: od wolnych fal do REM"

Leczenie

W zależności od tego, jak przebiega nocne lagophthalmos i w jakim stopniu osoba nie może całkowicie zamknąć powiek, istnieją różne opcje terapeutyczne dla tego schorzenia. Wszystkie muszą być nadzorowane przez lekarza okulistę i, najlepiej, kontynuacja w szpitalu lub innym autoryzowanym miejscu, aby móc obserwować osobę podczas snu. .

Główną opcją terapeutyczną jest stosowanie sztucznych łez w ciągu dnia. Zabieg ten pomaga stworzyć mocniejszy wilgotny film na gałce ocznej, a tym samym dłużej utrzymać nawilżenie oczu. W ten sposób, jeśli pacjent ma je otwarte w nocy, jego oczy będą lepsze przygotowane przeciwko patogenom środowiskowym oraz zapobiegające ich wysychaniu, nawet jeśli się nie zamykają powieki.

Maski na oczy lub maski na oczy mogą chronić oczy przed uszkodzeniem i stymulacją, działając jako fizyczna bariera. na patogeny, kurz i promienie świetlne. Istnieją okulary specjalnie zaprojektowane do generowania wilgoci w otwartych oczach podczas snu.

Inną opcją w tym samym duchu, co okulary nawilżające, jest zastosowanie nawilżacza otoczenia, dzięki czemu pomieszczenie będzie bardziej wilgotne, a oczy nie będą zbytnio narażone na wysuszenie. Podobnie ta opcja nie jest całkowicie zalecana i musi być ściśle monitorowana przez profesjonalistę, ponieważ jeśli nawilżacz jest zanieczyszczony, uszkodzenie oczu będzie poważne.

Wreszcie ciekawą, ale skuteczną opcją terapeutyczną jest po prostu zamykanie oczu za pomocą taśmy chirurgicznej. Środek ten musi być ściśle nadzorowany przez lekarza, a najlepiej, aby był wykonywany w miejscu kontrolowane, aby zapobiec nieprawidłowemu założeniu przez pacjenta lub pominięciu taśmy i jej efektowi nie ma wartości. W najpoważniejszych przypadkach konieczna będzie interwencja chirurgiczna w celu rozwiązania nocnego lagophthalmos.

Odniesienia bibliograficzne:

• Toledano-Fernández N, García-Sáenz S, Ortega-Gómez J, Sánchez Cruz J (2004): Ocena okulistyczna pacjenta z paraliżem twarzy. Postępowanie Hiszpańskiego Towarzystwa Pielęgniarstwa Okulistycznego, t. 1
• Latkany RL, zamek B, głośnik M (2006). Nocny lagophthalmos: przegląd i klasyfikacja. Powierzchnia oka. 4 (1): 44–53. PMID 16671223.
• Shorr, N; Goldberg, RA; McCanna, JD; Hoenig, JA; Li, TG (2003). Przeszczep skóry powiek górnych: skuteczne leczenie lagophthalmos po blefaroplastyce. Plast Reconstr Surg. 112 (5): 1444–8. doi: 10.1097/01.PRS.0000081477.02812.C9. PMID 14504530
• Nakazawa, H; Kikuchi, Y; Honda, T; Isago, T; Morioka, K; Yoshinaga, Y (2004). Leczenie porażennego lagophthalmos poprzez załadowanie wieczka złotą płytką i boczną kantopeksję. Skandynawski Dziennik Chirurgii Plastycznej i Rekonstrukcyjnej oraz Chirurgii Ręki. 38 (3): 140–4. PMID 15259671
• Breus, M. JOT. (2020). Jedna na pięć osób śpi z otwartymi oczami. Stany Zjednoczone: Psychologia dzisiaj. Wyzdrowiał z https://www.psychologytoday.com/us/blog/sleep-newzzz/202001/one-in-five-people-sleeps-their-eyes-open