Co robi się w terapii par stosowanej w kryzysie niewierności?

Kryzysy małżeńskie wywołane przez jedną lub więcej niewierności są jedną z najczęstszych przyczyn, dla których ludzie szukają profesjonalnej pomocy psychologicznej. I nie jest za mniej; Szacuje się, że w przeciętnym związku istnieje około 25% prawdopodobieństwa wystąpienia przynajmniej jednej niewierności, przynajmniej w społeczeństwach zachodnich.

Ale pomimo tego, że w ostatnich latach terapia par staje się coraz bardziej „główna”, w tym sensie, że ekspertów w tej dziedzinie, to normalne, że nawet ci, którzy już zdecydowali, że przyjadą na pierwszą sesję, nie wiedzą zbyt dobrze co ich czeka w trakcie tego typu procesu terapeutycznego, a tym bardziej, jeśli problem, który ma być leczony, dotyczy kogoś niewierny. Dlatego w tym artykule zobaczymy podsumowanie co się robi w terapii par stosowanej w kryzysie niewierności.

• Powiązany artykuł: „9 rodzajów niewierności i ich cechy”

Co robi się w terapii relacji w przypadku problemów związanych z niewiernością?

Są to główne kluczowe idee, które powinieneś znać, aby zrozumieć, co robi się w terapii par w obliczu kryzysu niewierności.

1. Przekieruj problem na fakty, a nie na ludzi

Jednym z kluczowych aspektów terapii par jest nie skupianie się na „sposobach bycia” ludzi, ale we wzorcach zachowań, które każdy z nich reprodukuje, i w tym, jak kształtują one relacje. To jest unika się mówienia z perspektywy esencjalistycznej (np. przy założeniu, że sposób zachowania każdego z nich bezpośrednio odzwierciedla ich tożsamość, co są w rzeczywistości), ponieważ ten sposób bycia rzeczami nie pozwala na poprawę i/lub naprawę szkód gdziekolwiek możliwy.

Aby to osiągnąć, sesje terapeutyczne stosują techniki zaprojektowane tak, aby każda z nich przestała brać za pewnik, że zna się nawzajem i kto zna siebie, aby przejść dalej bezpośrednio analizować wzorce zachowań i wyciągać z nich wnioski fakty.

2. Wykrywaj problemy w kontekście

Nie wszystkie zachowania problemowe są dobrze wyjaśnione przez skupienie się na jednostce; wielokrotnie jest to konieczne przywiązywać taką samą lub większą wagę do kontekstu, w którym mają miejsce zachowania i interakcje między partnerami;.

W rzeczywistości nie jest niczym niezwykłym, że główny czynnik wyzwalający niewierność i Wynikający z tego kryzys jest nie tyle w związku, co w czymś, co istnieje niezależnie od jej. I nawet jeśli wyzwalacz jest głównie w związku, wiele razy chodzi o aspekty, do których że żaden z nich nie przywiązywał im wagi do tego momentu, a czego nie ma zerwać.

3. Szukaj zadośćuczynienia, a nie pokuty!

Terapia par nie jest miejscem, w którym można pokazać drugiej osobie, że mamy rację, stawiając psychologa lub psychologa po naszej stronie. W każdym przypadku, stara się znaleźć równowagę uczciwości i zaangażowania, która została złamana (lub, który być może nigdy nie istniał) i, gdy nie jest to możliwe, ustąpić miejsca pęknięciu bez powodowania większych szkód. Dzieje się to poprzez otwarte przyznanie, że w jednym przypadku druga osoba została skrzywdzona, a w drugim, że ta druga osoba skrzywdziła nas.

Oczywiście musi być jasne, że w przypadku niewierności niezbędnym wymogiem jest, aby przed rozpoczęciem terapii par ustały już kontakty afektywne/seksualne z osobą trzecią.

• Możesz być zainteresowany: „8 korzyści z terapii par online”

4. Przyjmij nową dynamikę komunikacji

Ważne jest, aby dokonać korekty dynamiki interakcji, która ma związek z komunikowaniem potrzeby uczucia, fizycznej bliskości. Jeśli nie, łatwo pojawiają się tematy tabu które służą jedynie budowaniu frustracji spowodowanej niemożnością normalnego zachowania się i mówienia.. Dzieje się tak, jak widzieliśmy, poprzez naprawę wyrządzonych szkód. w miarę możliwości i odbudowy zobowiązania.

5. Zbadaj możliwe przyczyny samosabotażu

W związkach afektywnych samosabotaż jest stosunkowo powszechny i ​​często prowadzi to do wyrządzenia krzywdy drugiej osobie za to, że nie pomyślała wystarczająco o konsekwencjach naszych działań. Dlatego w terapii par uczysz się: wykrywać i identyfikować jako takie myśli, które mogą służyć jako samousprawiedliwienie zwiększenie możliwości popełnienia niewierności. A w takich przypadkach możesz pomyśleć o tym, co wywołało tę myśl lub uczucie.

Odniesienia bibliograficzne:

• Cios, AJ. & Hartnett, K. (2005). Niewierność w zaangażowanych relacjach II: przegląd merytoryczny. Journal of Marital and Family Therapy, 31: s. 217 - 233.
• Autobus, D. M.; Haselton, M. (2005). Ewolucja zazdrości. Trendy w naukach kognitywnych, 9 (11): s. 506 - 507.
• Christensen, A.; Atkinsa, DC; Yi, J.; Baucom, D.H. & George, W.H. (2006). Adaptacja par i indywidualna przez 2 lata po randomizowanym badaniu klinicznym porównującym tradycyjną i integracyjną terapię behawioralną dla par. J Skonsultuj się z Clin Psychol. 74(6):1180-91.
• Dattilio, FM & Padesky, CA (2004). Terapia poznawcza z parami. Bilbao: Od redakcji Desclée De Brouwer.
• González López, L. (2016) Podręcznik o nieufności do pary. Ja, inni i my. Redakcja Avanza Psicología.
• Lopez-Cantero, E. (2018). Test zerwania: odkrywanie romantycznej miłości poprzez zakończenie związku. Filozofia (Ramat Gan), 46 (3): s. 689 - 703.