Jak rozszyfrować ukrytą wiadomość powtarzających się snów

Czy jesteś jedną z osób, które zwykle mają? powtarzające się sny ale nie rozumiesz jego znaczenia? Jeśli twoja odpowiedź brzmi tak, być może ta lektura może ci pomóc.

Interpretacja snów: świat do odkrycia

analiza snów jest ważnym narzędziem, gdy chcesz zrozumieć problem w aktualnej sytuacji osoby, sny, mózg wysyła wskazówki, które wiedząc, jak je zinterpretować i umieć je ułożyć, jakby to była układanka, może nas doprowadzić do zrozumieć przyczynę dyskomfortu obecnego w naszym życiu, którego być może jeszcze nie jesteśmy świadomi lub nie kończymy or Rozumiesz.

• Może Cię zainteresować: "10 ciekawostek o snach ujawnionych przez naukę"

Powtarzające się sny: analiza ich cech

Często śnisz o określonej sytuacji? Pamiętam pacjentkę, która często śniła, że ​​odczuwa pilną potrzebę pójścia na mocz, ale kiedy szukała toalet, były niedostępne lub były brudne; innym razem widziałem je zrujnowane, a innym razem z przelewającą się wodą i całkowicie zniszczone, uniemożliwiające korzystanie z nich. Czasami pilność była tak wielka, że ​​nadal ich używał, ale przez większość czasu po prostu chciał. To ciągłe powtarzanie jego snu zaczęło go niepokoić, ponieważ nie rozumiał, dlaczego.

Marzenia, które przywołują obrazy, tekstury, kolory i smaki

Pomyśl przez chwilę o śnie, który miałeś, który cię niepokoił: Czy zauważyłeś kolory w swoich snach? Czy czułeś zapachy (przyjemne lub nieprzyjemne, jak w przypadku brudnej toalety) lub smaki, czy dotykałeś czegoś, co wydawało się bardzo miękkie, a może nawet słuchałeś ulubionej piosenki...

W snach oprócz zmysłów wchodzących w grę ważną rolę odgrywają również nasze zmysły. emocje, które są niezbędne do zrozumienia przekazu. I tu właśnie znajduje się klucz do zrozumienia snów: umiejętność rozumienia emocji, które budzą się w naszej istocie między interakcją z przedmiotami lub ludźmi.

Jakie elementy są obecne w twoim śnie? W przypadku osoby toalety było kilka elementów, które choć nie były takie same, to się powtarzały: np. chęć oddania moczu, toalety brudne, nie mogące ich używać i pozostające z chęcią, były elementami, które zawsze były obecne, choć scena została podana w innym miejsca.

Czy potrafisz zidentyfikować niektóre z tych elementów, które powtarzają się w twoich snach? Spróbuj to zrobić, a jeśli ci się uda, jesteś na dobrej drodze do analizy swojego powtarzające się sny. Jak te zidentyfikowane elementy oddziałują na siebie w twoich snach? Wróćmy do przypadku pacjentki: chciała skorzystać z toalety, ale było coś poza nią, co jej nie pozwalało (były w kiepskim stanie).

Teraz ważne pytanie: co myślisz o interakcji tych elementów we śnie? Być może sprawia, że ​​czujesz się przestraszony, zły, a może uszczęśliwia... Osoba, o której wspominam, to Byłem sfrustrowany, widząc, że istnieje osobista potrzeba (chęć oddania moczu), której nie mogę usatysfakcjonować.

• Kiedy sny przysparzają nam problemów: „7 głównych zaburzeń snu”

Emocje i marzenia

Jeśli udało Ci się zidentyfikować swoje emocje i nazwać je, następny krok będzie łatwiejszy: Czy w Twoim obecnym życiu jest sytuacja, która powoduje to samo emocja?

Przenieś emocje ze swoich marzeń w prawdziwe życie, porównaj je z tym, czego obecnie doświadczasz. Czy dostrzegasz jakieś podobieństwa między tym, co czujesz we śnie, a tym, co czujesz w tej konkretnej sytuacji, której doświadczasz? Mój pacjent odkrył, że przeżywał dużo złości na swojego szefa, ale nie był w stanie mu powiedzieć z obawy przed utratą pracyTa sytuacja sprawiła, że ​​poczuła się sfrustrowana, ponieważ „istniała osobista potrzeba (wyrażająca jej gniew i dyskomfort), której nie mogła zaspokoić”. Kiedy w końcu odkrył przesłanie swojego snu, nie powtórzyło się ono, bo z niewielką pomocą Znalazł sposób na przedstawienie szefowi sytuacji, które wydawały mu się nieodpowiednie i, o ile wiem, nadal ma swoje praca.

Znaleźć wiadomość, że ukrywanie naszych marzeń nie jest łatwym tarem, a może nawet potrzebujemy czyjegoś wsparcia, aby znaleźć jego znaczenie, ale jeśli poświęcimy trochę czasu na jego odszukanie, wynik może być bardzo przydatne w naszym życiu, ponieważ tylko wiedząc, gdzie dokładnie but nas ściska, wtedy zrobimy coś, aby napraw to.