Fobofobia: objawy, przyczyny i leczenie

Fobie charakteryzują się dużą różnorodnością form, jakie przybierają. Jeśli istnieje element rzeczywistości lub nawet zjawisko, które człowiek może sobie wyobrazić, prawdopodobnie w pewnym momencie ktoś rozwinie w tym fobię.

Na przykład istnieje fobia przed kotami i pająkami, formy strachu, które, choć w większości przypadków irracjonalne, mają pewien sens; Ale jest też fobia klaunów, fobia dziur lub fobia ptaków, co jest trudniejsze do zrozumienia bez odczuwania ich w ciele.

Jednak poza całą tą różnorodnością form istnieje rodzaj fobii, który wydaje się najczystszy ze wszystkich, najbardziej podstawowy. Chodzi o fobofobię, czyli samą fobię strachu. W tym artykule zobaczymy, jak to jest, jakie objawy charakteryzują to zaburzenie psychiczne i jak jest leczone w psychoterapii.

• Powiązany artykuł: „Rodzaje fobii: badanie zaburzeń lękowych"

Czym jest fobofobia?

Jak posunęliśmy się w poprzednich akapitach, najprostszym sposobem zrozumienia, czym jest fobofobia, jest uznanie jej za fobię strachu lub fobię kryzysów fobicznych. Innymi słowy, jest to witlinek, który gryzie swój ogon,

błędne koło, które karmi się kosztem niepokoju, że osoba cierpiąca pozostaje w uśpieniu ze względu na różne okoliczności (o tych ostatnich zobaczymy później).

Ci, którzy cierpią na fobofobię, mogą przez większość czasu żyć normalnie, ale sporadycznie zauważą, że kilka rzeczy: unikniesz miejsc i kontekstów, w których myślisz, że możesz mieć ataki strachu, a z drugiej strony będziesz cierpieć takie ataki strachu skrajny... a raczej niepokój.

Jakie sytuacje wywołają kryzysy fobiczne? Potencjalnie każdy. Dzieje się tak dlatego, że w tym przypadku źródłem strachu jest sam strach, zjawisko, które nie pochodzi z otoczenia: strach nie „wyskakuje” z psa, który szczeka groźnie, ani ze szczytu pochyłej góry wyraźny.

W każdym razie strach, który wyzwala szczyty lęku, jest czymś kontekstowym, procesem, który zachodzi w interakcja między jednostką a sytuacją, która będzie subiektywnie interpretowana i ceniona przez by Pierwszy. Z tego powodu przerażające może być zarówno wszystko, jak i nic.

Z tego powodu, fobofobia to jeden z najbardziej nieprzewidywalnych rodzajów fobii, biorąc pod uwagę, że nie jest powiązany z żadnym konkretnym bodźcem i łatwy do zobiektywizowania, ale wynika z czegoś tak subiektywnego, jak przekonanie, że każdy ma na temat tego, co jest przerażające w zależności od okazji.

Objawy

Jakie są objawy fobofobii? Krótko mówiąc, są one typowe dla praktycznie każdej fobii, ponieważ główne różnice między nimi to rodzaj sytuacji lub bodźców, które je wywołują. Na przykład fobia myszy i fobia związana z prowadzeniem pojazdów na ogół manifestują się w bardzo podobny sposób.

Wśród charakterystycznych objawów fobii znajdujemy zawroty głowy, nudności, drżenie, zimne poty, przyspieszenie akcji serca, katastroficzne myśli o tym, co wydarzy się w następnych sekundach lub minutach oraz intensywne pragnienie ucieczki z miejsca, w którym się znajdujesz, lub ukrycia się.

Przyczyny

Jeśli chodzi o przyczyny fobofobii, są one częściowo nieznane, chociaż wiadomo, że są wielu i każdy prawdopodobnie niewiele wnosi do rozwoju tego typu this niepokój.

Zakłada się, że predyspozycje genetyczne wyjaśniają część dlaczego niektórzy ludzie rozwijają fobofobię, a także, że pewne nieprzyjemne doświadczenia mogą odejść? rodzaj odcisku w naszej pamięci emocjonalnej, stopniowo powodujący, że strach przed strachem generuje kulę śnieg schodzi ze wzgórza, powiększa się, gdy nowe nieprzyjemne doświadczenia dodają do tego zestawu wspomnień pragną nas.

• Możesz być zainteresowany: "Rodzaje zaburzeń lękowych i ich charakterystyka"

Leczenie

Jak leczy się fobofobię w ośrodkach zdrowia psychicznego? Psychoterapia okazała się bardzo skuteczna w radzeniu sobie z tego rodzaju zaburzeniami lękowymi. To, co robimy my, psychoterapeuci, to tworzenie sytuacji, w których pacjent uczy się osłabiać więź, która utrzymuje dwie wspomnienia połączone ze sobą w pamięć emocjonalna: pamięć o tym, jak reagujesz na możliwość strachu i pamięć o tym, jak źle jest, gdy masz poważne ataki strachu lub niepokój.

W ten sposób nieświadoma część umysłu pacjentów z fobofobią przestaje tworzyć relację równoważności między „oczekiwaniem strachu” a „przeżywaniem intensywnego kryzysu niepokój".

w Centrum psychologii Psychomaster, z siedzibą w Madrycie, mamy zespół psychologów z dużym doświadczeniem w leczeniu zaburzeń lękowych, takich jak fobie, a zasady, które należy zastosować to zawsze zwiększaj autonomię pacjentów, sprawiając, że stopniowo będą mogli zobaczyć na własne oczy, że w kontakcie z tym, czego tak się boją, to się nie dzieje nic.

A) Tak poprzez doświadczenie w terapii osiąga się zmiany na lepsze zarówno w ich sposobie zachowania (nie unikaniu obiektywnie nieszkodliwych sytuacji), jak iw sposobie interpretacji rzeczywistości.

Odniesienia bibliograficzne:

• Amerykańskie Towarzystwo Psychiatryczne (2013). Podręcznik diagnostyczno-statystyczny zaburzeń psychicznych (wyd. 5). Waszyngton, DC: Autor.
• Griez, E.J. & Van den Hout, mgr. (1983). Leczenie fobofobii przez narażenie na objawy lękowe wywołane CO2. Dziennik chorób nerwowych i psychicznych 171: 506-508.
• Mark, I.M. (1978). Życie ze strachem: zrozumienie i radzenie sobie z lękiem. USA: Wzgórze McGrawa.