Moralność i odporność, jak czasem sobie nawzajem pomagają, a czasem przeszkadzają

Powodem tego tytułu jest zaskoczenie, z jakim podczas konsultacji odkryliśmy, w jaki sposób osoby, które proszą nas o pomoc, są pod wpływem wartości rodzinne i społeczne, czasami działając jako okop lub schronienie w obliczu problemu, który niosą, a innym razem wzmacniając tortury, które ponieść.

Chociaż pojęcie moralności ma zabarwienie religijne, będziemy polegać na nim w celu zilustrowania co się dzieje, gdy wartości osobiste stają się sztywne? i nie pozwalają na drugą szansę, rysując wybuchową czerwoną linię między tym, co dobre, a tym, co złe. I jest to, że ludzie żyjący na rozdrożu mogą być zmuszeni przez kontekst do działania wbrew własnym schematom, generując cierpienie i trudne do rozwiązania kryzysy.

W tym artykule ujawnimy co się dzieje, gdy wytyczne lub normy są wykuwane w osobie, co prowadzi do udręki? i jak można to rozwiązać, aby w końcu pozwolić sobie na przerwę i łatwo iść naprzód. W ostatecznym rozrachunku na tym polega odporność – skuteczne radzenie sobie ze zdarzeniami niepożądanymi.

• Powiązany artykuł: „Czym jest moralność? Odkrywanie rozwoju etyki w dzieciństwie"

Znaczenie wartości w psychoterapii

Za takie uważamy wartości idee, postawy, filozofie, które ceni osoba; a jeśli jest to również zgodne z tymi wartościami, to sam człowiek zyskuje wartość we własnych oczach.

Nie ma większego znaczenia, czy wartości pochodzą z norm społecznych, rodzinnych czy kulturowych, ważne jest, aby zakorzeniły się w człowieku, wzmacniając jego zdolność do rozwiązywać konflikty, jakie stwarza życie, generować bezpieczeństwo i motywować do poszukiwania doświadczeń, które dodają człowieka do repertuaru wspomnień miły.

Choć może też zdarzyć się odwrotnie, że nie konsolidują one człowieka, ale raczej go ukrzyżują i pozbawiają godności. Tak jest w przypadku ludzi, którzy czują, że muszą ściśle przestrzegać swoich wartości, odnosić sukcesy, być odpowiedzialnymi i dobrymi ludźmi itp. W takich przypadkach pojawia się dyskomfort, czasem jak młot na głowie, który wydaje wyrok, innym razem jak nóż, który wbija się w serce, a ból jest nie do zniesienia, bo nigdy nie wystarcza to, co robią: zawsze są błędy do wytknięcia, przeszkody do ukaraniai niepowodzenia, które ostrzegają jak zły omen.

Podobnie może się zdarzyć, że brakuje wartości, co skutkuje obojętnością na wydarzenia. W takich przypadkach, z psychologicznego punktu widzenia, mówilibyśmy o bardzo poważnych problemach, które uniemożliwiałyby introspekcję lub zdrowe nawiązywanie więzi z innymi ludźmi.

Różnica jest krytyczna w zależności od czy sam związek osoby z jej wartościami prowadzi do cierpienia, aby być pocieszonym lub obojętnym, ponieważ to określa sposób dążenia do tego, co jest pożądane, widzenia innym, myśleć o alternatywach, rozwiązywać konflikty, patrzeć w przeszłość, kontemplować przyszłość, itp.

• Możesz być zainteresowany: "10 rodzajów wartości: zasady, które rządzą naszym życiem"

Kiedy wartości zwracają się przeciwko tobie

Wartości zawsze zaczynają się od naukito samo, co otrzymujemy od ludzi, którzy widzieli, jak się rodzimy, którzy dali nam życie i przedstawili nas światu. Inteligencja emocjonalna kładzie duży nacisk na ten aspekt, nie tyle na tym, czego uczyć, ale na tym, jak uczyć, z jakiego punktu widzenia czy stanu emocjonalnego.

Zwykle spotykamy się z osobami, które w konsultacjach starają się rozwiązywać konflikty z samym sobą, a nie tylko z wydarzeniem, które ich zachwiało. Kiedy cię słuchamy, dostrzegamy jaki jest sposób mówienia. Oznacza to, że mogą krytykować siebie za brak działania, wyrażając, że nigdy nie będą w stanie wyrazić tego, co czują, pozostając zakotwiczonym w „Nie chcę o tym myśleć, nie, nie, nie…”. Kiedy sięgamy głębiej i pacjenci są świadomi tego sposobu komunikowania się ze sobą, znajdujemy tę relację z ich referentami.

Problemy te są częste po tym, jak mieszkali z rodzicami, którzy bali się, gdy ich dziecko cierpiało i reagowało lękiem („nie martw się, nie martw się!”), lub którzy mocno wierzyli, że „wchodzi list z krwią” („jeśli nie będziesz się uczyć, zapiszę cię do szkoły wojskowej, abyś nauczył się doceniać wysiłek”) lub że z powodu obciążenia ekonomicznego a presja pracy nie mogła być świadoma stanu emocjonalnego swoich dzieci (tak młodych, że rozwiązują konflikty, nie chcąc mówić nikt).

Jeśli nikt nie zwrócił uwagi na tę naukę, te dzieci dotrą do dorosłego świata, w którym na pewno będą będą powielać ten sposób relacji, zwiększając prawdopodobieństwo rozwoju zaburzeń lękowych, depresji i zaburzeń obsesyjnych, które są na ogół chorobami wynikającymi z systemu, który nie radzi sobie ze wszystkimi szczątkami, które są mu stawiane.

Kiedy wartości stają się cnotą i odpornością

Bezpieczni, spokojni i uważni referenci przekazują te same wartości, ale w tym sensie jest wielka różnica. Bezpieczeństwo nie oznacza w żadnym wypadku „cokolwiek się stanie, poradzisz sobie ze wszystkim”Wiadomość w stylu Pana Wspaniałego, która przekazuje niepokój poza nadmierną stymulacją, która powoduje iluzję kontroli. Prawdziwym znaczeniem bezpieczeństwa, jako stanu emocjonalnego, jest wiedza, jak być obecnym, niezależnie od tego, czy wszystko idzie dobrze, czy… Rzeczy są złe, dobre lub złe, ponieważ to, co jest naprawdę ważne, to związek, a nie wynik.

Dorosły, który uzna, że ​​się myli, nawet jeśli jest przerąbany, jest bezpiecznym dorosłym, ponieważ będzie patrzył na swojego syna lub córkę tymi samymi oczami, co będzie obserwowało „co wydarzyło się, „kiedy zawiodło lub zostało zranione, i odłoży na bok „co zrobiłeś”, ta wiadomość jest tak nieproduktywna, że ​​jest przeładowana wina.

Co nadajesz z ochrony? Że zawsze jest wybór, że nie wszystko walczy, że możesz się poddać, aby lizać swoje rany, że siła tkwi w spokój, a nie agresywność, że nie zgadzać się z opinią dorosłego, że jest się kochanym w dobrych czasach źli faceci.

Pacjenci, którzy otrzymali ten rodzaj bezpiecznego przywiązania, są w stanie doświadczyć tego, co wykracza poza ich wewnętrzne normy, aby odkrywaj więcej opcji i nie popadaj w wieczną karę, ucz się na podstawie wyników i zawsze miej możliwość wyboru, niezbędnego do dostosowania się do świata.

Co możesz zrobić, gdy walka o odwagę sprawia, że ​​cierpisz?

Chociaż skupiliśmy się na ojcach i matkach jako odniesieniach, wszyscy ludzie mogą ćwiczyć, jak popaść w błędy, które widzieliśmy. I to jest klucz, że wartości są wzmacniane, gdy pracują z innymi ludźmi. Jesteśmy istotami społecznymi, potrzebujemy innych, nawet jeśli potrafią nas skrzywdzić, stąd korzyść z bycia selektywnym.

Każdy, kto dorastał z wewnętrznymi komunikatami, które go blokują, ranią, nasycają… sam miał pozytywne doświadczenia, część proces wzrostu (doświadczenia na studiach, związane z pracą, sportem, sztuką, byciem ojcem lub matką itp.), tylko że Twój mózg nawet teraz wybrałem tylko te wspomnienia, które są ściśle powiązane z wiadomościami wewnętrznymi, dlatego przychodząc na konsultacje, wyrażają, że „zawsze miałem był zły ”.

Naucz ten umysł za pomocą zasobów jego własnych możliwości jest to część pracy, którą wykonujemy Rosnąca terapia, przenosząc bezpieczeństwo ze spokoju i profesjonalizmu, zawsze szanując to, co osoba cierpiąca chce osiągnąć, zachowując własne wartości, które zawsze Funkcjonowały jako bicz, który nakładał karę, a teraz staną się tym towarzyszem, który z wysiłkiem i wytrwałością pomaga utorować drogę do przyszłości możliwy.